Beneficis del Clorur de Magnesi, i l'impacte que el seu consum pot tenir sobre la nostra salut
- 2019
"Aquells que pensen que no tenen temps per a una alimentació saludable, tard o d'hora trobaran temps per a la malaltia."
- Edward Stanley
Tots sabem de l'impacte que el que mengem té en el nostre dia a dia. És fonamental per a la salut estar consumint allò que necessitem per estar en equilibri. I amb això en ment, és que en aquest article parlarem de la importància i els beneficis del clorur de magnesi.
Aquest compost, dissolt en l'aigua de la mar, es troba de manera abundant entre nosaltres. Format per molècules de clor i magnesi, és reconegut per molts professionals mèdics com el Compost Mestre de Magnesi, tant pels seus usos dietaris, com la seva potència i acció eficient. És de fàcil accés per a tothom, i no hi ha dubte que pot ajudar-nos en la recerca de viure una vida més saludable.
Quan es parla dels beneficis del clorur de magnesi, és important tenir en compte que els estudis apunten que gairebé dos terços del total de la població del planeta no consumeixen habitualment la quantitat adequada de magnesi en la seva dieta. I això és un problema perquè aquest element participa en més de tres-centes reaccions químiques que es donen en el nostre propi cos.
Molts ignoren que aquest element posseeix moltes propietats, tantes que s'ha demostrat que un dèficit de magnesi pot afavorir el desenvolupament de moltes malalties comunes. A més, en combinar-ho amb altres elements, es potencia l'punt de poder marcar una gran diferència en la salut.
De qualsevol manera, passarem a enumerar alguns dels seus beneficis més importants, així com també les contraindicacions del mateix.
Beneficis del Clorur de Magnesi
El magnesi és indubtablement terapèutic per al cos humà. No obstant això, és molt menor la informació que tenim sobre els tipus i qualitats de les diferents formes de magnesi, ja que no totes aporten el mateix. A la nostra naturalesa, el magnesi es dóna tant de manera orgànica com inorgànica. I en cada un varia l'eficiència en la bioquímica humana.
Molts són els beneficis del clorur de magnesi, i és per això que té les seves utilitats són múltiples. A continuació anem a esmentar alguns:
Purificació de la sang
El clorur de magnesi té un paper actiu en la purificació de la sang i la restauració del Ph balancejat. Això és fonamental perquè algunes de les tasques que es duen a terme dins del cos, com la digestió, depenen del Ph.
Un Ph desequilibrat per estrès, sedentarisme i la falta d'una dieta saludable, pot ser la causa de moltes alteracions en la salut.
A més, assisteix en el procés de netejar l'àcid acumulat en els ronyons. Això permetrà un millor funcionament renal i per tant una purificació de la sang més eficient.
Aquí els beneficis del clorur de magnesi poden marcar la diferència entre un cos que realitza les seves tasques deficientment, i un sa.
Beneficis a l'Cervell
Les funcions cerebrals i el traspàs d'informació en forma d'impulsos nerviosos es veu clarament estimulat. Això manté la ment en equilibri, la qual cosa és fonamental per al nostre benestar. Ens ajuda a suportar la depresiny l'ansietat, i s'ha reportat una millora significativa de l'estat d'ànim en general i l'humor. Això al seu torn es tradueix com una disminuci en la sensaci de cansament, rampes i fatiga muscular, el que ho torna perfecte per a aquelles persones involucrades en l'activitat esportiva.
En mai, est demostrat que el clorur de magnesi millora la producci de neurotransmissors, el que té un impacte positiu en la capacitat de la nostra memòria.
Els beneficis del clorur de magnesi influeixen també sobre l'estrès i els marejos. D'aquesta manera, el nostre dia a dia es torna molt més plaent.
Beneficis de cor
Un dels beneficis del clorur de magnesi més importants és la millora que es produeix en el sistema cardiovascular. Aquest compost ajuda a combatre el colesterol elevat, tot i que cal aclarir que per notar una millora significativa, és recomanable consumir-lo de manera regular. A més, aquelles persones amb hipertensió també es veuran beneficiats amb el consum de clorur de magnesi.
Els beneficis del clorur de magnesi a nivell renal també fan que la sang pugui fluir de manera més neta. El consum regular d'aquest compost ens permet una neteja més eficient de les artèries, per la qual cosa prevé malalties com l'aterosclerosi. Al seu torn, si la sang flueix de manera més dinàmica, la temperatura del cos es veu regulada també.
Ajuda al sistema immune
El sistema immunològic també es veu assistit pels beneficis del clorur de magnesi. Aquest es veu enfortit, al punt que prevé les infeccions, i els refredats i refredats. Al seu torn, té acció directa sobre els radicals lliures, que són els principals agents dels tumors i les berrugues en el cos. Així, se'ns presenta com una eina en la lluita contra el càncer.
A més, el clorur de magnesi impedeix que l'oxalat de calci s'acumuli en els ronyons, de manera que prevé també la formació de càlculs.
També estimularà la regulació de les diferents hormones en el cos, actuant directament sobre els diversos símptomes de la síndrome premenstrual.
Sumat a això, els ossos també participen dels beneficis del clorur de magnesi, ja que aquest actua com fixador de calci. D'aquesta manera, es combat la osteosporosis i ens ajuda a tenir unes dents més saludables.
contraindicacions
Com tot, el consum de clorur de magnesi també ha de mantenir un equilibri, ja que no en totes les circumstàncies serà beneficiós.
Per a aquelles persones que estiguin patint de complicacions renals, sobretot insuficiència, no és recomanable consumir-lo.
A més, se sap que sumat als beneficis del clorur de magnesi, també actua com un laxant natural. És per això que quan es pateix diarrees o colitis, no és una opció molt intel·ligent.
De qualsevol manera, sempre és recomanable estar atent la resposta del cos a la ingesta d'aquest compost, ja que en alguns casos pot despertar una reacció al·lèrgica.
Consumint el clorur de magnesi
Tot i que aquest compost pot ser trobat a punt per ser consumit, també hi ha la possibilitat de ser un qui el prepara a la comoditat de la llar. Per això necessites:
- una cullera, preferentment de fusta
- un litre d'aigua
- 25 grams de clorur de magnesi en vidre
El que has de fer és posar a bullir l'aigua i apagar-la quant arribi al punt d'ebullició. Un cop fet això, col·loca l'aigua en un recipient de vidre i dissol els vidres. Ajuda't amb la cullera de fusta per barrejar.
D'aquesta manera, la solució està a punt per ser consumida o emmagatzemada, sempre prenent la precaució de mantenir el recipient ben tapat.
Si bé la dosi exacta dependrà de la condició que estiguem disposats a tractar, es recomana a nivell general una o dues cullerades per dia abans dels 35 anys, i només mitja cullerada després.
A més, altres formes d'aconseguir aquest compost és consumint salvat, herbes com la menta, el cebollí i el coriandre, les llavors de la carabassa, el lli, el sèsam, el gira-sol, les ametlles i la xocolata amarg.
Els beneficis del clorur de magnesi són nombrosos i prolífics. Pot augmentar de manera significativa l'experiència de la vida que tinguem al llarg del temps.
Recorda, el que consumeixes és gran part de l'intercanvi energètic que tens amb l'entorn. No ho descuidis.
Autor: Lucas, redactor de la gran família de HermandadBlanca.org
FONTS:
- https://www.ancient-minerals.com/magnesium-chloride/
- https://chlorine.americanchemistry.com/Science-Center/Chlorine-Compound-of-the-Month-Library/Magnesium-Chloride-Source-of-Magnesium-for-Alloys/
- https://marcelatauro.cienradios.com/18-beneficios-que-trae-consumir-cloruro-de-magnesio/
- https://www.micronutrientes.online/magnesio/cloruro/
- https://www.clorurodemagnesio.info/
