Fa algun temps enrere, arran d'una situació límit d'estrès, vaig rebre un "sacudón" que va fer que es desencadenessin en el meu, actituds i emocions que mai abans havia tingut, i que s'accentuessin altres que si hi havia experimentat però amb menor freqüència o intensitat. Va ser una època d'inestabilitat i crisi emocional, i com a tal, va portar molt aprenentatge, autoconeixement i creixement personal. El primer que vaig aprendre és que, en moments de crisi, o ens deixem portar pel sentiment de víctima que ens produeix, convençuts que altres tenen la culpa pel que ens està passant, i definitivament ens enfonsem amb ella, o ens prometem a nosaltres mateixos tirar endavant, encara que a priori ens costi veure la sortida, i ens focalitzem en aquest camí, mantenint la fe i la perseverança, encara que de vegades sembla que quan fem un pas per endavant donem dos cap enrere.
La decisió és a les nostres mans i som els únics responsables de la decisió que prenguem. El procés de sortir d'una crisi no és divertit, no és fàcil i no és ràpid, però només per tot el que aprenem, ja val la pena viure-ho. La vida constantment ens convida a créixer, i en tot sentit. Lamentablement de vegades, el ritme que portem del diari viure, fa que, en ocasions, posterguemos per molt temps el creixement en alguns plans, i és aquí quan la vida mateixa s'encarrega de recordar-nos que és temps de seguir creixent, així ho hagi de fer amb algun fort "sacudón". Des d'aquest llavors m'he vingut interessant, més fortament que de costum, en temes relacionats amb el creixement espiritual i personal, així com també en temes que tracten sobre el maneig de l'energia per a fins curatius i la medicina alternativa.
He llegit diversos llibres i articles (la majoria d'ells publicats a la web) i he participat activament en xerrades i cursos sobre aquesta temàtica. Sempre prenent nota del que considerava ms important sobre com llegia o escoltava. La majoria d'aquestes notes formen part d'alguna de les 12 actituds que descric més endavant. Vaig notar que s'ha escrit molt sobre aquests temes i que pràcticament tots tenen el mateix fil conductor i el mateix objectiu: ajudar el lector a assolir el seu benestar. També em vaig trobar amb llibres i articles en la web que concloïen que la felicitat o benestar era producte d'aconseguir l'èxit econòmic, de gaudir d'una bona salut, de mantenir una bona alimentació, etc. i per tant, cada un d'aquests llibres o articles descrivien un mètode, procediment o "recepta" per assolir l'èxit econòmic, la bona salut, etc. Personalment no estic convençut que hi hagi una recepta perquè cada un de nosaltres pugui arribar a això que en diuen "Felicitat" i, per contra al que he llegit en la majoria d'aquests llibres o articles, crec que l'èxit econòmic, una bona salut, etc. justament són el resultat de viure una vida plenament feliç i no a l'inrevés. Crec que hi ha diferents camins que ens condueixen a la Felicitat.
O millor encara, crec que la Felicitat la podem gaudir justament al llarg de tot aquest camí que recorrem, i no precisament una vegada que aconseguim aquest determinat "punt d'arribada" que, a priori, ni tan sols sabem com és. Crec que la Felicitat consisteix a recórrer a ple aquest camí anomenat "Vida", amb amor, honestedat, saviesa, humilitat, paciència i persistència, sempre en harmonia amb el nostre planeta i amb tots els éssers que l'habiten. La Felicitat és viure cada dia com si fos l'últim, agraint el poder triar i triant viure amb alegria. Tenim lliure albir, en nosaltres està usar-lo per triar allò que sumi i no que resti, que una i no que separi, que de vida i no que mati, en definitiva ... allò que ens faci Feliç !!
Més enllà d'això, del que si estic convençut, és que hi ha actituds que, si les adoptem i les mantenim de manera constant, ens ajudaran a estar cada dia millor. Personalment no crec cegament en tot el que llegeixo en llibres o articles publicats a la web, però si alguna cosa m'interessa i considero que podria aportar positivament per al meu creixement personal, aprofundeixo en el tema i eventualment intent posar-lo en pràctica. Per això no els demano que creen cegament en el que pretenc transmetre, però si que, si poden i tenen ganes, adoptin durant algun temps les actituds que descric a continuació, i comprovin per vostès mateixos que realment aporten alguna cosa positiva a les vostres vides. Com més aviat comencin abans veuran els resultats.
La clau consisteix a ser constants, estar atents a les nostres actituds, avaluar-les en cada moment, i corregir-les si cal. És un exercici, i com a tal potser requereixi un esforç de la nostra part al principi, però després segurament ho farem de forma natural. Els desitjo molta sort i espero que serveixi l'aportació. Ara si ... aquí van Les Actituds:
1) Estima a tots per igual. En fer-ho, desinteressadament, sentirem com som retribuïts en aquest amor i veurem com, tard o d'hora, el món conspira per fer-nos sentir bé. Jesús va venir a aquest món per transmetre'ns això com el seu principal missatge. Segurament no resulti fàcil, atès que lamentablement la nostra cultura no ens ha acostumat a això, però ... que diferent seria el món si cada un de nosaltres complís tan sols aquest punt. Diuen que per canviar el món hem de començar per canviar nosaltres mateixos, així que seria molt bo si poguéssim donar aquest primer pas. Quan definitivament ens adonem que tots som un, serà el començament d'un canvi important en la vida dels éssers humans.
2) Fes sempre la recta acció sense esperar recompensa i sense qüestionar si aquesta acció pot ser o no beneficiosa per a tu. Aquest sentiment de saber que estem fent el bé al proïsme, sense esperar recompensa, ens dóna molta pau i benestar interior.
3) Mantingues pensaments positius. Es podria dir que aquest és un dels punts més importants. La nostra ment és com un jardí. Si sembrem flors i el cuidem segur veurem créixer belles flors, però si descuidem el nostre jardí, les males herbes començaran a prendre possessió, i no hi ha dubte que seria pitjor encara si a més "sembrem mala herba". Com podem "tenir cura del nostre jardí"? Mantenint pensaments nobles, íntegres (alineats amb la nostra recta acció) i realitzant afirmacions positives amb fe i convicció. Per exemple afirmant amb total convicció (fins i tot en veu alta si ho desitgem) els següents decrets: Estic sa, viu en harmonia, tinc pau interior, sóc forta, tinc fe, tinc valor i coratge, aconsegueixo els meus objectius, sóc reeixit / a, viu en l'abundància, sóc estimat / da, sóc bonic / a, sóc intel·ligent, sóc jovial, sempre estic de bon humor, gaudeixo de la vida, etc. El mantenir aquest tipus de pensaments farà que el nostre cos estigui sempre en harmonia (o torni a ella si estem passant per un moment d'inestabilitat) i per tant es mantingui totalment sa. ... i si ve a la nostra ment un pensament negatiu (de por, preocupació, enuig, etc.) l'aturem i neutralitzar immediatament, abans que ens afecti, i sempre amb una postura tranquil·la, sense deixar que res ens desestabilitzi en gens ni mica . ... i com podem aturar i neutralitzar aquests pensaments negatius? ... Simplement posant pensaments positius al seu lloc. No importa quals, l'important és que siguin bons pensaments, com ara agrair. Segur sempre tindrem alguna cosa d'agrair ... (l'aire que respirem, el poder veure, el poder sentir, el tenir un cos que ens permet valer-nos per nosaltres mateixos, etc.). Això ens ajudarà a mantenir-nos sempre centrats davant un eventual problema, sense deixar que aquest problema o mal moment ens tregui de l'estat d'harmonia. Seria ideal si a més poguéssim prendre'ns pels menys 15 minuts diaris per a exercitar la nostra ment amb pensaments positius. Podem buscar un lloc còmode on seure o recostarnos, posar música agradable si ho desitgem, i posar-nos a "meditar" durant alguns minuts. Una possible meditació consisteix en visualitzar-nos en un bonic i tranquil lloc, amb molt de sol i natura, sentint com una aigua molt pura, neta i cristal·lina recorre cada part del nostre propi cos des del cap fins als peus, netejant el nostre estrès, ansietat, angoixa, i alhora ens carrega d'optimisme, vitalitat, alegria, etc. Una altra possibilitat seria visualitzar-nos complint el nostre somni. En definitiva, el que vulguem, òbviament sempre hauria de ser alguna cosa que ens faci sentir bé.
4) Presa cada dolenta situaci com un aprenentatge. Segurament si, en lloc de lamentar-o sentir-nos víctimes de la situació, ens aturem per un moment a analitzar això dolent que ens va passar, trobarem alguna cosa que aportar per al nostre creixement personal. A vegades costa trobar-lo, de vegades no podem veure-ho fins ja passat algun temps, però en general, en el 99% de les ocasions, est all, esperant que el descobrim. Pensem per que ens va succeir, que forma contribuïm perquè succeís, que vam poder haver fet malament, que vam poder haver evitat, que va fer que es desencadenessin els fets que van acabar en això dolent que ens va succeir. Si trobem el perqu, el desencadenant, haurem trobat alguna cosa de rescatar d'aquesta mala situació, haurem après, i quan aprenem estem creixent. Si definitivament no veiem res per rescatar d'aquesta situació, seguim endavant, segurament tindrem noves oportunitats per créixer. Pot ser que en veritat no hi hagi res a aprendre d'aquesta situaci puntual o que no ho estem podent veure ara i ho veurem ms endavant, en el futur.
5) Agraeix el que tens i comprtelo amb els altres. No importa si és molt o poc. Tots tenim alguna cosa per agrair i compartir. Segur si dediquem uns minuts a pensar en tot el que tenim, anem a adonar-nos que en realitat tenim molt a agrair. Cal conrear l'hbito de l'agraïment per tot el bo que passa en les nostres vides, i fer-ho contínuament. Hem de focalitzar sempre en el mig got ple i no en el mig got buit. I en compartir el que tenim, sentirem el plaer de saber que estem fent ms felices les persones amb qui compartim.
6) No intentis canviar a les persones, canvia la teva, creix el teu i li estars mostrant el camí perquè elles canviïn la seva mentalitat, la seva forma de ser i creixin per si mateixes.
7) No has de aferrar a coses peribles, ja siguin materials, com per exemple, un acte, una casa, etc. es com tampoc a persones. El no aferrar-nos ens evitar moltssim dolor. Per contra, si hem de aferrar-nos a un creixement espiritual constant. Tot el que creixem espiritualment no es perd, el mantenim en cada reencarnaciny el seguim potenciant en cadascuna de les nostres vides.
8) Busca el teu comès en la vida i llvalo a terme. Tots tenim una comesa a la vida, una tasca que venim a fer, només mirant bé profund en el nostre corazny escoltant la nostra veu interior sabrem com és aquesta tasca (per escoltar la nostra veu interior hem de calmar les nostres emocions i la nostra ment ). Ens adonarem perquè tindrem moltes ganes de fer això que ens dicta el nostre cor. Estarem molt entusiasmats tan sols amb la idea de començar a treballar-hi. Una vegada que trobem el nostre comès a la vida, si ho portem a terme, ens anem a sentir molt bé i anem a accelerar el nostre camí a la felicitat.
9) Mai et sentis sol perquè no ho aquestes. Jess va dir: El regne del nostre Pare est al cor de tots i cadascun dels éssers humans. Déu est amb nosaltres en cada moment. Podem interactuar amb la nostra veu interior quan vulguem, sense importar on estiguem.
10) Demana a Déu el que necessitis, amb fe i convicció, i et serà atorgat. Si demanem mantenint la seguretat que obtindrem això que demanem, tard o d'hora ho veurem fet realitat. Per això hem de demanar i pensar en gran, en salut no en malaltia, en aquesta no en tristesa, en abundància no en misèria. Com ja vam dir, hem de triar pensar sempre en positiu. També podem demanar la protecció dels àngels en els moments difícils. Cada un de nosaltres té els seus propis Àngels de la Guarda o Guies Espirituals. A ells podem demanar-li que ens guiïn i ens protegeixin quan estiguem en una situació difícil de transitar. Com sempre, quan demanem als éssers espirituals superiors oa Déu mateix, ho hem de fer amb molta fe i convicció que ens serà donat el que demanem, aquesta és la clau de l'èxit.
11) No t'enfadis ni t'angoixis. Davant d'una provocació d'un tercer, hem de mantenir la calma i la força interior. Si algú diu o fa alguna cosa com per intentar ferir els nostres sentiments, hem de mantenir la calma, sense entrar en la discussió, hem de saber que aquesta persona segurament té molts problemes, no està podent manejar la seva situació i per això se sent malament i agredeix als altres. Si sentim llàstima i amor per aquesta persona notarem immediatament que el que ens ha dit, o ens ha fet, no ens afecta gens ni mica, i tard o d'hora, aquesta persona s'adonarà de l'error que està cometent l'agredir als altres .
12) Segueix creixent per més que sentis que ja has crescut prou. Una vegada que "treballem" durant algun temps i en forma constant en els punts anteriors, ens anem a sentir molt bé amb nosaltres mateixos i amb tot l'entorn, fins a, en certa forma, superiors als altres per haver après a dominar la nostra ment, les nostres emocions, veure tot el que podem aconseguir amb això, i veure que altres persones encara estan en aquest període d'aprenentatge o, pitjor encara, no coneixen la veritat. Quan això passi, és important no quedar-se en aquest estat de benestar, per contra, hem de anhelar seguir avançant, seguir creixent espiritualment, perquè es diu que hi ha alguna cosa molt més bell encara, alguna cosa que ni tan sols podem imaginar, i només arribant a aquest estat podrem comprovar el meravellós que és. També es diu que una vegada que arribem a aquest estat, ja no reencarnaremos més com a éssers humans, sinó que ens transformarem en un altre tipus de ser, molt més elevat, vivint una vida de satisfacció total.
Amb això simplement vaig voler compartir les 12 actituds que al meu m'estan ajudant a sentir-me cada dia millor. Segurament hi ha moltes més. Et convido a que posis a prova aquestes ja que comparteixis les teves. Estic segur que entre tots podem aconseguir un món millor.
Alejandro Bique http://alejandrobique.blogspot.com/
