Del Tai txi ​​a la meditació per Juan José Peña

  • 2016

El Tai Chi per a la meditacin és com la flor que floreix pujant a la vertical de l'univers, l'home que se centra, i des de ah aprofundeix en el que és, ms que energia en moviment, energia que no obstant això l'ànima fa servir com a vehicle, fins a arribar a tenir un moviment del cos com el pur ROCI del mat, lleuger i refrescant perquè la simple s'alegra que dóna l'acci es manifesta en els subtils moviments de l'estudiant, que es mou amb la imperceptible harmonia del buit. El tai-txi és la flor del Tantra i del Taosmo, que s'eleva valentament per arribar al cel, entregndose completament al no-res que la mou amb el vent.

Les arts marcials es van crear en primer lloc per tenir un cos sa i tenir un ple control sobre l, per es, tamb poder tenir una ment sana i un bon control sobre ella. Partint d'aqu, el guerrer pot començar un camí intern que l'il·lumini.

El primer pas seriós que dóna el guerrer intern és aprendre a centrar-se. Estar en l'aquí i l'ara relaxats i alerta, receptiu sent plenament conscient de si mateixos i del seu entorn, posant l'atenció en el tot per poder percebre res. Aquesta simple acció de tornar a ser natural requereix molta energia, de manera que el veritable guerrer sap com mantenir i conrear la seva energia per a expandir la seva consciència.

La profunda relaxació és fonamental perquè un home pugui centrar-se, ser més conscient i cultivar el Shen que es va a expandir per l'univers, també és la base de la salut i de l'estalvi d'energia per assolir una llarga vida. I en aquest punt és, on el Tai txi s'uneix profundament a la meditació, la simple acció de fer moviments suaus relaxa la ment i fa que disminueixi el corrent de pensament fent-te més conscient de tu mateix. El Tai Chi funciona bàsicament com un Samatha (un tranquil·litzant de la ment) i com Vipassana (visió clara) en aprendre a estar alerta observant el cos i la seva energia, pràctica que et torna molt sensible i receptiu. L'art de la relaxació va ser ben explorada per les ciències internes d'Orient, perquè és un lliurament que harmonitza la teva energia i fa que el Chi es mogui lliurement per tot el teu cos. Quan aquestes profundament relaxat l'energia de la Terra pot entrar lliurement pels nou punts del peu i per Hui Yin, el teu vibració es sintonitza amb la mare i pots ser un canal per l'abundant energia sanadora de la Terra. L'energia i l'equilibri que et dóna la mare són les bases per començar a acumular i transmutar el Ching. Igual, et connectar amb el cel per Pai Hui i et fa tenir una bona absorció de Chi per Chi Chung. És a dir, la relaxació t'obre les portes per entrar a la tercera fase de l'alquímia on es comença a conrear el Yang.

En els anys que porto ensenyant Ciència Interna m'he adonat que les arts marcials són una eina molt eficient, per a la transmutació de l'energia i l'expansió de la consciència, si la nostra practica cobreix 4 aspectes que són: El marcial, on el guerrer enforteix la seva voluntat, el seu cos i sap defensar-se per dignitat i amor cap a ell i als seus semblants. El terapèutic, el qual ens dóna la virtut de sanar-nos a nosaltres mateixos per mitjà d'exercicis energètics. El meditatiu, el qual ens dóna l'oportunitat d'expandir la nostra consciència en el buit. I l'artístic, el qual ens permet expressar aquesta bella creativitat que neix de la nostra expansió de consciència.

Els aspectes artístic i marcial van de la mà, perquè manifesta externament el nostre estat intern, de manera que recomano un tai-txi que treballi a l'una aquests dos aspectes, com el Wudag Pai, que dues de les urpes del seu Drac són artístiques amb la cal·ligrafia i la música i una és marcial.

El mateix passa amb els aspectes meditatiu i terapèutic, la meditació és tornar al nostre estat natural de l'ésser, el qual s'arriba fluint amb el Tot sent conscient de si mateixos, i per això un necessita saber curar-se, saber remoure els obstacles que ens separen del Pare Cel i la Mare Terra, per poder equilibrar les seves forces he anar mes enllà de la dualitat i romandre en l'equanimitat del nostre centre buit. Viure en aquest món, però no ser d'aquest món. Viure conscients sense distreure'ns amb el reflex de la lluna. En aquest aspecte recomano aprendre a centrar amb Tantra de la Mà Dreta o amb Meditacions taoistes, aprendre a sanar-te energèticament amb Qi Gong i medicina tradicional xinesa o Tècniques yóguicas i Ayurvediques. Aprendre a cultivar i transmutar la teva energia amb Tantra de la Mà Dreta o Esquerra, o amb Qi Gong, Nei Kung i Nei Dan. Per poder entrar en el buit amb Tantra Hindu, Tantra Tibetà Dzogchen, Meditacions Taoistes o Zen.

L'art marcial ha de tornar a ser la clau que obri la porta cap al despertar d'una consciència superior, en la qual l'home es empoderi desenvolupant totes les seves capacitats, i on el cultiu de l'amor propi ens doni una sensació permanent de tranquil·litat i goig, que ens encaminen a prendre el nostre lloc en el Unive r so.

Al Kwon de Polanco (Vitalia. Anatole France 342. Polanco. CDMX) de la Laoshi Mireia Perez Reyes, on ella imparteix les classes de Kung fu intern Wudang Pai i Tai Chi Wudang Pai i on el seu servidor ensenya Meditació Tántrica. En Comunitat Shankha (Hidalgo Ote 302. Col Centre a Toluca, Edo. Mèxic) on imparteixo les classes de Meditació tàntrica i Tai txi, es pot estudiar arts marcials amb gran profunditat i sobretot es busca recuperar el veritable sentit de les arts marcials, el qual és transformar-te i portar-te a la il·luminació.

Autor: Juan José Penya

Article Següent