Com humanes, depenem els uns dels altres per sobreviure. De fet, en les cultures de caçadors-recol·lectors, el rebuig per la tribu significa una mort segura. Així que no és d'estranyar que ens preocupa el que pensin els altres, però, fins a quin punt és bo i fins a quin punt pot estar-nos fent mal?
La influència d'estar preocupat pel que pensen els altres, limita el teu potencial creatiu, aliena a la gent que més pot aixecar-te, malgasta els teus oportunitats per a la llibertat financera, i falla en el pas amb valentia cap a la teva veritable propòsit.
A més, per por al que altres pensen, no només limita el teu potencial, també fa que et enfermes. La por no només et fa estar sol, sense recursos, sense satisfacció ni en sintonia amb tu mateix, la por augmenta el risc de malalties del cor, càncer, malalties autoimmunes, malalties inflamatòries, dolor crònic, diabetis, i fins i tot el refredat comú.
Els següents, són alguns signes que poden ajudar-te a reconèixer si ets una d'aquestes persones que sempre està preocupada pel que els altres pensen. Pot obrir-te un panorama perquè reflexions si és hora de fer un canvi significatiu en aquesta conducta per veure beneficis en la teva vida.
10 signes que estàs preocupat pel que pensen els altres1. No pot dir la teva veritat
Amb quina freqüència et poses una cinta a la boca perquè tens por que si parles, vas a posar el teu treball en risc, perdre al teu amor, a un amic, o ser repudiat pels teus pares? Quantes vegades t'empasses la teva veritat (i amb ella, la teva integritat, respecte a tu mateix, i la teva autenticitat)?
No estic suggerint que necessites parlar cada pensament que penses. Algunes persones són simplement grolleres amb el pretext de "parlar la meva veritat." Però cada vegada que tu no pots expressar el que és la veritat per a tu, s'activa una resposta d'estrès que debilita els mecanismes d'auto-sanació naturals del teu cos i el posa en risc. A més, estàs violant la teva ànima i si no saps escoltar-la, una i altra vegada et toparàs amb situacions que et colpejaran cada vegada més fort fins que la sentis i la expressis.
2. Et converteix en un camaleó social
Coneixes a aquestes persones que canvien de to - i la seva aparença i la seva banda favorita, i el seu partit polític - cada vegada que estan en una nova multitud?
Si et trobes "metamorfosant" per adaptar-te als teus entorns socials, és probable que temes que no li vas a agradar als altres si ets diferent. I de vegades tens raó. El preu de l'autenticitat és que no vas a cabre còmodament a tot arreu. Però val la pena el risc, perquè només quan ets prou valent com per ser sense demanar disculpes, és que realment trobes a la teva tribu.
3. Esmentis
Si creus que la teva veritat no és benvinguda, tindràs una tendència a estirar la veritat, amagar la veritat o mentir totalment. Per no assenyalar qualsevol gènere, però això és particularment comú entre els homes que retenen la veritat a les dones perquè tenen por que, o es vagin a enamorar o el vagin a rebutjar si diu tota la veritat. Si t'atreveixes a dir la veritat sobre el que sents i el que penses, sovint, la faràs sentir incòmoda. ( "Creus que una altra dona és atractiva? Com t'atreveixes!" Sona familiar, noies?)
Per descomptat, les dones són "causants" que menteixi i els homes són "causants" que elles se sentin malament per dir la seva veritat, també. Però en dinàmiques d'homes / dones, els homes poden ser particularment culpables de mentir i les dones tendeixen a sentir-se malament si els homes són veraces i després culpar si no ho són. És perdre-perdre. És millor tractar amb la nostra por i trobar el coratge per estimar i respectar la veritat de cadascú, sense culpes.
4. Et disculpes per tot el que vols
Les teves disculpes solen ser tals com: "Sí, jo escolto música dels 80 's. Ho sé, és una estupidesa. "A més dient-ho tot ruboritzat i totalment avergonyit per aquesta cosa tan petita, assumeixes que l'altra persona t'està jutjant, rient de tu, o fa suposicions. Llavors et trobes fingint estar d'acord amb ells.
Ells diuen: "Oh, m'encanta Lady Gaga."
I tu dius: "Déu meu, jo l'estimo massa!" Tot i que no t'agrada. Això és només la por a una disfressa. Per això la gent que sí amb el cap en aquesta escena amb Julia Roberts en la pel·lícula "Runaway Bride", on ella no sap com li agraden els ous per esmorzar perquè ella havia estat copiant a cada home amb el qual sortia. T'oblides que els que realment et volen només et volen a tu, no a una versió d'imitació.
5. Evites situacions socials
Hi ha persones introvertides per naturalesa, es que s'entén que no tots estan fets pares ser l'ànima de la festa. Però introvertits an, anhelen la comunitat, i es retirarn dels entorns socials ms nutritius si senten por. I fins i tot el ms extravertit entre nosaltres evita situacions socials si estan massa ocupats preocupndose del que altres pensin.
Per sentir-nos enriquits de les nostres veritables comunitats, hem de superar la por al rebuig que ve amb preocupar-nos que els altres no ens aceptarn quan estem sent nosaltres mateixos.
6. Amagues teus peculiaritats
Ets un fantico del soccer o les desfilades de moda, però ets un fantico de dessuadores i botes vaqueres. Si tens massa por del que altres pensen, et sentirs pressionat per seguir a la multitud, fins i tot si això significa vendre't a tu mateix. Si ho fas, s'activen respostes destrs que predisposen a la malaltia. Per tamb ens manté a part d'altres amb els quals connectem. No saps mai, pot ser que et trobis amb un altre fantico del soccer, si ets prou valent com per ser tot el que ets, tot el temps.
7. Ests constantment preguntant el que l'altra persona est pensant
Si ests tan ocupat tractant de llegir la ment d'una altra persona per assegurar-te que, el que ests sent i el que ests dient aterrar bé, no ests realment present en aquest moment . I no ests certament prestant atenci a la teva ànima, que és el nic que et est donant el regal de la teva presència.
Quan bregues amb la teva por al que tothom est pensant, ets ms capaç de romandre en el temps present, lliure de la por, navegant en noms el que es presenta aqu mateix, ara.
8. Caus en el perfeccionisme
La recerca de l'excel·lència és una propietat de l'ànima, un anhel de complir el nostre propòsit impecablement. Però el perfeccionisme es deriva de la por la por al rebuig, por de no ser suficient, por a l'abandó.
9. Et apagues
Pensa en totes les vegades que has tingut una gran notícia per a compartir. Vols cridar als quatre vents. Però no. Perquè tens por que va a sonar com jactància. O et preocupa que algú et vagi a jutjar. O estàs preocupat que faràs a una altra persona gelosa. Així que baixes el teu brillantor. Però quan ho fas, ens robes a tots el do de la teva llum. I hem d'usar una mica més de la nostra llum per al món - la llum del nostre veritable jo.
10. Uses màscares
Fragmentas la teva identitat. Actua d'una manera quan estàs amb la teva mare. Actua d'una altra manera quan estàs amb els teus col.legues de negocis. Hi ha una altra forma de comportar-se en l'església o al club de ball, oa la teva classe de ioga. Quan t'alliberes de la por del que altres pensen, ets prou valent com per esbrinar la gran pregunta: Qui sóc?
Llavors tota la teva vida es converteix en una carta d'amor a aquest veritable jo. Després de tot, això és només el que ets en essència el que es manifesta a través teu.
Redacció de Vida Lúcida
Imatge de shutterstock
Font: http://www.lavidalucida.com
10 signes que estàs preocupat pel que pensen els altres
