Taula de continguts amagar 1 3 maneres de començar a perdonar 2 # 1 Perdonar és una decisi 3 # 2 Perdonar és un procés abril # 3 perdonar-te a tu mateix
3 maneres de començar a perdonar
El perdn és una decisi, no un sentiment, perquè quan perdonem no sentim ms l'ofensa, no sentim ms rancor. Perdona, que perdonant tendrs en pau la teva ànima i la tindrà el que et va ofendre ". Teresa de Calcuta.
Quan se't presenta la idea del perdó, quan algú et diu que has de perdonar, pot ser que reaccions de diferents maneres depenent de la teva preconcepte sobre el Perdó. Potser passi que tan sols la idea de perdonar a algú que t'ha fet mal et provoqui còlera, perquè penses que perdonar a aquesta persona seria justificar el seu comportament. Res més allunyat de la realitat. El perdó no vol dir que aprovis o defensis la violència o el maltractament, seria impossible perdonar si per a això haguéssim de acceptar aquest comportament.
També pot ser que la paraula perdó et sembli que té a veure amb fer veure que no ha passat res, que està tot bé, que no hi ha conflicte, quan en realitat, dins teu et crema el rancor, però sents que has de reprimir-lo. Potser aquesta repressió sigui per un mandat cultural, pel què diran o perquè creus que si dius la veritat, si acceptes que ho has perdonat, perdràs la imatge de bona persona que tens davant els altres. 
Una altra reacció que pot ser que tinguis quan et parlen del perdó és creure que has de comunicar verbalment amb la persona que has de perdonar. No cal fer-ho. El canvi ha de provenir del cor.
Si et sents identificat amb alguna d'aquestes formes de reaccionar davant la possibilitat de perdonar, aquí et donem tres recomanacions perquè puguis per transitar el camí del perdó, i arribar a la pau interior:
# 1 Perdonar és una decisió
Com diu la cita del començament d'aquest article, perdonar és una decisió que té a veure amb observar les limitacions que té l'altra persona: les seves pors, les seves inseguretats, el seu odi cap a si mateix. Recorda que el que una persona expressa és el que té al seu interior, si expressa odi és perquè l'odi és en primer lloc cap a si mateix. Els defectes que veu en l'altre, són els que té dins seu, és el reflex del seu mirall. Tria veure per sobre d'aquestes limitacions i saber que el que sigui que t'hagi fet no estava dirigit a tu, sinó a si mateix.
# 2 Perdonar és un procés
En el procés del perdó, deixes de ser víctima per ser l'amorós creador de la teva realitat. Deixes de embolicar pel passat i les circumstàncies doloroses que no et permeten créixer, i que et posen malalts. Deixes de tenir-te llàstima i passes a una posició de poder sobre tu mateix.
Has avançar en la vida amb una actitud de perdó i alliberament del passat, perquè la teva visió no estigui contaminada per la pesada càrrega del ressentiment, i puguis abraçar la pau en el teu cor.
# 3 perdonar-te a tu mateix
Un dels reptes més difícils que pots enfrontar és perdonar-te a tu mateix, perdonar-per no ser perfecte, perquè no se't fa fàcil deixar de sentir rancor i ràbia. Perdonar perquè, quan creus que ja soltaste la còlera i l'enuig, en el moment menys pensat tornen amb més força que mai.
Perdonar-te a tu mateix et portarà a l'amor cap al teu ésser interior i eventualment a l'amor cap a tots els éssers, perquè només podem donar el que portem dins del nostre cor.
Has acceptar a tu mateix tal com ets, amb els teus errors i els teus encerts.
Perdonar és estimar-te.
Allibera els sentiments negatius del teu cor i aconseguiràs la pau mental i la felicitat que sempre has volgut. Allibera als altres del lligam de necessitar ser perdonats i també allibera't a tu mateix.
És un dels majors passos que podràs donar per arribar a sentir la pau en el teu cor.
