Taula de continguts amagar 1 Usos de la canyella 1.1 1.2 Diabetis tipus 2 1.3 Sistema Digestiu 1.4 Grips, refredats i problemes respiratoris 1.5 Altres beneficis de la canyella 2 Usos de la canyella 2.1 Diabetis tipus 2 2.2 Sistema Digestiu 2.3 Grips, refredats i problemes respiratoris 2.4 altres beneficis de la canyella 3 beneficis de la canyella per a la salut
Quan penses en la canyella, segurament se't faci aigua la boca imaginant uns deliciosos panellets de canyella, arròs amb llet amb canyella per sobre o un exquisit cafè irlandès. No obstant això els usos de la canyella van una mica més enllà de la gastronomia.
Aquesta espècie ha estat utilitzada des de fa milers d'anys per la seva gran quantitat de propietats per a la salut, que en l'actualitat, amb el desenvolupament de la farmacèutica s'han anat perdent una mica; per tant avui rescatarem de l'oblit els beneficis de la canyella per a la salut i els compartirem amb tu.
Usos de la canyella
Com t'hem comentat anteriorment la canyella té una gran quantitat de beneficis que pots utilitzar per millorar el teu organisme i com un tractament alternatiu i paral·lel a altres tractaments mèdics.
A continuació repassarem alguns dels usos possibles de la canyella per tractar diverses afeccions.
Diabetis tipus 2
Un dels majors beneficis de la canyella és la seva utilització en pacients amb diabetis tipus 2, una patologia que es produeix quan el cos deixa de reaccionar normalment a l'augment d'insulina, que es produeix naturalment en el cos després dels menjars (sobretot si són dolços).
La diabetis tipus 2 pot causar trastorns en l'organisme, no només molestos, sinó també perillosos com mala circulació, augment de pes, mals de cap, augment del risc d'infeccions, la dependència de la insulina, entre d'altres.
el consum de canyella, sobretot en dejú i després dels àpats, ajuda a reduir els nivells de glucosa en sang, gràcies al seu compost B1 cinnamtannin. Estudis realitzats han demostrat que aquest compost estimula els receptors d'insulina i inhibeix un enzim que els inactiva, augmentant d'aquesta manera la capacitat de les cèl·lules per a l'ús de la glucosa.
Per tractar la diabetis tipus 2 es pot consumir mitja culleradeta de canyella en pols, dues vegades al dia, o també preparar en infusió o adquirir les càpsules.
sistema Digestiu
El sistema digestiu també es veu afavorit pels beneficis de la canyella. Alguns dels seus components com la fibra dietètica, ferro i calci, s'adhereixen a les sals biliars i ajuda a eliminar del cos; aquestes sals biliars poden ser perjudicials per al còlon si no s'eliminen correctament.
La canyella ajuda a regular el ritme intestinal, per la qual cosa és possible utilitzar-la tant com antidiarreic, com per tractar problemes de còlon irritable.
Al seu torn ajuda a aturar les nàusees i vòmits, per tant és ideal perquè les embarassades la consumeixin, sobretot en el primer trimestre d'embaràs, on les nàusees poden ser molt molestes. Finalment et direm que la canyella també obre la gana, disminueix la aerofàgia i l'acidesa.
Grips, refredats i problemes respiratoris
Una bona mesura davant d'una grip, refredat o qualsevol afecci respiratòria és afegir uns grams de canyella a t o directament preparar una infusin de canyella i gingebre fresc.
En aquests estats la canyella ajuda a baixar la febre, reduir la tos i aixecar el nim. Al seu torn les propietats antibacterianes i antiinflamatòries ajuden a sortir amb més rapidesa d'aquests quadres.
Altres beneficis de la canyella
Molts ms són els beneficis de la canyella per a la salut, per exemple, s'ha comprovat que ajuda a reduir el nivell de colesterol i per tant prevé problemes cardacos i arteriosclerosi; així com col·labora amb les dietes per baixar de pes.
També s'ha demostrat que el consum regular de canyella ajuda a estimular les funcions cerebrals, sobretot en adults grans. El Dr. P. Zoladz de Association for Chemoreception Sciences de Florida, Estats Units va realitzar estudis en pacients que en mastegar xiclet de canyella mostraven millors en les tasques relacionades amb els processos atencionals, la memòria visual, el reconeixement, i la velocitat visual.
La canyella tamb funciona com un potent anticoagulant, és a dir que impedeix que les plaquetes de la sang s'acumulin ms del que hauran de fer-ho en nivells normals. Aquesta propietat la converteix en un efectiu tnic per a les dones en el seu perode de menstruacin, ja que afavoreix que aquesta baixi amb menys dolors.
Aquests són només alguns dels beneficis de la canyella per a la salut, la llista segueix i és bastant extensa. Però abans que surtis corrent a consumir canyella en forma indiscriminada, hem de advertir-te que no has de excedir la dosi de canyella (1 culleradeta de te al dia), ja que l'abús pot portar efectes secundaris negatius, a causa d'un compost denominat cumarina, que podria perjudicar òrgans com el ronyó, fetge.
També s'ha de tenir precaucions en l'embaràs, sobretot pels efectes anticoagulants, ja que podria provocar pèrdues o hemorràgies. De totes maneres com sempre et suggerim, abans d'utilitzar la canyella per tractar qualsevol patologia serà millor que ho consultis amb el teu metge tractant.
Usos de la canyella
Com t'hem comentat anteriorment la canyella té una gran quantitat de beneficis que pots utilitzar per millorar el teu organisme i com un tractament alternatiu i paral·lel a altres tractaments mèdics.
A continuació repassarem alguns dels usos possibles de la canyella per tractar diverses afeccions.
Diabetis tipus 2
Un dels majors beneficis de la canyella és la seva utilització en pacients amb diabetis tipus 2, una patologia que es produeix quan el cos deixa de reaccionar normalment a l'augment d'insulina, que es produeix naturalment en el cos després dels menjars (sobretot si són dolços).
La diabetis tipus 2 pot causar trastorns en l'organisme, no només molestos, sinó també perillosos com mala circulació, augment de pes, mals de cap, augment del risc d'infeccions, la dependència de la insulina, entre d'altres.
el consum de canyella, sobretot en dejú i després dels àpats, ajuda a reduir els nivells de glucosa en sang, gràcies al seu compost B1 cinnamtannin. Estudis realitzats han demostrat que aquest compost estimula els receptors d'insulina i inhibeix un enzim que els inactiva, augmentant d'aquesta manera la capacitat de les cèl·lules per a l'ús de la glucosa.
Per tractar la diabetis tipus 2 es pot consumir mitja culleradeta de canyella en pols, dues vegades al dia, o també preparar en infusió o adquirir les càpsules.
sistema Digestiu
El sistema digestiu també es veu afavorit pels beneficis de la canyella. Alguns dels seus components com la fibra dietètica, ferro i calci, s'adhereixen a les sals biliars i ajuda a eliminar del cos; aquestes sals biliars poden ser perjudicials per al còlon si no s'eliminen correctament.
La canyella ajuda a regular el ritme intestinal, per la qual cosa és possible utilitzar-la tant com antidiarreic, com per tractar problemes de còlon irritable.
Al seu torn ajuda a aturar les nàusees i vòmits, per tant és ideal perquè les embarassades la consumeixin, sobretot en el primer trimestre d'embaràs, on les nàusees poden ser molt molestes. Finalment et direm que la canyella també obre la gana, disminueix la aerofàgia i l'acidesa.
Grips, refredats i problemes respiratoris
Una bona mesura davant d'una grip, refredat o qualsevol afecció respiratòria és afegir uns grams de canyella al te o directament preparar una infusió de canyella i gingebre fresc.
En aquests estats la canyella ajuda a baixar la febre, reduir la tos i aixecar l'ànim. Al seu torn les propietats antibacterianes i antiinflamatòries ajuden a sortir amb més rapidesa d'aquests quadres.
Altres beneficis de la canyella
Molts més són els beneficis de la canyella per a la salut, per exemple, s'ha comprovat que ajuda a reduir el nivell de colesterol i per tant prevé problemes cardíacs i arteriosclerosi; així com col·labora amb les dietes per baixar de pes.
També s'ha demostrat que el consum regular de canyella ajuda a estimular les funcions cerebrals, sobretot en adults grans. El Dr. P. Zoladz de Association for Chemoreception Sciences de Florida, Estats Units va realitzar estudis en pacients que en mastegar xiclet de canyella mostraven millors en les tasques relacionades amb els processos atencionals, la memòria visual, el reconeixement, i la velocitat visual .
La canyella també funciona com un potent anticoagulant, és a dir que impedeix que les plaquetes de la sang s'acumulin més del que ho haurien de fer en nivells normals. Aquesta propietat la converteix en un efectiu tònic per a les dones en el seu període de menstruació, ja que afavoreix que aquesta baixi amb menys dolors.
Aquests són només alguns dels beneficis de la canyella per a la salut, la llista segueix i és bastant extensa. Però abans que surtis corrent a consumir canyella en forma indiscriminada, hem de advertir-te que no has de excedir la dosi de canyella (1 culleradeta de te al dia), ja que l'abús pot portar efectes secundaris negatius, a causa d'un compost denominat cumarina, que podria perjudicar òrgans com el ronyó, fetge.
També s'ha de tenir precausiones en l'embaràs, sobretot pels efectes anticoagulants, ja que podria provocar pèrdues o hemorràgies. De totes maneres com sempre et suggerim, abans d'utilitzar la canyella per tractar qualsevol patologia serà millor que ho consultis amb el teu metge tractant.
Beneficis de la canyella per a la salut
