POSA ORDRE A LA TEVA VIDA
Atura el teu esbojarrada carrera diària ¿On vas amb tanta pressa? Situa't !! fes una llista de la importància i del que és urgent, ordena les teves coses pendents per prioritat. Respira profund i pensa amb calma vols de la vida, com és el teu somni 'i una vegada que ho identifiquis veu per ell! Posa't metes petites a curt termini i compleix amb elles perquè a poc a poc, abast metes majors.
PRACTICA L'AGRAÏMENT
El més important de tot el que està passant en aquest moment és que .. Aquestes viu! Estar viu és un regal alguna cosa has de fer, alguna missió que complir, què esperes?
Agraeix els dons que dia a dia t'ofereix la vida, cuntalos i fes bon ús d'ells, moltes vegades tenim ms del que podem gaudir, però ens costa reconèixer-lo.
OBSERVA TEUS PENSAMENTS
Sabies que el que penses d'un problema és més important i determinant que el problema en si? S que moltes vegades no és fcil enfrontar-los però, fes l'esforç de tornar-te ms positiu i millora la teva actitud. Evita ser portador de males notícies, no t'involucris en xafarderies o comentaris negatius cap a altres persones viu i deixa viure!
ACCEPTA EL QUE NO POTS CANVIAR
El passat ja no importa, perquè ja va ocórrer; olvdate dels mals sentiments; viu el teu dol; perdona i lliura't del pes que per tant de temps has carregat. compromís a començar de nou; pots progressar i canviar el teu situaci personal. Pren temps però és possible millorar la teva situaci en la vida per difcil que sigui. Comença a veure els inconvenients, com oportunitats i procura donar-li una resposta creativa a cada situaci.
LLIURAMENT EL 100% EN TOT MOMENT
Compromtete a donar ia rebre amb abundància; ofereix a qui et trobes, sempre, un petit regal: un somriure, unes gràcies, una salutació, una paraula d'alè. Mantn en circulaci la veritable riquesa de la vida. Mostra interès, estima i comprensi pels altres. Silenciosament envia pensaments d'amor, solidaritat, pau i alegra.
Obre't A la COMUNICACION
Crea ponts de comunicació que et permetin expressar i compartir les teves idees i sentiments. Deixa d'esperar que altres es comuniquin amb tu, pren la iniciativa i acrcate a ells per compartir i crear solucions i estratègies per iniciar nous projectes. A més recorda que la comunicació és el pont que escurça les distàncies que ens van mantenir separats per diferències o malentesos.
ALLIBERA LA RÀBIA
Moltes persones estan carregades d'emocions negatives i tensions que potencien la ira. Quan et deixes portar per ella, acabes afectant i deteriorant en la majoria dels casos, les teves relacions amb els altres. A més la ira es converteix en ressentiment quan l'hem acumulat per molt temps, ia qui veritablement acaba danyant, és la persona que la sent: a tu mateix !. Aprèn a respirar imaginant que surt de tu, amb cada respiració. Practica-ho fins que et sentis millor.
Quan està plovent fort, vam pensar per un moment que el sol s'ha anat. Però si pugem a un avió i volem per sobre dels núvols ens adonarem que el sol brillant, segueix aquí Esperem a que els núvols es dissipen per veure de nou al sol sortir. Vola, l'avió ets tu!
Autor: DESCONEGUT
El Gimnàs de l'Ànima ..
