El monstre de les nostres afliccions destructives

  • 2017
Taula de continguts ocultar 1 Qu s'entén per afliccions? 2 la ignorància, l'afecció i la aversin. 3 atenció, reflexiny meditacin 4 reconèixer i alliberar ..

Pot semblar exagerat el concebre a les nostres afliccions com un monstre i en realitat podem observar que almenys és una cosa molt semblant pels efectes destructius que tenen en el nostre acompliment diari i estabilitat interior. Si mantenim pensaments edificants poden potenciar el nostre creixement personal, però si no ho són poden ser un obstacle i causa de conflictes en tot i tots els que ens envolten.

Què s'entén per afliccions?

Per descomptat que cal definir o entendre a què es refereix el terme de "afliccions" que és molt utilitzat en orient.

A l'Índia, el Nepal i el Tibet es denominen afliccions als sentiments, emocions i pensaments que provenen o deriven del Triple Verí: la Ignorància, l'afecció i l'aversió.

Del Triple verí sorgeixen totes les tonalitats d'emocions aflictives que per d'alguna manera ressaltar la seva vastitud es diu que són vuitanta-quatre mil.

la ignorància, l'afecció i l'aversió ....

Així és com l'Afecció sorgeixen, per esmentar algunes, la gelosia, l'enveja, l'avarícia, l'egoisme i l'ambició. De l'aversió sorgeix la ira, la rancúnia, l'odi, l'agressió, el ressentiment, la calúmnia i la competència. De la ignorància provenen els punts de vista incorrectes, la mentida, l'orgull, la supèrbia, la calúmnia i la parla sense sentit.

Cada aflicció compta amb gran varietat de tonalitats i intensitats des del més bast al més subtil, del físic al mental. De fet sorgeixen de la ment i poden transcendir al físic depenent que tant control i consciència tenim d'elles.

Si analitzem una mica, quan som preses del monstre de l'enveja podem anar del desig d'una cosa que posseeix una altra persona fins al prendre-li el que li pertany només perquè no volem que sigui feliç. El sofriment intern d'aquesta aflicció és enorme, podem experimentar impotència, ressentiment, enuig. De fet l'enveja sorgeixen més i més sentiments destructius ... .algo així com si el nostre món interior fos atacat per un monstre que acaba amb la nostra tranquil·litat i felicitat.

atenció, reflexió i meditació

És una realitat que quan experimentem gelosia o una altra aflicció fem mal a l'altre o uns altres, però si ho reflexionem o millor encara si ho meditem de manera formal, els més perjudicats som nosaltres mateixos, el desequilibri interior pot anar des d'una petita incomoditat fins a una manifestació física d'aquest sentiment com són patiments físics resultat d'energia acumulada d'enuig i del no atacar de manera eficient l'arrel o causa de la situació.

Sens dubte el no controlar, observar i assimilar les nostres afliccions deslliga un monstre interior que ens pot DAAR fsica i emocionalment. No hem de sentir malament o culpables per tenir-les, recordem que per experimentar el nostre entorn hem de generar sentiments, pensaments i emocions, el recomanable és tornar-nos destres en el maneig, tenim tot el dret i capacitat de triar el que és millor per al nostre benestar interior. Només hem de determinar-a fer-ho.

reconèixer i alliberar ... ..

La recomanació com sempre és practicar l'atenció plena en tot moment, detectar quan estem experimentant alguna emoció o sentiment aflictiu i alliberar-lo, això és observar-lo i deixar-lo anar, està provat que el mantenir en la nostra ment un pensament negatiu o reprimir ens malalta, el necessari és observar-lo, acceptar que ho estem sentint i deixar-lo anar ... identificar atentament com sorgeix i s'esvaeix.

No és fàcil alliberar-nos de manera ràpida de les nostres afliccions ja que requereix que ens familiaritzem amb el maneig d'elles i assajar una i altra vegada el deixar-les anar.

El que sí és cert és que la pràctica fa al mestre i aquesta és una enorme àrea d'oportunitat per obtenir estabilitat mental, pau interior i felicitat.

Autor: Pilar Vázquez, col·laborador de la gran família de la Germandat Blanca

Article Següent