Per saber què esperes de la vida cal que aprenguis a conèixer-te. Són potser en aquests moments de frustració, quan estàs a soles i comences a parlar amb tu mateix és quan estàs més a prop de entendre-ho.

Quan per un instant ets sincer i no et fa vergonya enfrontar als teus pitjors pors.

La vida és meravellosa quan ets feliç i has aspirar a ser-ho cada dia. Tot seguit et proposem uns consells per ajudar-te a aconseguir-ho:

1. Portar una dieta equilibrada

La major part de les malalties actuals estan produïdes per una mala alimentaci són producte de la sobrecàrrega, com la diabetis, els problemes d'ossos, els riscos d'atacs a l'corazno els problemes circulatoris.

2. Mantenir-te en forma

És essencial per elevar la qualitat de vida durant molts anys. Fer exercici regularment et va a ajudar a cuidar el teu pes ideal ia enfortir el teu sistema inmunolgico. En mai, és una excel·lent manera de mantenir a ratlla els moments d'ansietat, ja que et farà sentir millor i veure les coses d'una manera positiva.

3. Portar un estil de vida saludable

El teu estil de vida est ntimament lligat a la teva manera de ser, és la manera que tens de afrontar els problemes i de lluitar amb les situacions personals. La major part de les vegades és un problema de temps el que ens porta a una situaci destrs, de manera que potser hagis de plantejar-te si vols viure amb tanta pressa. Reserva sempre almenys un parell d'hores al dia per a tu.

4. Donar el millor que tens

No pensis que l'èxit personal o professional està reservat per a altres i que has d'acceptar el teu paper. De fet, el que aconsegueixis o no en aquesta vida dependrà en bona part de l'afany que posis. Dóna sempre el millor de tu, ningú pot garantir que aconsegueixis l'excel·lència, però si l'oportunitat arriba estaràs preparat.

5. No limitar-te pels teus pensaments

De vegades som nosaltres mateixos els que ens imposem límits i aquests solen estar gairebé sempre en el nostre cap. Que els teus pensaments negatius no et portin a creure que no estàs capacitat per fer una feina o que no puguis tenir una relació amb la persona que estimes. No et rendeixis abans de intentar-ho.

6. Eliminar les sensacions negatives

Les teves pors, fòbies o addiccions t'impedeixen actuar a la vida amb total llibertat. Si en el teu interior saps que pots aconseguir les teves metes, la ment i el cos respondran millor davant el nou repte. L'ésser humà està fet per ser feliç, així que si t'has allunyat del camí torna com més aviat millor.

7. Tenir cura teva autoestima

En créixer perdem a poc a poc aquesta seguretat que teníem quan érem nens, aquesta sensació que algú tenia cura de nosaltres i que ens feia veure la vida sense por. Intenta no oblidar a aquest nen que tots portem dins, es positiu i sentir-se capaç de enfrontar-te a qualsevol cosa.

8. No aferrar-te al passat

Al llarg de les nostres vides anem acumulant les males experiències en una motxilla invisible que portem a l'esquena. No es pot viure amb el pes dels errors del passat, ni amb el record constant dels mals moments. Que els teus males experiències et serveixin per millorar en el futur i res més.

9. No dependre de les teves relacions

Sigues feliç sense necessitar a ningú més. És meravellós compartir la teva vida amb una altra persona, però si un dia la vostra relació s'acaba el món ha de seguir per a tots dos. No facis cas als convencionalismes socials, la vida canvia dia a dia i l'única persona amb la que saps que sempre pots comptar ets tu mateix.

10. Crear una sintonia entre ment i cos

Has sentir-te bé amb tu mateix i ser conseqüent amb els teus actes. Les persones que fan el contrari al que desitgen entren en dinàmiques molt negatives. Si la ment i el cos van en la mateixa direcció tindràs una vida més sana i podràs donar als altres el millor de tu.

#Felicidad

De: http://www.lavidalucida.com/10-factores-que-te-haran-apreciar-tu.html

10 factors que et faran apreciar la teva vida una mica més