Hi ha uns exercicis que afavoreixen el creixement espiritual. De fet qualsevol exercici a què ens enfoquem amb aquesta intenci, i per la mateixa intenci / acció ens pot ajudar.
D'una banda disposem dels que s'allarguen en el seu temps d'aprenentatge com meditacions, iogues, tai-txi, txi Kung, i per l'altre exercicis puntuals que poden ajudar a la concentraci energètica en un moment determinat com són els de neteja, connexió amb el nostre jo superior, renaceres, re connexions amb terres i plantes o transmutacions, entre d'altres.
construir a partir del que ja està establert
Tots tenen una cosa en comú, es transmeten d'una a altra seguint unes normes. I aquí és on vull convidar-te a aprofundir una mica. És difícil expressar això sense crítica negativa i per això a part de demanar disculpes, vull especificar que la intenció que actiu, no és altra que construir a partir del que ja està establert, no destruir aquesta base.
A part que confio que a cada un ens arriben les paraules en el moment en què les necessitem.
En referència als exercicis; són traduccions davant les necessitats que hem plantejat en diferents moments de la nostra història. Necessitats d'una o diverses persones que es van materialitzant en una concreció. A aquesta concreció se li van començat a lliurar hores i energies en forma de pràctica fins a resultar una tècnica concreta i de la qual, després es va transmetent d'uns als altres. Repetint una i altra vegada automatitzant aquí és on m'agradaria demanar un espai en el teu temps i sentir: La base de qualsevol exercici espiritual pot ser la mateixa per a tots, però la pràctica dóna els seus millors fruits fa una simbiosi. Amb altres paraula; repetir el que un altre fa limita el sentit d'aquesta pràctica perquè no ha nascut a un sinó que s'està repetint el d'un altre. I repetir pot ser un fre per enfocar l'esforç en imitar i no en crear que és per al que hem vingut. L'evolució implica un creixement constant, per aquesta raó, sense una simbiosi entre el nostre exercici i nosaltres no hi ha evolució.
Recordo una conversa on es plantejava si era millor fer meditació asseguts, estirats, de peu o en moviment. Un dels presents va defensar que estirat s'adormia i un altre li va replicar que potser era el que li tocava. Un altre dels presents va argumentar que la meditació activa impedia aproximar-se al màxim de les pròpies possibilitats, ja que el moviment necessita de recursos i així, tantes opinions com persones.
En definitiva, que tots tenien i tenen la seva raó, a mi em va venir la imatge que estirats o asseguts, s'alineen igual els xacres ja que més enllà de la terra, estem integrats en un univers multidimensional ia partir d'aquí vaig sentir que les norma seran limitacions i que cada un havia de trobar el seu procés adaptant les eines generals a aquest.
Abans de poder compartir-vaig fer unes pràctiques per sentir si això podria ajudar i el resultat ha estat de gran plenitud. No vaig a posar cap nom a aquesta tècnica de llibertat ja que entraríem en el mateix procés limitant. A més, tots podem fer el mateix amb la pràctica que més ens atregui, només hem de donar-nos permís per aventurar-nos a créixer.
La primera vegada que ho vaig provar va ser amb un exercici de neteja dels xacres i adjacents:
Exercici de pràctica:
Ens vam quedar de peu i reclamem la presència del nostre jo superior;
bola d'energia blanca
Imaginem que baixa una bola d'energia blanca i entra dins el nostre a l'altura del front, fent espirals va netejant tota aquesta zona i surt per la base de les cervicals i puja cap amunt.
A continuació aquesta bola baixa fins a l'altura de la gola, entra dins nostre i sentim com neta ara aquesta zona amb el mateix moviment d'espirals. Passat l'estona que se senti, surt per la part oposada del nostre cos i ascendeix de nou.
Torna a baixar davant del nostre cor, neta tota la zona toràcica i surt per l'esquena per ascendir de nou.
Ara a l'altura de l'estómac netejant tota la zona i ascendeix.
A continuació fem el mateix a la nostra zona genital i ascendeix.
Ara, sentim com sobre nostre, a mig metre més o menys, es produeix una expansió energètica i cau un mantell com de pluja platejada que ens va cobrint el cap, espatlles, tòrax i així fins als peus, un cop allà segueix com un fil fins d'aquí a la terra on ens ancorem. Ancorats pels dos costats, no trobem com en una beina, ens situem com en suspensió i ens sentim en harmonia. Després vam obrir els ulls lentament i ens anem situant novament en aquesta dimensió.
Aquest exercici és per carregar-nos energia a primera hora del matí, netejar les restes dels nostres desplaçaments nocturns i començar nets el dia. La seva periodicitat es recomana diària.
sense provocar ni esperar res
Quan vaig començar, ho vaig fer tal com m'ho van ensenyar durant unes setmanes, sense provocar ni esperar res, fins a un dia en què la bola va canviar de color i vaig sentir deixar-me anar. Després no era una sinó més boles, i es successivament van anar passant coses noves a mesura que em donava permís per sentir aquesta pràctica com a part de m.
Vaig aprendre que la practica en si té una consciència pròpia que s'estableix entre un mateix i el moviment de l'energia que es produeix. Atès que si en el nostre estat subatmico som energia i l'exercici es compon d'energia tamb, llavors la barreja de les dues hauria de ser una tercera resultant, nica i irrepetible per la suma nica de com mínim, un dels seus factors: Jo.
Prefereixo no regocijarme en les coses que van anar passant, per no condicionar a ningú i que cada un pugui sentir i de pas sigui dit, per no alimentar el meu ego.
En conclusi, em neix d'aprendre un exercici de creixement és com caminar però desprs cal començar a córrer, saltar i fer tombarelles per un mateix, i si es pot; Intentant salvar la part egoica de posar un nom a cada evoluci ja que tots som un i les eines les mateixes. Quan llegeixo noms de tcniques personalitzats em sento trist per aquesta necessitat de personalitzar una cosa que no és el nostre i només és la suma d'alguna cosa prestat en simbiosi amb nosaltres mateixos.
Gràcies per aquest temps que hem compartit.
Autor: David Trias, redactor de la gran família de hermandadblanca.org
