DISSET PASSOS PER A SER MÉS FELIÇOS QUE DÉU
per Nealse Walsh
Heus aquí disset passos que et poden portar fins allà.
1. Posa fi a la Teologia de l'Separació
Treballa la teva pròpia vida i el teu sistema personal de creences per eliminar tot pensament de separació de Déu. Allibera't d'aquesta teologia, sense més. La Teologia de la Separació és una teologia que s'obstina que nosaltres estem «aquí» i Déu està «allà». La seva doctrina ens diu que Déu ens va separar d'Ell en càstig pels nostres pecats, i que la nostra tasca consisteix ara a tornar a Déu, la qual cosa només és possible si Déu ho permet; i només ho farà si obeïm els seus manaments.
La nostra Patologia de la Separació només es curarà quan la nostra Teologia de la Separació se substitueixi per una Teologia de la Unitat. Hem d'arribar a entendre que tota la vida és Una ... .És el començament d'una creació nova, del fer realitat la propera versió, la més grandiosa, de la visió més gran que hagis tingut mai de Qui Ets.
La vida és l'expressió de la Unitat Mateixa. Déu és l'expressió de la Unitat Mateixa. La Vida i Déu són Un. La Unitat és Déu i la vida .. Quan hem entès això, veiem Déu en tots i en tot. Fins i tot en els nostres jos divins. Veiem clarament que som Déu diosando. És a dir, Déu en l'acte de recrear-se a si mateix. ......
...... Tota vida és divina, i quan tractem a tota vida com divina, el canviarem tot. Doncs com és possible que un sol aspecte, que una sola Individualització de la Divinitat sigui completament feliç mentre alguna altra Individualització sigui completament infeliç? La resposta és que no és possible. I així ens enlairarem uns als altres, perquè tots puguem viure'ns a nosaltres mateixos sent «més feliços que Déu».
2. Vols estar en contacte amb qui ets
Recorda que tu no ets el teu cos sinó una ànima que realitza amb el cos un viatge de goig. Recorda que la teva ànima és una part eterna de Déu. Recorda que Déu i tu sou Un. .......
Entén que, per ser Qui Ets, res pot fer-te mal, i no necessites res per ser absolutament feliç en aquest quan / on de la teva existència eterna.
El que et dic aquí és que et vegis a tu mateix com a un Ésser Espiritual amb cos, amb la missió sagrada de l'autorealització i de l'autocreació. Comença per adonar-te Qui Ets de Veritat; després, re-crea't a tu mateix en la propera versió, la més grandiosa, de la visió més gran que hagis tingut mai d'aquest Qui Ets. La teva tasca diària, que no és tan difícil com pot semblar al principi, és la següent: Recorda la teva identitat. Dependències teva identitat. Recrea la teva identitat.
3. Dóna als altres totes les vivències que busques tu
La manera més ràpid i més fàcil de retenir la teva identitat és posar als altres en contacte amb la seva. La manera més ràpid per tenir qualsevol vivència és fer que els altres tinguin la mateixa vivència. Si vols viure la teva Jo Diví i la teva identitat veritable, fes que un altre viva la seva Jo Diví i la seva identitat vertadera.
Retorna a les persones a elles mateixes. Això ho pots fer de cent maneres, en mil vides, en un milió de moments.
Si vols viure qualsevol cosa en la teva pròpia vida, fes que un altre la viva a la seva. Si vols viure l'amor, feu que un altre sigui estimat. Si vols conèixer l'abundància, fes que un altre tingui abundància. Si vols conèixer l'èxit, fes que un altre abast l'èxit. Si vols conèixer el poder, fes poderós a un altre.
Si vols conèixer la pau, fes que un altre estigui en pau. El que estic dient aquí és que per on millor comença la Creació Personal és en un altre. Centra't primer en l'altre, sempre en l'altre, no comencis mai pel Jo, i el que vulgui viure el Jo es farà realitat multiplicat per set. Qualsevol cosa que vulguis crear per a tu mateix, crala per a un altre. Aquesta és la forma ms poderosa de la Energia de atracci.
4. Tingues clar que res del que veus és real
Vivim en el món de la illusi Entenders la teva relació veritable amb tot el que t'envolta quan et consideris a tu mateix com un il·lusionista que contempla els seus propis trucs. Divirtete, com es diverteix una bona il·lusionista, però no oblidis ni per un instant que tot és una illusi. El que és més important, no oblidis que ets tu el que ests creant la illusi. Per tant, procura no perdre't en ella.
5. Decideix que t no ets la teva història
Per viure el que est passant d'una manera que mantingui la teva felicitat, el ms probable és que hagis d'abandonar la teva història. La teva història són totes les dades que has recollit sobre el que t'ha passat en la teva vida, i la realitat que t'has fabricat sobre el tipus de personaque ets tu i que són les altres persones, i de com us vau fer es tots
La felicitat no la trobars mai en la teva història; noms la trobars al teu decisinms nova ims grandiosa sobre tu mateix i dels altres. Això pot significar haver de dir-te a tu mateix, respecte de moltes coses que han succeït: Això va ser llavors; i això és ara. Cap d'aquestes coses exerceix cap relació sobre el que est succeint en aquest moment.
És important que entenguis que la teva ment subconscient no coneix la diferència entre el Llavors i el Ara. Guarda totes les dades en un lloc on no existeix el temps. Per això et pots despertar una nit cobert de suor fred per haver somiat amb una cosa que va passar fa vint anys. La teva ment subconscient (que, dit sigui de passada, controla la major part dels sistemes del teu cos) no sap que el que ests recordant no est succeint en realitat.
Reaccionar és ni ms ni menys que el que la mateixa paraula indica. És actuar (accionar) una altra vegada com vas actuar abans. Aquest és un camí que condueix amb tota seguretat a la infelicitat, ja que la felicitat mxima es troba en la creaci, no en la reacci.
El que estic dient aqu és que el que et est convidant a fer la vida és a viure't a tu mateix i viure el moment que ests vivint en qualsevol quan / on determinat, tal com t vols viure't a tu mateix, i no com soles viure't a tu mateix.
Se't convida a que renunciïs a la teva identitat anterior, al fet que abandonis les teves idees velles sobre tu mateix, ja que et figures que la vida ha tornat a començar per a tu ara mateix, almenys pel que fa a les decisions m s importants respecte de qui ets i de com et van les coses. En alguns cercles, a això se li crida tornar a néixer.
6. Tingues només preferències
Moltes persones es fan infeliços a si mateixes simplement perquè els resulta impossible acceptar la vida tal com s'està presentant aquí mateix, ara mateix. Res els sembla prou bo i res està bé del tot. Com en el conte de la princesa i el pèsol, aquestes persones no poden sentir-se còmodes de cap manera amb la seva situació ni les seves circumstàncies, amb el seu entorn o amb les seves companyies. Res funciona, res és prou bo, prou ràpid, el bastant gran. Són unes persones que sempre trobaran el motiu per no ser feliços del tot, mentre hi hagi això que anomenem temps meteorològic. No són capaços de celebrar el que és, sinó que necessiten, més aviat, queixar-se del que no és.
Celebrar o queixar-se: aquesta és l'opció de cada moment. Si tries el primer en lloc del segon, la teva vida pot omplir-se de somriures per sempre. Veuràs, hi ha una manera de ser més feliços que Déu, i consisteix a no exigir que res sigui diferent en cap sentit de com és ara mateix.
Això no vol dir que no aspiris mai canviarà res. Sí que vol dir que no bases la teva felicitat en si s'està produint o no aquest canvi. És una qüestió de deixar de viure la vida a força d'addiccions i passar a viure-la a base de preferències.
Sempre podràs saber si tens addicció a alguna cosa, en comptes de simplement preferir-, observant si la manca d'aquest alguna cosa et fa perdre la felicitat.
La idea per a la vida consisteix en convertir els teus addiccions en preferències. Vaig trobar per primera vegada aquest concepte en el llibre extraordinari de Ken Keyes Cap a l'expansió de la consciència. Recomano a tots aquest llibre de visió profunda.
Les addiccions es transformen en preferències pel senzill mètode d'observar sincerament quant et perdries de veritat si no tinguessis el que creus que vols i que necessites aquí mateix i ara mateix. Sol ser amb freqüència molt menys del que et penses.
El que estic dient aquí és que, mentre s'estigui vivint la vida, sempre hi haurà alguna cosa que celebrar. Veure el got mig ple, més que mig buit, és més que un aforisme carrincló. És la clau de la felicitat perdurable.
Si surts de la teva història el temps suficient per fer una mirada a la vida amb sinceritat i per donar-li una oportunitat, t'adonaràs que la vida t'està presentant ara mateix i gairebé a cada moment tot el que necessites per estar satisfet i en pau. L'única cosa que has de fer per viure-ho així és canviar els teus requisits per a aquest moment present.
El canvi de requisits és molt senzill, en realitat. No és més que una qüestió de canviar d'opinió sobre el que necessites ara mateix. La veritat és que no necessites res en especial. La «Necessitat» és una de les Deu Il·lusions dels Éssers Humans. No és real. A tu et pot semblar un desafiament assumir aquesta idea dins de la teva realitat vital, però potser no et costi tant d'esforç veure que la majoria de les coses que et semblava que no podies viure sense elles no les necessitaves en realitat. Hauràs trobat una manera no només d'existir sense aquestes coses, sinó de somriure, riure i ser feliç sense elles.
El "Requisit" és una altra de les Deu Il·lusions dels Éssers Humans (pots veure la llista completa, amb la seva explicació, en l'apèndix). És la il·lusió que hi ha alguna cosa que has de tenir absoluta i necessàriament per poder viure. Però no hi ha res que hagis de tenir a part del que ja tens ara mateix, que és el Jo tal com és en realitat. No pots morir, i la teva vida no pot acabar, perquè tu ets la vida mateixa manifestada. Quan hagis entès això, ja no hauràs de témer a la mort, i llavors ja no et farà por a la vida. Tampoc tornaràs a sentir una necessitat urgent i visceral de res en particular. Això ho canvia tot.
7. Veu la perfecció
Vel tot tal com és: el succés perfecte, que ve en el moment perfecte per proporcionar-te la oportunitat perfecta d'expressar de la manera perfecta allò que és la Perfecció Mateixa. En la seva relació personal amb tu, la perfecció és el Jo que has triat ser i que ara optes per demostrar i viure.
Aquesta és una cosa que la majoria de la gent no és capaç d'admetre i que es nega a reconèixer; però és la veritat sobre tu; i Déu ho sap. El que he après jo a conseqüència de les meves tractes directes amb Déu és que jo sóc íntegre, complet i Perfecte tal com sóc. I tu també ho ets.
Això s'aplica igualment al savi i el pecador, l'àngel i l'canalla. En el món de Déu no hi ha pecadors ni canalles. Només hi ha individualitzacions de la Divinitat, algunes de les quals han oblidat Qui Són de Veritat.
A cada un dels moments daurats del Ara tenim l'oportunitat d'aprofitar aquest moment, i tot el que tanca i ofereix, per recordar Qui Som de Veritat; i, a continuació, per demostrar-ho. La vida ens atorga els dons de l'eternitat i de l'infinit perquè puguem conèixer-nos a nosaltres mateixos en les nostres pròpies vivències ... i perquè, després, ens recreem a nosaltres mateixos de nou en la propera versió, la més grandiosa, de la visió més gran que hàgim tingut mai de Qui Som.
Aquest és el procés que anomenem evolució. Aquest és Déu diosando. El que estic dient aquí és que no jutgis ni condemnis a les persones ni els successos que et posa davant la vida, sinó que mantinguis la consciència plena que tu, tu mateix, te'ls has atret, perquè puguis complir totes les possibilitats de la vida, la seva promesa i el seu propòsit.
8. Salta't el drama
Recorda que no té més significat que el que tu li atribueixis. Repeteix-ho mentalment, en silenci, en qualsevol moment d'estrès o d'alteració: Res té més significat que el que jo li atribueixo. És una variant de les paraules de Shakespeare que acabem de citar, i la primera vegada que les vaig veure expressades d'aquesta manera va ser en Un curs de miracles. Aquestes deu paraules poden canviar tota la teva manera de viure la vida. Poden frenar en sec el drama. Poden partir per la meitat la confusió i l'angoixa emocional. De fet, poden arribar a eliminar-los completament.
Aprèn de memòria aquestes deu paraules i utilitza-a manera de mantra quan et sembli que t'està espatllant el dia ... o la carrera professional, o la vida de parella, o qualsevol altra cosa que hagis preparat i treballat amb tanta dedicació. Recorda que en molts casos en què sembla que se'ns està fent malbé la vida, el que passa és que se'ns està arreglant per primera vegada.
Quan jo em alterava per les coses quan era petit, la meva mare em deia: «Quina importància creus que tindrà això quan tinguis noranta anys?».
Això em tranquil·litzava una mica, evitant que caigués en excessos emocionals que no eren bons per a ningú, i molt menys per a mi. «Si creus que d'aquí a noranta anys vas a estar assegut al teu balancí, al porxo de casa teva, preocupat per això, preocupa't ara. Si creus que llavors vas a estar alterat per això, altérate ara. Si no ho creus, deixa-ho sense més. »Això és el que em deia la meva mare. M'encanta aquesta paraula, «deixa-ho». Respira fons i relaxa't. El que estic dient aquí és que no et precipitis a posar-te en mode de «reacció» quan aparegui una energia negativa. Treballa dur amb tu mateix per quedar-te a l'espai de «creació». Tingueu en compte que el que estàs veient pot ser simplement el funcionament de la Llei dels Oposats, que exerceix el seu efecte en el Procés de la Creació personal. Adopta una postura d'agraïment sempre que puguis. . . i no dubtis a servir-te de l'humor per arribar a aquesta postura. Jo he descobert que el millor és l'humor amb el qual et rius de tu mateix.
És el millor de tot, sense discussió. Per acabar amb els revessos i el drama innecessari de la meva vida, tot el que he de fer és riure de mi mateix. És una excel·lent medicina.
9. Entén la tristesa
No és el mateix la tristesa que la infelicitat. ¿Captes la diferència?
La teva tristesa no ha de fer-te infeliç. El teu tristesa, com a senyal de la teva situació en el teu camí evolutiu, pot servir-te de confirmació interior de la profunditat dels teus sentiments i, per tant, de qui ets com a persona i com a ésser espiritual.
Quan algú et faci mal, permet-te sentir tristesa. I sobretot quan fas mal a una altra persona, permet que el teu penediment vagi acompanyat de tristesa. Otórgate a tu mateix el do de la tristesa, i veuràs com sanes més de pressa de totes les vivències que et inspirarien la temptació d'oblidar-te de la teva identitat plena.
El que estic dient aquí és que la teva tristesa sobre qualsevol cosa no ha de impedir ser més feliç que Déu, més feliç del que vas ser abans. La felicitat és acumulativa. Com més la sents, més gran es fa.
10. Deixa de discutir amb la vida
Una gran proporció de la manca de felicitat que sentim en les nostres vides és conseqüència dels nostres judicis de valor. Tendim a jutjar-ho tot. A les persones que ens envolten, les circumstàncies que presenten aquestes, els fets del moment i, naturalment, a nosaltres mateixos.
Hi ha persones que no perden una sola oportunitat d'adoptar la seva postura de judici de valor. És gairebé com si estiguessin jutjant la vida mateixa. Constantment.
El que resulta especialment interessant sobre la majoria dels judicis humans és que la gent ni tan sols es basa en una mesura objectiva per arribar a les seves conclusions. En general, apliquen una vivència anterior, les seves idees pròpies, la seva pròpia «història», com a base per prendre una decisió sobre una altra persona.
Naturalment, mai se'ls ocorre que bé podrien ser les seves pròpies vivències, les seves idees, la seva «història», les que estiguin una mica desviades. He observat això amb el distanciament suficient per arribar a la conclusió que probablement jo mateix ho estigui fent així. Per això m'he esforçat molt en substituir els judicis als altres per la reflexió sobre mi mateix.
Quan sento la tentacin de jutjar als altres, miro dins m per determinar condeixo obr jo d'aquesta manera en la meva vida; condeixo vaig produir jo aquests resultats en la meva vida; cmo és possible que jo cometés tals errors en la meva vida.
Tot d'una, m'arriba una onada de compasin que escombra els judicis de valor i que fa impossible una condemna per part meva.
El que estic dient aqu és que en un cor que té amor no hi ha lloc per als judicis de valor. Però recorda que jutjar no és discernir, i observar no és jutjar. Saber discernir és molt saludable, i fer observacions és molt natural. Una observaci diu: Això és es. Un judici de valor diu: Això no ha de ser es.
Sobretot, no et jutgis a tu mateix; ja que Déu no et jutjar jams. no; ni ara ni mai. Aquesta és la veritat que est darrere de la veritat. Aquesta és la veritat que no es pot pronunciar. Aquesta és la blasfèmia d'entre les blasfèmies.
El Judici i la Condemna es compten entre les Deu Il·lusions dels Éssers Humans. Senzillament, no són reals.
11. Abandona totes les expectatives
Res representa un obstacle major per a la felicitat duradora (o fins i tot per la felicitat a curt termini) que les expectatives. Abandnalas ara mateix i no tornis a albergar jams, sobre res ni de ningú.
Olvdate de com creus que han de ser les coses. En l'univers no existeix el ha de ser. L'ha de ser és una invenció humana que no té res a veure amb la realitat última. Has de saber que els girs i els desvos que ens aparten del camí que creguem que vem a seguir no són embuts en absolut, sinó que són el camí msrpid que condueix d'on estem a on volem estar. En cas contrari, no ho seguiramos.
Confia en què Déu sap el que fa. Has de saber que la vida sempre est conspirant al teu favor. Entén que les expectatives no són ms que la idea que tens sobre alguna cosa, i que aquesta idea no té ni pot tenir en compte el teixit complex dels viatges vitals que tots emprenem de manera seqüencial i simultània, en la vivència cocreativa i col·lectiva de l'Ànima nica expressada a través dels Molts.
Dit d'una altra manera, aqu passen ms coses de les que s'aprecien a simple vista. Hi ha ms d'un programa de treball. L'objectiu és nic, però el procés és mltiple.
Si ets conscient d'això constantment, descubrirs que el fet d'aferrar-a les expectatives sols serveix per encrespar el Pla Perfecte i la seva representació en l'escenari de la vida per tots els actors.
El que estic dient aqu és que les expectatives marquen un límit a la manera en què defineixes la perfeccin, i que aquest limit constrie teva creaci de la perfeccin mateixa. Per tant, no esperis res i accepta tot el que rebis. Acull tot el que es presenti. Estima el que és.
12. Tingues compassió amb tu mateix
No et consideris «dolent» per cap vivència negativa amb què et trobis ara (encara que tinguis la sensació que «et mereixes» o que «tu t'ho has buscat», de fet, sobretot si tens aquesta sensació). En comptes d'això, tingues pietat amb el teu propi Jo i sap que Déu t'ha dotat del poder interior necessari per canviar-te a tu mateix, per canviar els teus motius, els teus conductes, els teus circumstàncies externes i la teva vida mateixa, d'aquí a un instant.
Recorda sempre que tu no ets el teu passat; que tu no ets qui eres ahir, ni tan sols qui eres fa un moment. Que cada nou dia, cada nuevamhora, cada nou moment, assenyalin un nou començament. Encara que estiguis en elmúltimo moment de la teva vida, no serà massa tard per declarar el teu próximanidentidad, la més grandiosa, i per assumir-la.
El que estic dient aquí és que la transformació és una cosa instantània-momentània, que tenim oberta i disponible a cada segon. La vida comença de nou quan tu ho dius. Per això, sé delicat amb tu mateix sobre tu mateix. Perdona't amb un petó teus (suposats) defectes, debilitats i faltes, i recorda sempre el següent: si et veiessis a tu mateix tal com et veu Déu, sonreirías molt.
13. Digues la teva veritat quan la coneguis
La major lliçó que he après en la meva vida està relacionada amb la veritat. No existeix la Veritat Absoluta en el sentit objectiu; però sí que hi ha la veritat subjectiva; existeix el que és veritat per a tu; i això té una importància extraordinària per a la teva vida.
Aspira a viure de manera autèntica; aspira a ser plenament tu mateix; doncs quan vius ensenyant només la meitat de tu, donant a conèixer només la meitat de tu, expressant només la meitat de tu, és quan tens garantida la infelicitat. cor; doncs la veritat eleva l'esperit, la veritat allibera la ment, la veritat obre el cor i la veritat encén la passió i allibera l'amor de l'ànima.
14. Observa les energies, atrapa les vibracions
Observar les energies que t'envolten. Escoltar les energies. Percebre les vibracions. Aquests són els tres nivells de la recepció. Pots rebre energies veient-les, oyéndolas i sentint.
L'energia que veus es diu llum. L'energia que sents es diu so. L'energia que sents es diu sentiment. El sentiment és el llenguatge de l'ànima.
Presta atenció a les energies de la vida. Les estàs rebent i enviant a cada instant. Estan en ressonància les energies que envies amb les energies que reps?
La felicitat és l'estat de ressonància més elevat. Aquesta notícia és molt interessant, ja que significa que la felicitat no és una cosa que ens caigui del cel, sinó que és una cosa que podem crear.
Per crear felicitat en tens prou amb crear ressonància entre el teu interior i el teu exterior. Per exemple, pots conjuntar l'energia de la roba que et poses amb l'estat d'ànim en què et trobes avui. De fet, això ho fas de manera automàtica. Pots conjuntar l'energia dels aliments que menges amb l'energia del teu cos en qualsevol moment donat.
Aquests exemples són senzills. Aprèn a escoltar-te a tu mateix. Sent les vibracions de qui ets, i no facis res ni estiguis amb ningú d'una manera important si les vibracions no concorden.
Jo sóc incapaç d'anar a veure una pel·lícula, ni d'escoltar música, ni de menjar alguna cosa, ni de posar-me roba, ni tan sols de dir paraules ni d'albergar pensaments amb els quals no estigui en ressonància. Aquestes coses les sents. Pots passar la mà per sobre d'uns aliments i sentir, literalment, si et queden bé ara mateix. Pots sentir a la gent, els espais, els colors i ... sentir-ho tot, si prestes atenció. Para atenció al teu vivència exterior i presta atenció al teu vivència interior. Assegura't d'estar en ressonància amb les persones, amb els llocs i amb les coses que t'envolten.
I escolta. Simplement, escolta. Escoltar és un gran art. Saps que pots fer felices les persones amb només escoltar-les? Saps que et pots fer feliç a tu mateix a força de escoltar els altres? Escoltar és una de les maneres més riques de fer l'amor. Està carregada de gratificacions, carregada de goig. Intenta absorbir tot el que està passant al teu espai. Després, mira a veure si hi ha concordança. I si no hi ha concordança, defuig aquest espai.
El que estic dient aquí és que, quan segueixes aquest pas, tens moltes més possibilitats de ser feliç. No cal «seguir el corrent» per poder «portar-se bé». Presta atenció a l'energia, capta les vibracions, i si està en ressonància amb Qui Ets i amb Qui Tries Ser, fusiónate amb ella i cocrea amb ella. Però si l'energia i les vibracions no estan sincronitzades amb Qui Ets i amb Qui Tries Ser, aparta't d'elles. No de manera brusca, ni grollera, ni amb judicis de valor, sinó amb suavitat, amb dolçor, amb delicadesa, amb amabilitat ... i amb decisió. No canviïs d'opinió dient: «Bé, això ho puc aguantar ...». Canvia la teva vivència.
Fer atenció a les energies ia les vibracions de la vida et pot fer canviar la teva alimentació, els teus hàbits de lectura, el que veus a la televisió i al cinema, la teva manera de vestir, la teva manera de parlar ... fins et pot fer canviar de companyies .
Dóna la benvinguda a aquests canvis. Són les primeres passes del viatge a la felicitat.
15. Somriu
Això pot semblar una tonteria, però és un dels recursos més poderosos que m'he trobat a la meva vida. Somriu cinc vegades al dia sense cap motiu especial. I, per descomptat, i és clar, somriu de seguida, àmpliament, quan sí tinguis algun motiu per somriure.
Hi ha persones que no somriuen mai, o molt poques vegades. No són capaços de somriure ni tan sols quan tots els presents s'estan rient a riallades. Aquestes persones poden ser simplement tímides, o poden tenir un dolor profund. Però l'important és saber que el somriure és capaç de curar aquestes dues malalties. El somriure no ha de ser un mer acte reflex. El somriure pot ser un acte deliberat i intencionat. Quan ho és, es converteix en un acte de creació i, per tant, en una eina poderosa. Somriu amb facilitat i comparteix amb facilitat el teu somriure amb els altres. Il • luminaràs el cor, i il • luminaràs també el lloc on siguis.
Fa anys vaig trobar un llibre fantàstic, Somriu, encara que no tinguis motiu, de Lee L. Jampolsky. Llegeix-lo; el trobaràs meravellós.
El que estic dient aquí és que ¡cal somriure més! El somriure canvia, veritablement, les vibracions del teu cos. Modifica fisiològicament la química del teu ésser. Allibera endorfines d'efecte salutífer. Ho sabies? Ho diu la ciència mèdica, i és veritat.
16. Canta
Si això et va semblar carrincló, a veure què et sembla això! Canta.Quiero que em prometis que vas a cantar un cop al dia com a mínim. Promet-m'ho. El canviarà tot. No pots cantar amb mala disposició. I no pots mantenir una mala disposició mentre cantes. Canta tots els matins a la dutxa !. Canta al cotxe !. Canta baixet aloído de la teva persona estimada. Canta en veu alta al parc. Mira com s'il·lumina el que t'envolta !. Mira com apareixen els somriures! Creus que algú pot resistir-se a una persona que està cantant? Creus que pot resistir-el món?
Cantar connecta la ment amb el cor i el cor amb la ment. De manera que canta. Et repte a que ho facis! El que estic dient aquí és que les eines i els recursos amb què podem crear la felicitat són molt senzills, tenen una senzillesa elegant. I els tenim davant. De què estem parlant aquí? De donar. Observar. Escoltar. Sentir. Somriure. Cantar. Déu meu, són coses que no ens costen res!
17.Sabe el que has de fer quan les coses estan veritablement malament
És clar que hi ha ocasions en què les coses estan veritablement malament. Això no es pot canviar ni amb tot el pensament positiu del món. Les coses són el que són. No pots tapar-les, ni fingir, ni convertir una cosa en el que no és. Què fer, què fer ... En primer lloc, no et resisteixis al que està passant. Al que et resisteixes, persisteix. Et va semblar estrany, però ... bendícelo. Beneeix totes les persones i tots els fets que t'estan desil·lusionant, que t'estan assetjant, que t'estan assaltant com fletxes llançades des de lluny.
