Si contínuament vostè tracta de sobreviure a l'economia, la prdua d'un treball, les ruptures de parella, la negociaci amb la família, l'amistat o l'estrs. Qu podem fer perquè aquestes coses no ens afectin? o almenys no tant com quisiramos. És important canviar la nostra manera de pensar, per això cal alliberar-nos. D'aquí que necessites una manera d'desintoxicar la seva ment, cos i ànima.
Hey, la vida no est determinada pel que ens passa, sinó per l'actitud que portem a la vida. Aqu hi ha alguns consells i pensaments per reactivar el seu estat i la seva forma de pensar.
Com desintoxicar la seva ment, cos i ànima
1- Penseu en vostè:
Apagueu el seu cel·lular, almenys un cop al dia, preferiblement abans d'anar a dormir. Crear un moment tranquil on pugui estar sol i tenir temps per respirar profundament, meditar, pregar, o simplement seure en silenci. Això li permet aclarir la seva ment i donar-li un tancament als esdeveniments del dia.
El millor de tot, que li prepara per a una nit de son reparador sense cap preocupació. Aquesta és una bona manera de desintoxicar la seva ment, cos i ànima.
Quan em dedico temps, més beneficis tinc.
2- Les dutxes d'abril:
Tots hem de deixar anar algunes llàgrimes per ajudar a llançar les capes que ens impedeixen créixer en tots els aspectes de la vida. Aprendre el valor de les tempestes que es proven. No tingueu por a plorar. Un crit silenciós no fa mal a ningú. Simplement neta el seu esperit i l'ànima i l'ajuda a seguir endavant. Pot ser una experiència enriquidora si l'hi permet.
Un bon plor és essencial, però un somriure és una regla de tots els dies.
3- Purgar la seva ment:
Alliberar-se de les ferides del passat, les preocupacions i decepcions. Anoteu els seus pensaments i sentiments sobre tot el que t'ha passat. Llegeixi'ls una altra vegada, una última vegada i després a destrossar-lo. Això li permetrà netejar la seva ment i donar-li un tancament final a una situació sense causar conflicte addicional o més idees negatives.
Ja no aquest pres per decepcions i dolors passats.
4- Abraçar la veritat nua:
Concentreu-vos en els seus aspectes positius i crea en la seva bellesa. Estimar el que es veu, la roba i el maquillatge, és una de les més poderoses lliçons que cal aprendre. Per deixar el maquillatge i les inhibicions requereix estimar-se a si mateix per complet. Preneu-vos un temps per veure per si mateix les coses que estima.
Imagineu-se a si mateix com un cop de gràcia. Vostè és qui creu que és. Una percepció és realitat. Recordeu, la bellesa és un estat d'ànim i si vostè ho creu, ho aconseguirà.
De totes les coses que fan servir per millorar la seva bellesa, la confiança és la més cridanera.
5- Crear un remei per el contrari dels seus dubtes:
Trieu una afirmació que reflecteixi alguna cosa que vol aconseguir. Frases com si ja ho està aconseguint. Per exemple, "Estic perdent pes." Repeteixi-ho amb freqüència durant tot el dia.
Ningú pot interposar-se entre vostè i la seva felicitat.
6- Neteja de Primavera:
Mantingui el seu temple en bones condicions. L'exercici, beure molta aigua i menjar fruites i verdures manté la pell, el cabell i les ungles nodrida, i els seus òrgans en gran forma. A més, triar menjar orgànica ajuda a desintoxicar el seu cos dels pesticides, herbicides, hormones que es troben normalment en molts aliments. Els mercats d'agricultors són una gran manera de fer això a baix cost.
Trieu una cosa diferent per sentir-se bé cada dia. La felicitat és una opció.
7- Donar volta:
Feu alguna cosa bona per algú avui. No cal esperar a canvi. La millor manera d'augmentar els seus benediccions és fer un acte desinteressat per a una altra persona.
La pura alegria i la llibertat comencen amb el pensament d'amor propi complementat per l'acte.
8- El principi del plaer:
Recorda l'última vegada que va estar en l'èxtasi? Ja fora durant un deliciós menjar, o una interessant conversa, etc., la seva atenció era a l'aquesta física i mental. Quan vostè es concentra en el que el fa sentir bé a través de la vista, el tacte, l'olfacte, el gust o el so, es sintonitza dins la seva zona de plaer creant un ambient de completa satisfacció.
Llavors per desintoxicar la seva ment, cos i ànima que tal si pren un bany de bombolles amb espelmes plena de pètals de rosa i un pessic de sàndal, almesc egipci o olis essencials, mentre es pren una copa de vi o aigua, amb les seves cançons favorites, això ho farà portar al seu nivell de satisfacció.
Vostè és molt valuós, així que gaudeixi dels plaers de la vida.
Autor: JoT333, redactora de la gran família de hermandadblanca.org
