Autoestima és acceptar-nos amb els nostres punts forts i febles.
És valorar les nostres qualitats i recolzar-nos en elles.
És no abandonar-nos quan ens sentim malament, vam passar per una crisi o tenim dolor emocional.
És ser sincers amb nosaltres mateixos, sense posar embuts, poder veure la realitat -sense maquillarla- encara que ens desagradi i de vegades pugui doldre'ns.
És acollir totes les nostres emocions, sense garbellar les desagradables sinó més aviat desxifrar els seus missatges.
Autoestima no és complaure sempre als altres i posar-nos en últim lloc, sinó veure les meves necessitats i també les dels altres i si fos convenient mirar d'arribar a un acord just, actuant amb assertivitat.
És saber posar límits als altres, si fos oportú en un moment donat.
És valorar la nostra pròpia individualitat, peculiaritat com a ésser humà i no renunciar-hi per ser com altres volen que siguem o agradar-, adaptant-nos a un paper que no té res a veure amb nosaltres, però que adoptem per por al rebuig i la soledat.
És acceptar que no podem agradar a tothom i no sentir-nos ferits si algú ens rebutja o dóna cantonada. Acceptar-ho com una qüestió de manca d'afinitat sense personalitzar ni sentir-nos ferits, encara que ens sàpiga greu, però sense dramatitzar aquests esdeveniments. Potser hauríem de centrar-nos en veure amb qui vam congeniar més i ens sentim més a gust i posar aquí la nostra energia; posar-la on vagi a ser ben rebuda. Si ens tanquen les portes per a què anem a insistir? Altres s'obriran.
És tractar amb respecte als altres ia nosaltres mateixos.
És reconèixer els nostres errors per poder millorar-nos i créixer com a persones.
És perdonar pels nostres errors.
És tenir en compte els altres, però sense oblidar-nos de nosaltres mateixos.
És saber escoltar el que sentim per dins i veure que necessitem en cada moment.
És aprendre a estimar-nos i respectar-nos a nosaltres mateixos i també als altres.
És tenir cura del nostre cos proporcionant-li bons aliments, exercici i no prendre substàncies tòxiques.
És trobar un espai per a aquelles coses que ens agraden i nodreixen la nostra ànima.
És perseguir el nostre somni personal.
És posar la nostra energia en les coses que són realment importants per a nosaltres i no malgastar-en crtiques lleixes i pequeeces.
És estar en pau amb nosaltres mateixos i oberts a la vida.
És confiar en el procés de la vida i pensar que de tot allò que ens passi, alguna cosa podrem aprendre sempre.
Si alguna persona li agraden els contes, amb referència a l'autoestima pot connectar amb:
www.poesiadesdelalma.blogspot.com apartat contes: L'elefant rosat
www.rosamariagallegopintoraartistica.blogspot.com
Autoestima: És Agafar el Timn de La nostra Vida per Rosa M Gallec