Com curar els teus chakras?

Per saber com s anar teus chakras primer s'ha de conèixer que són els chakras i en què llocs del cos es troben ubicats, per entendre els inconvenients que es presenten al no estar equilibrats i no completament nets.

La paraula chakra prevé de l'arrel char vol dir cercle, disc, roda. Són els 7 centres d'energia que formen l'ésser i el sistema nerviós; la seva funció és regular l'energia que passa a través de l'organisme. Les persones obren i tanquen els xacres per pensar i sentir el món que els envolta. No són part física del cos però si interactua amb ell, cada persona posseeix 7 xacres en el seu interior alineats en la seva columna vertebral i que actuen sobre 7 glàndules endocrines; és a dir que cada un està unit a parts i funcions del cos dirigides pel plexe o per les glàndules endocrines unides al chakra. Per entendre com curar les teves chakras s'han de conèixer la ubicació de cada un d'ells i amb què òrgans estan lligats.

Muladahra.

És de color vermell és el chakra arrel, perquè està localitzat a la base de la columna vertebral. Està associat a les glàndules adrenals, ronyons i la columna vertebral, a més governa la compressió. Per sanar-lo hem de:

• Ingerir proteïnes.
• Realitzar exercicis aeròbics i anaeròbics.
• Caminar descalços i córrer.
• Fer bailoterapia.
• Complaure alguns gustos.

Svadhisthana.

És de color taronja i és el chakra sexual. Se situa en els ovaris i testicles de l'home, per això governa la reproducció i la sexualitat; de la mateixa manera fomenta la creativitat. Per sanar-lo hem de:

• Beure molt líquid.
• Nedar.
• Ballar ritmes que necessitin el moviment de malucs.
• Entrar en contacte amb l'aigua.
• Tenir relacions sexuals.
• No reprimir les emocions.
• Ser lliures.

Manipura.

El seu color és el groc i està unit al plexe solar. Controla el pàncrees, l'estómac, la bufeta, fetge. S'hi origina la sensibilitat emocional que recorre a les persones. Per sanar-lo hem de:

• Ingerir aliments d'hidrats de carboni i fècules.
• Practicar ioga.
• Alliberar la ràbia o l'estrès colpejant un sac de boxa o qualsevol altre element per alliberar-se quan sigui necessari.

Anahata.

Rosat o verd és el chakra del cor. Té relació amb el sistema circulatori, el sistema immunològic, l'endocrí i la glàndula estafa. Aquesta vàlvula permet sentir l'amor. Per sanar-lo hem de:

• Beure te verd.
• Consumir vegetals.
• Realitzar exercicis a l'aire lliure practicant Pranayama i Bandhas.
• Respirar profund.
• Prendre aire pel nas omplint l'abdomen i el pit per després expulsar-per la boca.
• Ajudar a una persona diàriament sense esperar res a canvi
• Perdonar.
• Arquejar la columna vertebral al màxim i realitzar diverses respiracions profundes en aquesta posició.

Vishudha.

És d'un bell blau turquesa brillant i es localitza a la gola. Afecta les tiroides i controla els pulmons, cordes vocals i bronquis. Per la seva ubicació està relacionat amb la comunicació i presa de decisions. Per sanar-lo hem de:

• Exercitar les cordes vocals repetint un mantra.
• Obrir la boca al màxim i treure la llengua per estirar tots els músculs de la cara i el coll. Emetre un crit d'alliberament per 30 segons.
• Moure el cap en senyal de negació i afirmació repetides vegades.
• Cantar.

A jna.

Es presenta amb el violeta. Se situa al front per això se li diu el tercer ull, aquest és l'entrada a l'espiritualitat. Regeix a l'ull esquerre encarregat de la personalitat, així com també a la boca, nas, orelles i part del sistema nerviós central. Per sanar-lo hem de:

• Fer massatges ulls i les temples de manera circular.
• Meditar.
• Visualitzar imatges simples.
• Consumir aliments associats amb el seu color com el són: gerd, mores, vi negre, nabius, raïm, entre d'altres.

Sahasrara.

Blanc o or controla el cervell superior i l'ull dret. S'encarrega d'unir el Jo físic amb l'espiritual i apropar a la persona a Déu. Es exterioritza a través de la glàndula pineal. Per sanar-lo hem de:

• Realitzar meditació.
• Pregar.
• Practicar el dejuni.
• Buidar la ment i deixar-la en blanc utilitzant un mantra per mitja hora.

Ja entenc el significat del chakra i ubicndolos en el cos s'ha de saber quan no estan funcionant bé i com curar els teus chakras utilitzant una bona dieta i realitzant una sèrie de rutines d'exercicis.

Els chakras alineats que giren en sentit de les agulles del rellotge compleixen amb la seva funció correctament, permetent que l'energia universal penetri i revitalitzi l'aura i desenvolupi la consciència; per contra en girar a l'REVS el corrent d'energia fluir cap a l'exterior daando el metabolisme.

Aquestes són tan sols unes formes de com curar la teva chakra; l'ideal és que si la persona es troba sumergindose per primera vegada a sta pràctica, ha d'acudir a una escola que la s'iniciï en el desenvolupament espiritual. Si això es realitza constantment veure com les coses canvien a poc a poc al seu voltant.

Autor: Antoni, redactor de la gran família de hermandadblanca.org