La trombosi és un problema de circulaci que es produeix quan una vena o artèria s'obstrueix per la formació d'un trombe, aquest es compon de cllules i sang coagulada.
La causa és una inflamacin crnica de les parets arterials, que impedeixen el pas adequat del flux sanguini i desencadenant altres sntomes que deterioren la nostra qualitat de vida.
En la majoria dels casos es produeix en les extremitats inferiors, on es formen les varius.
És un problema associat a una lentitud de la circulació
Aquest problema està associat amb una disminució de la lentitud de la circulació, l'augment del gruix de la sang i alteracions en la qualitat de les venes.
En alguns casos es pot convertir en una embòlia, que és quan el coàgul es forma i es desprèn viatjant pel torrent sanguini, que poden quedar atrapat en el cervell, els pulmons o altres òrgans vitals podent causar greus lesions.
En molts dels casos aquest problema s'ha relacionat amb factors genètics, però està comprovat que els hàbits de vida influeixen molt sent aquest un factor molt important en el desenvolupament d'aquesta afecció, també sol ser més freqüent en la vejes.
Alguns Símptomes que ens pot indicar una possible trombosi:
Es pot patir dos tipus de trombosi, una més superficial i una altra més severa que ocasionaria sens dubte un risc més elevat.
Cal tenir en compte els símptomes associats a cada problema:
Trombosi venosa superficial:
En aquest cas alguna zona de les nostres varius augmenta la seva grandària fins a esdevenir una espècie de cordó bastant dur al tacte i de color blavós i veient a simple, aquesta resulta bastant dolorosa i al tacte molt calent, sentint bastant pressió al final del dia i sent molt susceptible a patir infeccions i flebitis.
El moment en què la trombosi superficial es converteix en una profunda, sol passar desapercebut. Hem d'estar alerta amb les següents sensacions:
Una pressió molt elevada en aquesta part on tenim aquestes varius més inflamades.
Una calor gairebé insuportable en aquesta part.
Formigueig que puja per la cama fins l'engonal.
La cama, la toquem amb la mà i la percebem molt rígida.
Quan la pell de la cama es torna blavosa, o es queda sense color o molt pàl·lida. Això últim seria resultat que la sang arterial arriba ja amb molta dificultat.
Com prevenir una trombosi?
Quan tenim problemes circulatoris gairebé sempre sol ser d'origen genètic. El factor hereditari unit a uns hàbits de vida incorrectes, el sedentarisme, una alimentació inadequada, l'excés de pes, tot això farà sens dubte que, pateixin de varius i gran problemes circulatoris.
No hem d'esperar que comencin a aparèixer les varius, des que tinguem un mínim símptoma, hem de començar a posar tots els nostres esforços perquè no derivi en una trombosi venosa superficial o greu:
Fer exercici cada dia, caminar una hora ajuda molt, La natació o el passejar en bici són dues opcions també molt adequades.
Donar-se dutxes fredes a les cames de forma ascendent.
Evita la sal refinada, i en grans quantitats en la dieta, el sucre blanca, els greixos saturats, la brioixeria, els refrescos, la farina blanca etc. tots aquests aliments que van a fer que tinguem una mala circulació sanguínia.
Beu molts líquids, sucs naturals i infusions com la, cua de cavall, hamamelis, romaní, ruscos, nabiu, castanyer d'índies, ginkgo biloba vinya vermella etc.
Unes cremes molt efectives poden ser la del "castanyer d'Índies", àloe, romaní, àrnica, calèndula, Harpagofit, mentol etc. Es poden trobar en herboristeries i farmàcies algunes varietats d'aquestes cremes són molt efectives per tractar aquestes varius superficials.
Quan ja pateixis trombosi venosa primària, i les venes tenen un relleu important i color blavós, sigues ha consulta sempre amb el teu especialista per una possibilitat de tenir una trombosi greu.
És important prendre consciència i adoptar bons costums per aconsegueixen reduir el risc d'aquest problema com:
Fer activitat física
Per prevenir una possible trombosi és important la pràctica regular d'activitat física. Aquest hàbit saludable ajuda a mantenir un pes estable i té increïbles beneficis sobre el sistema cardiovascular i circulatori.
Activitats a com el senderisme o nedar resulten beneficioses per a un bon funcionament sanguini.
No fumar.
Els efectes nocius de tabac danyen el sistema respiratori, però aquest també comporta altres greus conseqüències en òrgans vitals per a la salut.
Els seus txics qumics s'acumulen en el torrent sanguini, reduint l'oxigen i fent la sang ms espessa.
Deixar aquest hbito és determinant per a una bona salut circulatòria i cardaca.
Mantenir un pes adequat.
Les persones amb excés de pes tenen un risc ms elevat de patir problemes de circulaci causa de la pressi que han de suportar les venes de les cames.
En mai, de l'obesitat porta a un desequilibri en els nivells de colesterol i triglicridos que poden ocasionar obstrucció arterial.
Evitar romandre asseguts per molt temps
Romandre asseguts per molt temps és un factor que augmenta els riscos de problemes de circulaci.
La manca de moviment a les cames durant moltes hores produeix retenció de líquids i dificulta el bon flux sanguini.
Caminar uns minuts dins de la casa o al lloc de treball, elevar les cames per uns instants o pujar i baixar les escales són algunes de les formes de donar-li un impuls al sistema circulatori.
És important evitar creuar les cames per temps prolongat. Aquest hbito pot tenir relació amb la obstrucció de la sang a les cames.
Adoptar bons havitos de alimentació.
l'alimentaci és essencials per prevenir-les
Els nutrients que se li proporcionen a l'organisme mitjançant els aliments són essencials per prevenir la formació de trombes i varius.
El consum d'aliments rics en vitamina C, augmenta la producci de colgeno i elastina, dues substàncies que ajuden a mantenir l'elasticitat de les parets arterials.
Tamb s'ha de consumir ms vitamina E, un antioxidant que evita la oxidaciny per prevenint la coagulacin.
La vitamina K, és essencial per reduir les venes i la trombosi.
Alguns aliments recomanats.
la taronja 
la mandarina
l'aranja
el kiwi
el mànec
les maduixes
la cirera
El raïm
les ametlles
l'alvocat
El germen de blat
el bròquil
l'all
la ceba
el gingebre
la cúrcuma
L'oli d'oliva verge. etc
També es poden consumir complements com, la Vitamina C, Bioflabonoides, Ginko Biloba, ruscos, Castanyer d'índies, Vitamina E, Magnesi, Potassi, Cua de cavall etc. , Aquests i alguns són de gran ajuda en aquests casos.
És molt important tenir en compte aquestes recomanacions ja que tots podem tenir el risc de desenvolupar aquesta condició en qualsevol etapa de la nostra vida, i sobretot en edats madures, és molt important prevenir si es tenen antecedents familiars.
En Kinesiologia utilitzem diversos kit, amb el qual testem, vitamines, minerals, plantes, oligoelements, essències florals homeopatia. etc, i podent donar a cada persona el tractament més adequat en el seu cas particular
Tots aquests consells no substitueixen la visita a un especialista que diagnostiqui i de les pautes més adequades en cada cas.
font consultada per a aquest article- Barcelona alternativa
M. Carmen Hernández-kinesiòloga Naturopata Professional
