Taula de continguts amagar 1 1. El treball pot generar amistat. 2 2. El treball proveeix una sensació d'estabilitat quan la vida és difícil. 3 3. El treball pot proporcionar un desafiament intel·lectual. 4 4. El treball pot ajudar-te a preservar una identitat positiva i de valor propi. 5 5. El treball pot simplement brindar els fons que requereixes per fer les activitats que gaudeixes. 6 6. El treball pot ajudar-te a entendre al món, a les altres persones ia tu mateix. 7 7. El treball pot permetre que doneu suport al bé públic. 8 Per què tot això importa?

A nivell personal, entendre quines necessitats psicològiques satisfàs a través del teu treball pot ajudar-te a prendre millors decisions sobre què fer amb la teva vida. A nivell social, amb l'automatització eliminant o canviant tants treballs, també és important comprendre com el treball beneficia psicològicament a les persones.

Un punt cec que molts tenen és que assumeixen que el que volen del treball és el mateix al que tots volen. Això pot resultar en mal interpretar a altres; ja sigui la teva parella romàntica, el teu company de treball, o els teus treballadors. Tots tenim les nostres pròpies prioritats individuals sobre quines necessitats psicològiques plena el que fem i què és el que volem obtenir del treball.

Mentre llegeixes aquest article, identifica qualsevol benefici del treball amb el qual particularment et sentis relacionat. Si ho desitja, ordena els beneficis per importància, i si tens una parella, demana-li que faci el mateix. Si no pots identificar-te amb cap exemple, intenta fer-ho des de les sabates que algú que coneguis que es vegi beneficiat per alguna cosa de la feina.

Per a aquest article, no solament et quedis a la superfície dels punts que plantejo, ja que les explicacions són més del tipus de psicologia sofisticada i matisada que el tema en general.

1. El treball pot generar amistat.

Algunes persones tenen un munt d'oportunitats per fer amistats a través dels seus interessos i passatemps, o mitjançant grups d'amics que han tingut durant molt de temps. No obstant això, altres persones encaixen amb altres dins del seu camp de treball (per exemple: comparteixen l'estil de pensar o la forma de veure el món), o no són els millors fent amics fora de la feina.

Per als que són socialment ansiosos, socialment fluixos, o els que estan molt ocupats per tants passatemps, el treball pot proveir amistats incorporades. Les persones que estan obsessionades amb el seu treball (per qualsevol raó), de vegades també senten que no tenen massa en comú amb les persones fora del seu camp. Els teus col·legues de la feina poden sentir que tu vibres d'una manera en la qual la majoria de les persones no ho fa.

2. El treball proveeix una sensació d'estabilitat quan la vida és difícil.

Si el teu treball és estable, i ets bo en l, pot ajudar a mantenir-equilibrat quan altres coses en la teva vida són estressants (com quan cuides a un familiar malalt, travesses la infertilitat, o et recuperes d'una ruptura amorosa). En ocasions, les persones no aprecien completament aquest benefici fins que són colpejats per una situaci difcil en la seva vida.

Si ets propens a la depresin, el treball pot donar-te l'oportunitat de realitzar alguna cosa en el que ets bo, el que pot ajudar a reforçar i estabilitzar el teu nim.

3. El treball pot proporcionar un desafiament intel·lectual.

Si un desafiament intel·lectual és el que obtens principalment de la feina, pots pensar que és el principal que tots volen tanben, però aquest no és realment el cas. Les persones que estimen encarar nous reptes i els que s'avorreixen fcilment la majoria del temps tenen problemes entenent als que no funcionen de la mateixa manera. Per a les persones que estimen conquerir desafiaments nous, el treball que és cognitivament demandant i que no és montono és molt important.

4. El treball pot ajudar-te a preservar una identitat positiva i de valor propi.

Si la teva identitat i valor propi només gira al voltant de la teva feina, això pot ser un problema. En aquest escenari, quan la feina va bé, et sentirs bé, però si el treball col·lapsa, també ho Harst. Una manifestacinms equilibrada d'això és quan el que fas com un treball / carrera, o els projectes específics en els quals treballes, se senten com expressió pròpia.

5. El treball pot simplement brindar els fons que requereixes per fer les activitats que gaudeixes.

Tots hem escoltat les frases discrepants de viu per treballar versus treballa per viure. A algunes persones els encanta anar a la feina, fer la seva feina, i passar la resta del seu temps en activitats que gaudeixin. Ells prefereixen dependre dels seus interessos externs per omplir les seves necessitats psicològiques. Ells no requereixen que el seu treball els ofereixi un sentit d'identitat, reptes, entre tots.

Aquests poden ser individus que fan surf o munten bicicleta abans i després de treballar cada dia, que passen tota la nit en els seus jardins o tallers, o que veuen als seus amics diverses vegades a la setmana. El seu treball els proveeix els fons per facilitar això.

Ells no necessiten més del seu treball, ni volen l'estrès relacionat amb el mateix, el qual es traspassa al seu temps personal. (Per a les persones que estimen els reptes del treball, ells poden veure el seu temps de relaxació com una manera important d'ajudar en el seu acompliment en el treball, més que un benefici propi).

6. El treball pot ajudar-te a entendre al món, a les altres persones ia tu mateix.

El treball de vegades ens col·loca en contacte amb persones i situacions que d'en altres circumstàncies no experimentaríem, i això pot ajudar-nos a aprendre més sobre el món i fins i tot sobre nosaltres mateixos. Per exemple, un dels aspectes favorits de la meva feina com a escriptor és respondre les preguntes dels periodistes.

Fins que vaig començar a fer això, no sabia que realment gaudiria estar "sota el focus" en les entrevistes. Com una persona naturalment ansiosa, va ser inesperat que ho gaudís, però ho faig. Obtinc un ímpetu creatiu d'això.

A més, a través del treball, vam entrar en contacte amb persones que tenen tot tipus d'estils de pensar i comportaments diferents als nostres, i això poden ser experiències d'aprenentatge que ens ajuden en les nostres vides i en els nostres treballs. Exposar-nos a la manera de fer les coses i els estils de pensar d'altres pot ajudar-nos a desenvolupar les nostres habilitats i expandir els nostres horitzons.

7. El treball pot permetre que doneu suport al bé públic.

La majoria de nosaltres volem fer un treball amb significat, però el que fa que un treball sigui significatiu té a veure amb els beneficis personals que proporciona, o amb fer alguna cosa bona al món. Com les persones que desitgen obtenir reptes intel·lectuals de la feina, a les persones la major motivació és fer el bé i reinventar el món, els costa entendre als que no són impulsats per aquesta força. Alguns poden estar motivats a fer alguna cosa bona al món, però no necessàriament el relacionen amb el seu treball.

Per què tot això importa?

Quan les persones es retiren, canvien carreres, es converteixen en pares a temps complet, o el seu treball és automatitzat, llavors aquests beneficis del treball necessiten ser reemplaçats, i això requereix una mica de reflexió profunda a nivell personal i social.

Quan penses sobre decisions vinculades amb la teva carrera i projectes, potser hi hagi beneficis específics que estiguis buscant. Per exemple, jo m'interesso majorment per projectes que em permetin treballar amb altres persones intel·ligents (especialment aquells que pensin una mica diferent a com jo naturalment ho faig), i projectes que em donin una raó o excusa per adquirir noves habilitats. El que sigui important per a tu, has de aferrar-s'hi. No necessites menysprear les decisions de la teva vida al comparar-te amb les persones que posseeixen prioritats diferents.

Els beneficis que busquis obtenir de la feina, d'alguna manera, evolucionen depenent de les diferents etapes de la vida. Intenta ser conscient d'això. Per exemple, diguem que et converteixes en pare. Pot ser que els desafiaments intel·lectuals del treball es tornin menys importants. O, cobrin major prioritat si necessites reptar-te per balancejar la conducta de pare. Tenir la següent generació davant teu també pot provocar que et enfocaments més en fer el bé en el món o fer grans coses, ja que el temps que estiguis lluny del teu fill ha de valer la pena. Quan ets conscient de com els "desitjos" i "necessitats" de la teva feina canvien, prens decisions de carrera / treball / projecte que els donin suport.

Entén que les altres persones són diferents a tu, i que això està bé i és vàlid. Veure això pot ajudar-te a comprendre a aquells propers a tu (com la teva parella). Entendre diferents motivacions pot ajudar-te a comprendre per què altres es comporten de la manera en què ho fan i com influenciar i motivar altres persones quan sigui necessari (incloent a empleats i companys de treball).

A nivell de planificació de carrera, pensa sobre el teu pla a llarg termini i sobre com pots maximitzar el que és més important per a tu.

Consell extra: Busca qualsevol aspecte de la feina que no t'agradi o menyspreïs. Hi pot haver beneficis que subestimis. Si no els aprecies com has, la seva importància pot sorprendre si prens una decisió de vida que resulti en perdre'ls.

Traduït per: Diana Martnez, redactora i traductora a la gran família hermandadblanca.org

Canalitzat per: Alice Boyes, tradueix els principis de la teràpia cognitiva conductual i la psicologia social en consells que li serveixin a les persones en la seva vida diària.

Pgina original: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/in-practice/201908/what-psychological-benefits-do-you-get-work