Com carregar-se de bona energia, eliminar la negativitat i prevenir desequilibris energètics
- 2019
"El secret del canvi és focalitzar tota la teva energia no en barallar amb coses velles, sinó en construir una cosa nova."
- Sòcrates
Coneixes per què és important saber com carregar-se de bona energia?
En aquests temps que corren estem completament subjectes a l'intercanvi energètic amb tot el que ens envolta, ja siguin espais, objectes o persones. Sent això de tal manera, hem d'aprendre a netejar l'energia negativa que ens influeix ia construir un ambient i una personalitat més positiva per poder transitar la nostra vida de la millor manera.
Afortunadament, hi ha moltes maneres pràctiques de dur a terme tan important tasca, atacant aquesta problemàtica des de tots els angles possibles. Així que prepara't, realitzarem un viatge a través del món de les energies i veure com aquest intercanvi ens afecta i ens construeix de manera constant, per d'aquesta manera qualsevol pugui entendre com carregar-se de bona energia.
Coses que afecten la nostra energia
L'ésser humà és un ésser social, això ho sabem tots. I és en aquest estat de comunitat que intercanviem de manera constant les nostres idees, les nostres emocions i els nostres pensaments. D'aquesta manera aconseguim connectar amb els nostres parells per formar vincles i grups funcionals dins dels quals puguem al seu torn desenvolupar-nos com a persona.
El que moltes vegades descuidem és que aquests pensaments, idees i emocions posseeixen per naturalesa una càrrega energètica que s'encomana, i que pot alimentar-se o debilitar segons les interaccions del nostre entorn.
És per això que cal saber com carregar-se de bona energia per restablir l'estat d'equilibri després de qualsevol influència que pugui treure'ns del nostre balanç, i creeme que estem vulnerables a aquest tipus de situacions tot el temps.
Qualsevol situació de violència, qualsevol comentari pessimista, qualsevol entorn en què escasseja la vitalitat, són exemples de coses que poden afectar el nostre nivell d'energia.
Tingues en compte que cada un posseeix una determinada quantitat d'energia per dia que també es recarrega per mitjà de les hores de son i l'alimentació. Però els límits d'energia que es manegen també són flexibles, i poden estirar-se o escurçar-d'acord amb els intercanvis que un afavoreixi al llarg de la seva vida.
I és aquí on entra en joc l'habilitat i coneixement que tingui cada un per buscar com carregar-se de bona energia, i alliberar-se i evitar les males influències.
Llegeix tamb 8 maneres d'elevar la teva vibracino teu energia positiva
Com alliberar-se de la mala energia
Si et sents decado Darrerament, pot ser una bona idea que posis en pràctica algunes estratègies per netejar de les energies negatives que puguin estar actuant en la teva persona.
Per això, algunes de les recomanacions són:
- Cuida el teu cos. Fonamental, qualsevol que vulgui saber com carregar-se de bona energia, ha de tenir en compte que aquesta és com el combustible sota el qual el nostre cos i la nostra ment duran a terme les seves tasques diàries. Procura començar pel principi i assegura't d'incloure les hores de descans i els hàbits alimentaris en el focus de la teva atenció. Si tens problemes per dormir, els àudios de relaxació poden ser grans aliats. Pel que fa a l'alimentació, sigues disciplinat.
- Neteja i ordena teu espai. És sabut que quan el nostre ambient es troba caòtic i desordenat, és un reflex de el caos i el desordre en l'estat de la nostra ment. Comença pel més fàcil i posa cada cosa al seu lloc, veuràs el còmode que et sents quan el teu entorn es troba en harmonia.
- Imprimeix un gran somriure a la cara. Per més contraintuitivo que sembli, i per més difícil i estúpid que se senti al principi, aquesta és una regla d'or. Ningú podria parlar de com carregar-de bona energia sense esmentar el somriure com una de les armes més eficients en la matèria. I és que el riure causa canvis en la nostra fisiologia. D'aquesta manera, té la capacitat de provocar un canvi en el nostre humor i en la freqüència en la qual vibrem que deixaria sense feina a la majoria de terapeutes.
- Evita les persones negatives. Aquesta és també una regla d'or: Si les energies s'intercanvien, té cura amb quines persones et veus cada dia. Filtra a aquells les converses sempre giren al voltant de tot el que està malament en el món, o com són víctimes de les circumstàncies. Elimina a les persones del teu cercle que provoquen canvis en el teu estat d'ànim per a pitjor. I per això serà bo que confiïs en la teva intuïció i prestis atenció a com et sents després de cada interacció.
- Llegeix també La naturalesa de l'estat interior -
Com carregar-se de bona energia
Ara bé, un cop que un tingui èxit minimitzant les fonts externes del seu malestar energètic, el segon que ha de programar són aquelles pràctiques que afavoreixen i enforteixen l'energia positiva.
Heus aquí alguns tips per a això:
- Involucra el moviment. Pensa en començar a dur a terme activitats recreatives que facin circular la sang. Recorda que l'energia també flueix dins del nostre cos, inundant cadascun dels nostres òrgans i teixits. L'exercici físic serà un gran aliat. Si no ets del tipus esportista, surt al anar en bicicleta, o caminar. Acaba amb el sedentarisme.
- Envolta't d'aquelles persones que tenen una perspectiva positiva de la vida. Aquelles persones que riuen, que juguen i que en última instància fan que el teu dia posseeixi major brillantor. Escolta'ls, fes-los preguntes, i tracta d'inundar-amb la seva manera de veure el món. Recorda qu e ets el resultat de les 5 persones més properes de la teva cercle, així que tria sàviament.
- Medita. Si el que els interessa saber és com carregar-se de bona energia, no podem deixar de parlar d'aquesta pràctica. La meditació és la manera més directa i efectiva d'entrar en contacte amb un mateix. I no necessites més que dos minuts del teu temps cada dia per iniciar-te en aquesta pràctica (eventualment, després d'un temps prudencial, tu mateix sentiràs la necessitat d'augmentar els teus temps). Tanca els ulls. Què sents? Quines sensacions es desperten en el teu interior? Dos minuts, no necessites més.
- Mantingueu els espais ventilats. No deixis que es envicien amb aire vell i pesat. Deixa que circuli l'aire, així previndràs que s'acumuli en el teu ambient allò que pugui estancar-se.
- De nou, mantingues la teva alimentació i descans al dia. Això és un camí d'anada, del qual apartar sempre serà un potencial disparador de malestar.
- Llegeix també Espiritualitat: Un camí de retrobament amb un mateix i amb el que ens envolta -
Atraient la bona energia a la teva vida
Quan un comença a buscar com carregar-se de bona energia, és inevitable parlar sobre els processos interns que es travessen. Com que els mals hàbits, si se'ls repeteix la suficient quantitat de temps, es programaran en el nostre cervell per realitzar-se de manera automàtica. No obstant això, aquests també poden reprogramar, encara que no és tasca fàcil. Les recomanacions són les següents:
- Aprèn a ser agraït. Dedica uns 5 minuts del teu dia a agrair allò que tens, les capacitats de les que gaudeixes i les persones que t'estimen. Agraeix pel descans, pel nou dia, per poder aprendre coses noves, perquè estàs viu. Si bé al principi pot ser que no se t'acudeixin moltes coses sobre les quals agrair, només comença i al poc temps no creuràs el afortunat que ets en realitat.
- Aprèn a estimar-te. En pensar en com carregar-se de bona energia, no podem obviar aquest punt. Tots tenim dificultats i defectes, tots cometem errors i ens lastimamos en el procés. Tots fem el que podem amb el que tenim. Benvingut al club. Identifica aquelles coses que et fan nic i celbralas, aix com tamb aquelles que et agradés canviar i posa't mans a l'obra. Dedcate temps a tu mateix, ja que si t no et cuides, no et coneixes i no et vols, ningú ho farà per tu.
Aprèn a perdonar. Perdona a les persones i als esdeveniments. La vida no és fcil, no és justa, i es troba totalment fora del nostre control. La vida és sofriment, com diu el Buda, i afegeix la causa d'aquest patiment és l'afecció. Djalo anar, supralo. La vida és molt ms brillant de l'altre costat de la por, l'enuig i del dolor, i et est esperant.
El món t'espera, fins que decideixis anar a per ell.
Autor: Lucas, redactor i traductor de la gran família de hermandadblanca.org
FONTS:
- https://blog.mindvalley.com/get-rid-of-negative-energy/?utm_source=google
- https://www.womenalia.com/blogs/reinventa-tedecide-te-yaprende-a-desaprender/9-tips-para-atraer-energia-positiva-a-tu-vida
- https://inti.tv/10-maneras-de-atraer-energia-positiva-a-tu-vida/
