Depredadors emocionals: Tot sobre aquestes persones que t'estan provocant un desgast energètic
- 2018
"Deixa anar a les persones que només arriben per compartir queixes, problemes, històries desastroses, por i judicis dels altres. Si algú busca una galleda per fer les seves escombraries, procura que no sigui en la teva ment. "
- Dalai Lama
El món és un flux constant d'energia. El sol ens omple d'ella, l'aire, la natura, les persones. Els nostres estats emocionals no són més que una manifestació d'aquesta energia que ens travessa a cada moment. I en cada interacció, ens trobem amb una cruïlla d'energies amb les persones que ens interpel·len tots els dies de la nostra vida.
Ara bé, aquest intercanvi no es dóna de manera uniforme. Hi ha persones que tenen la capacitat d'omplir-nos d'energia, de motivar-nos i fer-nos sentir millor. Així també hi ha persones que tenen molt desenvolupada la capacitat d'absorbir de nosaltres fins a les ganes d'aixecar-nos al dia. Persones capaços de desestabilitzar-fins al punt en el qual depenem d'elles per trobar significança en la nostra vida, perquè ja no podem trobar-la per nosaltres mateixos. Les nostres coses comencen a perdre valor, el nostre temps i les nostres emocions deixa de ser una cosa que valgui la pena cuidar.
D'aquesta manera ens introduïm en una dinàmica en la qual vam abandonar completament el timó de la nostra vida i caiem en un pou en què oblidem qui som i perdem de vista el que és realment important.
Reconeixes aquesta situació?
En aquests dies que corren en què les persones en general tenim grans problemes per aconseguir l'estabilitat, els depredadors emocionals poden ser una trobada extremadament poc convenient.
I què fem si els depredadors emocionals som nosaltres? Doncs moltes vegades no és fàcil adonar-se a primera vista.
Doncs bé, en aquest article tractarem aquesta temàtica, i veurem també com identificar i allunyar-se de les relacions amb depredadors emocionals, i també com identificar quan som nosaltres els que exercim aquest lloc.
El dinamisme en les nostres relacions
Primer, és important deixar en clar que les persones estem subjectes al creixement i canvi constants en la nostra vida, per tant també ho està la nostra forma de relacionar-nos. De fet, molts depredadors emocionals són víctimes de velles relacions tòxiques que queden amb seqüeles. I en algun punt, tots passem per una situació en què actuem com vampirs energètics.
El problema és que mentre un més es comporti com a depredador emocional, més arrelat queda aquest comportament a la seva ment, i més difícil se li farà deixar de ser-ho en un futur. És per això que hem d'identificar immediatament quan estem absorbint l'energia d'una altra persona, ja que podríem córrer el risc de quedar condemnats a aquest tipus de comportament de per vida.
Més enllà del que vam crear al principi, els depredadors emocionals són els que se la passen pitjor, ja que no tenen la capacitat d'establir vincles autèntics, ni de relacionar-des de l'amor amb ningú. Per més que la persona víctima pateixi, el temps cura les ferides i després d'un procés adequat, té ms possibilitats de superar aquesta mala instància.
Per això, el meu consell: no els guardis rancor. Recorda la primera llei hind de l'espiritualitat: La persona que apareix en la teva vida és la persona indicada. Per tant, ara t tens la responsabilitat d'aprendre d'aquesta situaci.
Com identificar els depredadors emocionals
La depredacin emocional no deixa de ser un tipus de maltractament psicològic (encara que camuflat per una relació de confiança) reincident, el que acaba tornant molt perillós. Els que l'exerceixen provoquen moments de gran patiment en les seves víctimes, algunes vegades sense reparar en el nociu del seu comportament. De qualsevol manera, els depredadors emocionals assoleixen l'ensorrament moral i psicològic de les seves preses.
Dins de les seves característiques més comunes, podem trobar que viuen a negativitat. Si bé tots podem per moments veure la vida a través d'una lent fosca, ells són obstinadament pessimistes i queixosos. Hàbils per reparar en els errors i en els problemes. A més, necessita amb molta regularitat ser assistit. Acudeix a la seva víctima cada vegada que es troba davant d'un problema. No obstant això, els depredadors emocionals poques vegades es disposen a rebre suport emocional.
Pot passar amb freqüència que t'acostis a explicar els teus problemes i acabis compadeciéndote d'ells. Sempre es disposen a assenyalar els teus defectes, una i altra vegada danyant el autoestima i la confiança en un mateix. A més, gaudeix no respectant els teus límits, i no són molt propensos a assumir responsabilitat pels seus actes. Els depredadors emocionals posseeixen grans habilitats en la manipulació psicològica de les persones, i aquesta serà la seva major arma.
És comú que et pressionin també perquè facis coses amb les que no et sents còmode, i acabaràs notant que constantment et provoquen emocions negatives i dubtes.
Reconstruyéndote
Les relacions amb els depredadors emocionals són absolutament destructives, i refer-se de elles no és tasca fàcil. Per tant, si has sabut reconèixer a un i has acabat una relació d'aquest tipus, felicitacions: Has fet un primer pas molt important.
Allunya de tu tot record, imatge i situació que et faci pensar en això que et fa mal, almenys en una primera instància. Ja tindràs temps per pensar en el que va succeir quan el dolor s'hagi calmat una mica. Aquest en general és el pas més important i difícil: sortir del parany.
El que segueix et portarà un temps, però valdrà la pena. És important que identifiquis la dinàmica, i el procés mitjançant el qual els depredadors emocionals obliguen a les seves víctimes a responsabilitzar-se per tot conflicte. Deixa anar la culpa i Centra't en sanar-te.
Aquesta és en realitat una oportunitat perquè et trobis de nou amb tu mateix.
No pressa les coses, la veritable forma de guarir és tenint paciència i deixar que les ferides deixin de sagnar de poc. Retroba't amb aquelles coses de les que gaudies abans. Moltes vegades les relacions amb depredadors emocionals ens desestabilitzen tant que ens oblidem d'aquelles coses que solien fer-nos riure. Coneix-te novament. Aprèn a estar sol.
No forces noves relacions, o pots acabar pitjor de com estaves i després havent de curar el doble. Tot es donarà quan s'hagi de donar.
Identificant-te com un depredador
Tota relació tòxica es fa basa en dues persones. I com moltes vegades els depredadors emocionals no noten els seus patrons, deixarem també una sèrie de preguntes a respondre que et poden portar a caure en el compte de si tu ets qui està exercint aquest paper en la relació.
¿La idea d'aconseguir que les persones que et són properes facin el que tu vols et provoca satisfacció? Moltes vegades l'habilitat de manipulació ens resulta atractiva, però no oblidis que hi ha altres persones involucrades en això.
Gaudeixes del reconeixement dels altres? Els depredadors emocionals tenen grans problemes d'inseguretat darrere del seu accionar.
¿No et molesta amb que els altres hagin de sacrificar-se perquè tu et sentis còmode? Això és un indicador molt important de la necessitat de sentir-se important.
Ets de prendre personal qualsevol crítica o qüestionament sobre la teva actitud? Això també és una forma de cuidar la seva posició superior.
Busques immediatament culpables als quals increpar davant els fracassos o situacions complicades? D'aquesta manera també et mantens irreprotxable als teus ulls i els dels altres.
Sents incomoditat quan et trobes sol? El silenci moltes vegades és el lloc en el qual es manifesta la veritat darrere de la comèdia que actues cada dia. Si no pots amb ell, llavors hi ha alguna cosa aquí que no està sent atès.
No siguis perjudicial per a l'equilibri emocional de les altres persones, i no deixis que els altres ho siguin amb el teu.
Hi ha molt al que val la pena dedicar-li temps i sacrifici més enllà d'una determinada relació.
El moment és ara.
Autor: Lucas, redactor de la gran família de HermandadBlanca.org
FONTS:
- "Els vampirs i depredadors emocionals", de Pilar Muñoz
- https://lamenteesmaravillosa.com/hay-relaciones-atrapadas-en-jaulas-emocionales-construidas-por-un-depredador-emocional/
- http://www.lucioperez.com/2012/10/es-usted-un-vampiro-energetico/
