La passió és energia. Sent el poder que prové de enfocar-te en allò que et entusiasma. Oprah Winfrey.
La bona energia és el combustible que alimenta la nostra vida positiva. La necessitem per estar bé amb nosaltres mateixos i amb els altres.
El nostre cos està compost per partícules subatòmiques, que estan formades de llum i que es mouen a gran velocitat. El nostre cos és, en definitiva, per a la física quàntica: energia pura.
I no només és energia el nostre cos físic, també els són els nostres pensaments, sentiments, emocions. I les coses que ens envolten: l'aire que respirem, la cadira en la qual ens vam asseure, el mòbil que estem sostenint amb la nostra mà, el pis, la casa, les persones que ens envolten, les mascotes. Tot. Tot és energia.
Aquesta energia que està allà fora també afecta la vibració de la nostra llum. I òbviament, la nostra radiant energia toca i modifica el exterior a nosaltres.
Energies positives i negatives
L'energia positiva ens fa sentir feliços, exultants, ens provoca ganes de provar coses noves, conèixer persones, realitzar les nostres tasques de manera alegre i lleugera.
Per contra, l'energia negativa, o l'absència d'energia d'energia positiva, ens deixa en un estat d'apatia, enuig, cansament, mal humor, queixa.
Algunes persones ens absorbeixen l'energia, tan sols creuar-nos amb elles ens modifiquen la freqüència de la nostra vibració interna i la descarreguen completament, com un artefacte que es queda sense bateria.
També estan aquelles persones que ens animen i també canvien la nostra vibració però d'una manera positiva i lluminosa. Amb elles hem d'alinear.
L'Energia i els quatre elements
Els objectes i els elements de la natura també tenen la capacitat de canviar la nostra vibració interna.
aigua
Aigua, la font de la vida, no només hem de ingerir-la, sinó també alliberar-la. I alliberar-la en forma de suor és una de les maneres de carregar-nos d'energia.
Sí! ¡Energizarnos!
Moure el cos fa que les nostres glàndules alliberin endorfines i també ens afecta energèticament. Quan exercitem el cos, movem la nostra energia, el nostre txi. El txi és la "força vital" o "flux de l'energia" per a la medicina xinesa. Per l'acupuntura i altres teràpies holístiques, és fonamental mantenir al txi fluint per desbloquejar els punts on l'energia es trava.
Troba la manera més agradable d'exercitar per al teu estil de vida. Però no deixis de fer-ho!
terra
Surt de casa. Veu a l'aire lliure, connecta't amb la natura, la presència de plantes, terra, troncs, gespa, encara que sigui mínim, és necessari per a realitzar la descàrrega a terra de la nostra energia negativa.
Si tens la sort de viure al costat del mar, el contacte dels peus amb la sorra, l'aigua de l'oceà, és suficient perquè s'equilibrin els radicals lliures, amb energia positiva. A l'absorbir del sòl els electrons amb càrrega negativa, s'equilibra el flux d'energia del cos, segons el Dr. Stephen Sinatra, metge i autor de Reverse Heart Disease Now.
foc
Es pot realitzar una neteja energètica cremant encens, una branqueta de pal sant, sndalo o alguna altra. S'ha de encendre i després realitzar cercles al voltant del nostre cos. Aquest senzill moviment és l'equivalent energètic a obrir les finestres i deixar sortir l'aire estancat de la casa. El ritual del fum és un agent de neteja que clarifica el teu camp energètic. Es dissol la pesadesa del cos, tamb neteja els chakras.
aire
El treball respiratori és un dels millors per carregar d'energia el nostre organisme. Si fem aquests exercicis al mat ens insuflarn d'energia per començar un dia positiu. A la nit, tenen la capacitat d'alliberar la tensi del dia.
Fes aquest exercici de Pranayama que s'anomena Alè o respiraci de Foc en ioga:
- Sintate de manera confortable amb les cames creuades i una mà al estmac. Inhala, després exhala completament. Inhala profundament altra vegada i allibera l'aire amb curts esbufecs pel nas contraient els abdominals rpidament. Fes-ho unes vuit o deu vegades. És com si algú estigués pressionant el teu estmac.
T ets energia, la qual generes per a tu mateix i que lliuraments al món.
Carrega't de bona energia i els teus dies seran dies de benestar i harmonia.
REDACTORA: Carolina, redactora de la gran família de la Germandat Blanca
