Taula de continguts ocultar 1 Com s'arriba a l'energia positiva? Març 2 Viure aqu i ara: 4 Meditar és l'exercici per a l'ànima: 5 Canvia tot el que puguis: 6 Cul és impacte de l'energia positiva en el teu cos? 7 El que diu la ciència de l'energia positiva

Sovint subestimem el poder de l'energia positiva, sense adonar-nos que en realitat, és una font inesgotable de salut física i mental. L'harmonia de tots els elements de la nostra vida, ens obren camí a les noves oportunitats, a nous desafiaments i per què no a un futur precís i feliç.

Però ... Què és exactament l'energia positiva? L'energia positiva és una forma de viure, de comprendre el món, bàsicament es tracta de trobar l'harmonia amb l'univers. No es tracta de sentir-se feliços tot el temps, ni d'estar alegres fins i tot quan travessem tempestes. Es tracta de sintonitzar la teva vida, el teu cos, la teva ànima i l'energia de l'univers fins a generar sinèrgia tal que ens permeti estar agraïts i honrar el nostre present per apostar a un futur equilibrat.

Com s'arriba a l'energia positiva?

Moltes vegades la rutina i els problemes diaris ens porten a viure amb un halo de pessimisme i tossuderia en les nostres vides. Això, indefectiblement ens porta a un cercle viciós de negativitat que no ens ajuda a progressar i el que és encara pitjor, limita el nostre horitzó llevant del medi aquelles oportunitats que podrien donar-nos un propòsit en aquesta vida.

Però, la recerca de l'energia positiva, l'esforç diari i el treball dur t'ajudaran a arribar a un nou estat d'harmonia universal que t'obrirà les portes d'allò que tant has desitjat.

L'equació és simple, a major projecció positiva de la teva ment, més grans seran les oportunitats que el destí posarà davant teu. Sé que sona una mica simplista, però la veritat és que el poder de la ment és immens. Molts de nosaltres desconeixem el que som capaços de fer amb tan sols imaginar el desenllaç d'una situació, però la veritat és que projectant ens auto programem perquè això efectivament succeeixi.

Aconseguir l'harmonia total no és complex, tampoc té receptes màgiques, només necessites posar en pràctica aquestes activitats:

Ets el que veus a la teva ment: el poder de la projecció mental és molt gran. Si pensem en positiu a l'interior, el que transmetrem cap a l'exterior serà igual. Això, ens permet començar a atreure poc a poc el positivisme i la bona energia. El que porta com a conseqüència persones i oportunitats que contenen la mateixa càrrega emocional.

Viure aquí i ara:

Pensar en el futur i en tot allò que els altres esperen de nosaltres determinen la nostra vida, moltes vegades no angoixen i causen frustracions internes que a la llarga es transformen en traumes. No obstant això, viure el dia a dia sent conseqüent amb el que desitgem ens ajudarà a treballar en aquells objectius que anhelem a llarg termini. Hem d'aprendre dels nostres errors del passat, entendre el nostre present i no obsessionar-nos amb el futur.

Meditar és l'exercici per a l'ànima:

Els metges recomanen fer exercici fsic gairebé diàriament, però, poc diuen d'aquells exercicis que apaivaguen l'ànima, com la meditacin. Treballar en la pau mental requereix percebre un temps tot sol amb tu mateix per poder ordenar els teus sentiments i entendre el que ests travessant. És per això que la meditacin és l'exercici perfecte per atreure l'energia positiva a la teva vida. Tmate almenys 15 minuts al dia, tria un mantra, practica la respiraci deixa la teva ment en blanc. Vers com a poc a poc l'ansietat s'allunya de la teva vida i comences a percebre la realitat d'una altra manera.
Agraeix sempre que puguis:

La gratitud és el sentiment que ens permetre aconseguir l'estat de positivisme adequat. Qu hauràs agrair? tot. Agraeix el que tens, les persones que t'envolten, els errors que et van ajudar a ser millor persona, les petites coses que et causen felicitat i principalment agraeix que ests viu i que ets amo del teu destí . Evita les expressions negatives i en canvi, apel·la a la gratitud sempre que puguis. Aprèn a crear un ambient de armonay felicitat, això, et ajudar a fer el canvi en la teva ment que tant necessites.

Canvia tot el que puguis:

Des teva ment fins als colors de casa teva. Trasllada el que sent la teva ment els àmbits tangibles de la teva vida. Col·loca espelmes, canvia els colors de les mantes, busca noves olors per a la teva llar; tot això ajudarà a atreure l'energia positiva a la teva vida. Converteix-te en un imant de bons sentiments, atreu tot allò que desitges i veuràs com arriben aquelles coses que sempre has desitjat i mai vas poder tenir.

Quin és impacte de l'energia positiva en el teu cos?

En el moment que comencis a treballar en tu veuràs com a poc a poc les frustracions que semblen atabalar desapareixen i els pensaments positius es faran més recurrents. Sentiràs que estàs complet i feliç, podràs veure amb claredat moments simples que et causen autèntica felicitat. I deixaràs de pensar en aquells problemes trivials que ennuvolaven la teva vista i no et permetien avançar.

Has de saber que aquest tipus de canvis de vida són graduals però una vegada que comencen no hi ha marxa enrere. Probablement quan la teva ment pensi en positiu no notis que has canviat, però el teu cos i la teva ànima treballaran diferent, en sintonia amb l'Univers.

Aquest canvi de paradigma no només et afectarà a tu, sinó que totes les relacions que tens es veuran afectades de forma positiva. Potser aquest vincle distant que tenies amb un amic es torni més fort o aquelles persones que només aportaven pensaments negatius no formin part de la teva vida diària. Veuràs com l'energia positiva s'encomana i tot allò que t'envolta es torni més amè i conciliador.

El que diu la ciència de l'energia positiva

Diversos estudis han demostrat que hi ha un impacte real en la vida de les persones que generen energia positiva en les seves vides. Experts diuen que per a pacients crònics o amb malalties terminals que presenten una actitud positiva mostren milloria o fins i tot cura total de les seves malalties.

En altres paraules, la ment positiva pot curar el cos, la clau és relaxar-se i no deixar que els problemes et atabalin o frustrin.

Ara ja ho saps, l'energia positiva és una forma de vida i arribar-hi no és tan difícil només has de començar a treballar en tu mateix.

Treballa en la teva felicitat dia a dia: "Canvia l'Energia del Dia Sent Feliç"

Autor: Valentina De Camina