Chakra Sacre: Funcions, símptomes i exercicis per desbloquejar el Segon Chakra

"Quan el teu aura és fort i tots els altres xacres estan alineats i funcionant bé, la teva sola presència sembla tenir efecte i dirigir diverses forces en l'Univers per complir els teus desitjos i les teves necessitats sense esforç."

- Yogi Bhajan

En el camí de l'autoconeixement, no podem deixar de recórrer un per un els centres del nostre cos o chakras pels quals circula l'energia. En aquesta oportunitat parlarem del Chakra Sacre o Svadhishthana (de l'Sànscrit स्वाधिष्ठान, svādhiṣṭhāna; SVA 'propi d'un', adhiṣṭhāna 'base' o 'seient'), ubicat a la zona baixa de l'abdomen, tot just sota del còccix.

El Chakra Sacre és el segon dels set chakres principals, i està associat amb el cos emocional, la creativitat, la sensualitat i el moviment.

Una de les característiques de l'energia del Chakra Sacre és que posseeix molta flexibilitat i flueix de manera molt activa. La seva funció principal està guiada pel principi de plaer. La seva proximitat al Chakra Muladhara els torna absolutament complementaris.

El símbol del Chakra Sacre

El chakra Svadhishthana sol estar representat amb una Flor de Lotus el color varia de taronja a vermelló, i posseeix sis (en algunes versions dotze) pètals. En ells pot trobar-se les inscripcions बं ban, भं Bham, मं mam, यं Yam, रं RAM i लं Lam. A més, al centre de la flor pot albirar-1 platejada lluna creixent, representant a l'element aigua, que és el que regeix el chakra sacre i el mantra वं (VAM). El símbol de la lluna podria apuntar a la relació que hi ha entre les fases de la lluna i la seva influència en les emocions i el comportament de l'aigua. A més, aquest chakra és moltes vegades relacionat amb l'energia femenina.

El chakra sacre és també representat amb animals aquàtics, com un peix o un cocodril. De fet, segons la tradició Hindú antiga, el cocodril és el que governa aquest chakra per ser reverenciat com el més antic del regne animal. S'hi veuen representades la força i la debilitat de totes les criatures vivents, incloent als éssers humans. Les seves escates exteriors són una cuirassa sòlida com la roca, però el seu abdomen és una de les seves àrees més sensibles i vulnerables. A més, a aquest animal se'l relaciona amb la paciència i la saviesa en la presa de decisions.

Altres característiques per les quals s'ha relacionat al cocodril amb el chakra sacre són la resiliència, la fortalesa, la intuïció, l'honor i el coratge.

Funció del Chakra Sacre

Les funcions del chakra sacre estan relacionades, llavors, amb gran part de les respostes emocionals. La felicitat, la diversió i l'amor en les relacions són algunes de les qüestions que involucren aquest chakra.

Lamentablement, la societat en què vivim actualment no ens encoratja a ser genuïns, a viure i expressar les nostres emocions. Com a conseqüència, des d'una molt primerenca edat ens acostumem a reprimir moltes de les coses que sentim o volem. Això no és altra cosa que energia que no deixem fluir lliurement, i d'aquesta manera el chakra sacre pot presentar bloquejos amb els que haurem de lluitar tard o d'hora en la nostra recerca per l'equilibri.

Aquest centre d'energia també actua sobre la glàndula suprarenal, encarregada de segregar l'adrenalina o epinefrina. Aquesta hormona influeix al seu torn en el metabolisme i el sistema immune.

Quan el chakra sacre es troba balancejat, també jugarà un paper important en els mecanismes amb els quals donarem solució als problemes que se'ns presenten en diferents oportunitats. La persona presenta una personalitat més juganera amb els altres, més dinàmica en el seu pensament i estimulada en la creació de noves idees.

També la inspiració i el sentit crític de l'art depenen d'aquest centre, el que ho torna fonamental per a aquelles persones relacionades amb l'àmbit artístic.

Sntomes d'un Chakra Sacre desequilibrat

La principal causa dels problemes en aquest centre d'energia són els abusos emocionals o sexuals. Tamb la sensaci de rebuig, i l'haver estat vctima de manipulació.

Una de les caracterstiques ms comuns en les persones que presenten un desequilibri en el chakra sacre és l'avorriment. Es presenta una dificultat per trobar entusiasme en les activitats que es realitza, i una gran falta de inspiraci. Això tamb es tradueix moltes vegades com cansament general i falta d'energia.

En aquestes instàncies és molt comú la tendència a pensar en excés en tot. A ms, les persones amb desequilibris poden experimentar el desenvolupament de dependència emocional amb les persones, i una predisposicina reaccionar de manera exagerada a tot el que passa, fins i tot quan en una situaci normal acostumen guardar la calma.

En general, les persones amb problemes en el chakra sacre tamb solen presentar un desequilibri en el seu desig sexual, tant una disminuci drstica en la libido com un augment desmesurat, el que els predisposa a la impulsivitat . Tamb es poden veure involucrats en problemes d'addiccions. La set de plaer immediat o la necessitat d'escapar de la seva situaci pot portar-los mals hbits amb els àpats, el treball, l'alcohol, les drogues, etc.

A nivell físic, les persones amb bloquejos en el chakra sacre solen presentar dolors a l'esquena, els ronyons i problemes digestius. Pot tamb afavorir les condicions d'impotència, infertilitat, artritis i problemes menstruals.

Com curar el Chakra Sacre

Sempre és recomanable fer exercicis que involucrin l'obertura en tots els chakras del cos, però en casos d'bloquejos particulars, hi ha determinades pràctiques que poden ajudar-te. Qualsevol activitat que augmenti la teva autoestima, et faci sentir més capaç de comprometre't amb els altres poden ajudar-te a desbloquejar les emocions estancades en el teu sistema. A més, el chakra sacre també pot influir mitjançant un treball conscient de l'acceptació dels canvis, el desenganxar-de la culpa i el desenvolupar una millor manera de regular les emocions.

Hi ha també determinats vidres i pedres les energies poden també assistir en aquests casos. Algunes són:

• La Calcita Taronja: Es diu que millora a la creativitat, ajuda a superar les barreres emocionals ja harmonitzar la ment amb el cos.
• La Pedra de Lluna: Per al chakra sacre es recomana una Pedra de Lluna color préssec, la qual redueix la preocupació i posseeix una energia harmoniosa.
• La Cornalina: Aquesta pedra semipreciosa posseeix qualitats que potencien la creativitat i el sentit artístic.
• El Citrí: Aquestes són moltes vegades anomenades 'pedres de la ment'. Ajuden a augmentar el autoestima i la confiança en un mateix.

A més, la pràctica de la meditació és sempre una gran aliada. Pots ajudar-te visualitzant un cercle taronja envoltant la zona de l'chakra sacre, que et transmet una sensació de calor.

També determinats menjars poden ser d'ajuda. Les fruites com taronges, mànecs i préssecs, les llavors com la de carbassa, gira-sol i rosella. També el coco, amb les seves propietats beneficioses per al sistema cardiovascular poden incrementar la teva energia. D'altra banda, les infusions com el te de fruites són també un excel·lent opció.

Finalment, l'aromateràpia també presenta olis essencials que indueixen al desbloqueig del chakra sacre. Entre ells podem trobar a tarongina, la bergamota, el gingebre, el gessamí, el pàtxuli, el sàndal i la taronja.

El treball a favor d'un equilibri hauria de ser un dels ingredients de la nostra quotidianitat. Doncs una persona equilibrada és una persona eficient i un persona feliç.

L'equilibri en aquest chakra ens porta a relacionar-nos millor amb els altres i amb nosaltres mateixos.

Recorda, tenir-ne cura és cuidar-te a tu mateix.

Autor: Lucas, redactor de la gran família de HermandadBlanca.org

FONTS:

• https://meanings.crystalsandjewelry.com/sacral-chakra/
• http://www.elyogaencasa.com/chakra-sacro-equilibrio/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Svadhishthana
• https://meanings.crystalsandjewelry.com/sacral-chakra/
• http://www.thelawofattraction.com/sacral-chakra-healing/
• http://yoga.org.nz/blog/2015/svadhisthana-chakra-everything-you-need-to-know/