Quantes vegades hem volgut fer alguna cosa i no ho vam acabar o en ocasions ni tan sols ho vam començar? En moltes ocasions imaginem moltes coses que volem fer, tenim projectes d'assolir però tot això queda ajornat i en el fons sentim que tenim un deute amb nosaltres mateixos que no hem donat el millor per aconseguir el que volem, ens sentim autotraicionados i vam començar a creure que no som prou bons.
Entre moltes raons com la por a fracassar, la por de no fer-ho bé, als judicis d'altres, a la manca de temps, pensaments de no mereixement, preferir una posició de comoditat. Però una de les raons per les quals moltes vegades no fem les coses que volem és per falta d'energia vital.
Segons la cultura xinesa, l'energia vital, coneguda per ells com Qui o Chi, és l'energia que anima les formes en l'univers, és l'energia que alimenta els éssers vius, és el que dóna vida, és l'essència de la vida. Aquesta energia es mou a través dels meridians del cos humà que porten l'energia a les diferents òrgans del nostre cos. Quan aquesta energia no flueix a través del nostre cos es produeixen malalties, es baixen les defenses de l'organisme, per tamb ens sentim mandrosos, se'ns dificulta relacionar-nos amb altres, tenim menys flux de diners. Per contra les persones que tenen un bon flux d'energia són líders, tenen molts amics, tenen més diners, en general tenen abundància en tots els aspectes de la seva vida, les persones senten més atracció per aquelles que tenen més energia vital.
Com perdem la nostra energia vital?
Perdem la nostra energia vital quan tenim pensaments i emocions inharmòniques doncs aquests desgasten tant el nostre cos com la nostra ment. Totes aquelles creences que generen sofriment, ansietat, angoixa, ira i altres emocions negatives, són contaminants del nostre cos, consumeixen l'energia vital i generen bloquejos que ens porten a patir malalties i sentir-nos esgotats. Els pensaments obsessius ens desgasten ja que aquests ens fan perdre gran quantitat d'energia vital. Recorda un episodi en el qual t'hagis viscut una situació que et va generar gran enuig, recorda els pensaments i les emocions que tenies en aquest instant. Després recorda com et senties després, segurament et senties molt esgotat.
Un altre element que influeix en la pèrdua d'energia vital és la mala alimentació. El cos requereix d'aliments per generar energia vital, però hi ha alguns aliments que fan que la nostra energia vital disminueixi com aquells que contenen sodi, sucre refinada, aliments processats, els fregits, l'alcohol, el tabac, els edulcolorantes, embotits i carns processades, però també una mala preparació d'aquests, com pot ser l'ús de l'olla pressió i el microones. Els aliments que són massa pesats per al nostre organisme gasten molta energia per a ser processats.
Una inadequada respiració farà que no comptem amb prou energia vital. L'ésser humà pren energia principalment dels aliments i de l'aire que respira. Quan no respirem adequadament, el cos no pot absorbir l'energia de l'univers
No dormir o dormir poc. Els estímuls sensorials que rebem durant el dia, les freqüències de les diferents tecnologies fan que sigui difícil agafar el son a la nit. Si no tenim un bon dormir causat per sorolls, problemes respiratoris, excés en la quantitat de llum,
Envoltar-se de persones xafarderes, que es queixen ens desgasta, aquestes persones es roben la nostra energia vital.
Com augmentar l'energia vital?
Cuida els teus pensaments. Allò en el que penses, en això et converteixes. Per això és tan important que els pensaments siguin positius, entre més alts siguin els teus pensaments més alta serà la teva energia.
Alguns aliments són difícils de digerir, fent que gastis més energia, per contra els aliments frescos, llegums, fruites, verdures i cereals són fàcils de digerir i augmenten la teva energia vital. Evita el consum de sucre i aliments amb alt contingut de sodi.
Practica tècniques com el Chi kung. Trobaràs diversos exercicis que t'ajudaran a pujar la teva energia vital. També pots practicar la meditació i la respiració conscient.
Dorm bé. Cal arribar als nivells de son profund adequats per poder requerits perquè el cos i la ment descansin. Evita les llums en el lloc en el qual dorms, ja que això afecta el son. Col·loca-cinta aïllant a les bombetes dels electrodomèstics que tinguis a la teva habitació, ja que aquests interfereixen amb el son profund.
Rodate de gent agradable, evita la gent câtica i negativa que roba el teu energia. Mantn també una actitud positiva, ja que es llegarna tu persones que estan en la teva mateixa vibraci.
Autor: JP Ben-Avid
redactora hermandadblanca.org
