Evita absorbir Energies Negatives d'altres Persones, Tu ets un Ésser de Llum!

Surts al carrer, i quan tornes ¿et sents cansat més del normal ?, et fan mal les espatlles, el cap i en ocasions el pit? Sembla ser que estàs absorbint gran quantitat d'energies negatives d'altres persones; per això, vaig a ensenyar-te com evitar absorbir, així seguiràs existint com un veritable Ésser de Llum.

Esponges Emocionals d'Energies Negatives

Vaig a ensenyar-te un terme que utilitzarem de manera diversa en aquest Text, "esponges emocionals". Ara bé, què són les esponges? Què fan les esponges? Es tracta d'un estri que s'utilitza normalment per a la higiene, i la seva funció principal és absorbir tot allò que és nociu, sobra o és llardós on realitzarem la neteja.

Llavors, imagina que ets una "esponja emocional" que va pel carrer absorbint energies negatives i emocions d'altres persones, ara pregunta't, com de brut retorn a la meva llar? És cert !, al retorn contaminaré a tota la meva família de la "brutícia fresca" que he pogut atrapar d'altres persones sense adonar-me'n.

Les emocions representades en ira, desesperació, odi, frustració, violència, immobilitat, fracàs, entre d'altres, són energies negatives que el que les porta és capaç de passar-se a altres persones, en fins i tot sense adonar-se'n.

Ara, des del sentit energètic, totes les emocions negatives sorgeixen de tres escenaris bàsics, el que tu sents personalment, el que les altres persones senten individualment, i el resultat que sorgeix de la barreja d'aquestes dues realitats. Així les coses, podràs notar, que, en el tercer escenari, la barreja de les dues realitats, poden convertir-se en energies negatives socials, és a dir, emocions negatives que estan presents en la multitud. Vols carregar amb tota la brutícia energètica dels altres? Espero que no!

D'altra banda, si tu ets com una "esponja emocional", hauràs de saber, en quin moment et pots tornar-te més propens per rebre més energies negatives d'altres entorns i altres persones. Bàsicament, quan presentes vivències d'estrès, ansietat o depressió, tu estàs més obert a rebre totes aquelles emocions negatives que circumden el medi ambient i les persones.

Ja coneixent com som més vulnerables a través de la semblança d'una esponja, et convido perquè et sentis molt còmode, i aprenguis a diferenciar i utilitzar les energies de manera estratègic.

Deixa d'absorbir Energas Negatives i Emocions d'altres Persones

A través de nou subttulos, vaig a ensearte cmo pots identificar en tu, si ets susceptible o no, a energies negatives, cmo eradicar-les, cmo evadir i alguns exercicis d'entrenament personal.

Identifica si tu ets Susceptible a Energies Negatives

Aquelles persones que existeixen com "esponges emocionals", posseeixen més possibilitats de ser atosigadas per energies negatives. Però com saber si sóc "esponja emocional"? Bàsicament, es tracta d'un tipus de persona, que energèticament anomenem "empàtica".

A continuació, vaig a donar-te a conèixer en detall, alguns trets i identificacions que van a indicar-te si tu ets o no, una persona "empàtica". Vegem!

- En presència de multituds et sents cansat, et fa mal el cap i en ocasions infeliç.

- Altres persones et diuen que ets una persona molt sensible, tenint present que no t'ho diuen com complert.

- Els teus nervis i l'ansietat es desencadenen amb l'excés de sorolls, olors i converses tedioses i extenses.

- Per altres persones, sents estrès, por i ansietat, i el sublimas o transmets al teu cos mitjançant dolors físics.

- Necessites estar en la solitud per recarregar les teves energies.

- Per naturalesa ets una persona espiritual, generosa, pacífica i bon oient.

- Les intimitats de certes relacions properes et fan sentir que et asfixien i que possiblement teu Ésser essencial i de Llum s'està perdent.

- No prestes atenció i defensa al que t'estan dient altres persones, la qual cosa ocasiona fàcilment que tu pateixis a través dels teus sentiments.

- Per allunyar de tu situacions que no t'agraden o negatives, dius que tens un pla d'intervenció, de vegades, només ho dius com fuita.

Què tal et va anar !, ¿amb quins enunciats vas aconseguir tenir major identificació? Recorda que si almenys, el teu vas sentir que dues o d'aquí cap amunt, van ser les situacions que es van acomodar al teu perfil de persona, hauràs de realitzar totes les accions que a continuació vaig a mostrar, i que amb gust vull enseñártelas.

Inicia la Recerca de la Font

A Amèrica del Sud hi ha un adagi popular que diu "mata la serp pel cap", és a dir, busca l'arrel de la situació.

Ara, el primer que hauràs de preguntar-te és, ¿l'energia negativa que estic absorbint és meva o d'una altra persona? Recorda que en ocasions l'energia negativa que t'està turmentant pot procedir de les dues parts.

En segon moment, en identificar la procedència de l'energia negativa hauràs afrontar-la. Si procedeix de tu, enfronta amb cura el que està passant i per què estan passant aquestes emocions d'ira, ràbia, ansietat, mandra, odi, entre d'altres. Si t'adones que no ets capaç d'afrontar-tu sol, si us plau, demana l'ajuda a un professional.

Si, per contra, no ets tu el que està generant energia negativa i emocions negatives, molt de compte !, hauràs de buscar el cap per eradicar-la.

Has distanciar de la possible Font

Ja trobada la font de les emocions i energies negatives que tu estàs absorbint, el primer que hauràs de fer és allunyar-te d'aquestes persones, almenys 30 metres. ¿Tant? Sí, és necessària una quantitat d'espai ben marcada. Si us plau, no importa si persones estranyes se senten ofeses.

Si et trobes en espais públics, i l'ésser generador d'energies negatives és a prop, no dubtis a canviar-te de lloc i allunyar-te. Si sents que algú t'està pegant la seva ira, inconformisme, odi, tristesa, i altres, ¡allunya't ja!

Concentra't en el teu Respiració per dedicar-te Temps

Inicialment hauràs de realitzar l'exercici de respiració per un període estès de diversos minuts, 10 o 15, així podràs inhalar la calma i exhalar la negativitat, i tot allò nociu i dolent que ha ingressat al teu Ser. Recorda que has de existir com Ser de Llum .

Ara, com realitzar l'exercici de respiració? Vaig a enseñártelo a continuïtat.

Instal·la un matalàs, plomissol, matalàs o màrfega al pis. Després, jeu cap per amunt, col·loca una de les teves mans a la part superior del teu pit, i l'altra en el teu abdomen. Si ho fas bé, aniràs a sentir cada moviment del teu diafragma quan ho facis.

Inspira lent i profund, la teva mà que està en el teu pit ha de quedar-s'hi el més quieta possible, i la de la teva abdomen ha de pujar a la mateixa vegada que tu vas agafant aire.

Després hauràs de sostenir la respiració comptant fins a tres. Posteriorment, deixa anar l'aire. Recorda que la mà al pit ha de romandre molt quieta i la de la teva abdomen ha de baixar i pujar d'acord amb el teu inhalació i exhalació.

De mica en mica, amb aquest exercici de respiració, aniràs retornant als moments primigenis de tranquil·litat, pau, amor, espiritualitat i alegria que posseïes abans com Ser de Llum.

El dany ha de ser rentat

Regularment, les emocions i energies negatives solen allotjar-se al plexe solar, per això, hauràs de rentar aquest lloc. Com fer-ho? T'ho explicaré.

Hauràs col·locar el palmell de la mà dreta sobre el teu plexe solar, després, comença a enviar a aquesta zona tot tipus d'energia positiva, bondat, alegria, esforç, dedicació, passió, entre altres energies i emocions positives. Totes aquelles que la teva més necessites, i que el teu creguis convenient.

Ara, si tu vols tractar o contrarestar energies negatives de molts anys, diàriament hauràs de realitzar aquest exercici cada dia, almenys, fins que et sentis recuperat.

Aquest exercici el pots practicar especialment quan tinguis energies negatives d'ansietat, depressió i estrès; així recuperaràs i enfortiràs el teu centre de calma.

A tu mateix, debers Protegir-

Un altre exercici que vaig a ensearte és el que fa a la cura de tu mateix. En tot moment, debers estar preparat, recorda que tu ets un extraordinari Ésser de Llum.

Comencem, dins teu, en la teva ment i en el teu cor, visualitza una coberta de Llum Blanca voltant de tot el teu cos. Tamb pots realitzar aquesta protecci amb un altre color que el teu sentis que té poder per a tu. Declara que aquesta Llum Blanca és un escut que no permet que ingressin energies negatives ni físiques que alterin el teu estat d'ànim i la teva Ser.

Aprèn a fer anar la Sobrecàrrega emocional

Considero que no has de fer molt d'esforç per detectar les persones, escenaris i llocs que poden omplir-te d'energia negativa. Normalment se senten immediatament.

Recordo jo, que algun temps enrere, per anar al poble de la meva procedència, havíem de passar per un riu. Ja gran, com de 16 anys, quan passava per aquest lloc, sentia que tot el meu cos es fonia en un mal espiritual terrible, era insuportable! Un cop, li vaig comentar a la meva mare, i aquell dia, la meva mare em va explicar que, de petit, com de dos anys, passant el riu em vaig relliscar i vaig caure a l'aigua, i gairebé em ofec. Vaig haver de fer els exercicis que t'he comentat, així de mica en mica, l'energia negativa d'aquest lloc va ser transformant-se.

Per això, vaig a ensenyar-te algunes estratègies perquè implementes en la teva vida, i aconsegueixis evitar contagiar-te de emocions i energies negatives.

estratègies:

Comença per reconèixer aquelles persones que poden baixar la teva energia. Són persones que els encanta criticar, murmurar, controlar, són narcisistes i es fan les víctimes en tot moment. Si els detectes, podràs protegir-te.

Abans d'exposar-se a situacions que impliquin molt estrès, per favor !, alimenta't amb queviures que siguin molt rics en proteïnes; també, abans de sortir a una multitud. ¡Necessitaràs de moltíssima força!

Una pràctica que has implementar en la teva vida és la Meditació. Et convido perquè facis lectura de l'article, I ... què és la Meditació ?, quins beneficis porta per a la teva vida? T'asseguro que vas apassionar.

Si la teva llar és compartit amb altres persones, hauràs de tenir un espai tranquil i personal per a tu. Demana encaridament, que l'espai que vas triar per descansar sigui respectat.

Hauràs establir-te límits de temps de resistència. Quan arribis al límit, per favor! No aguantis més, ha de ser pel teu benestar mental.

Esforça't a buscar persones i situacions positives, ets un Ésser de Llum

Personalment tinc diversos amics que reconeixen els meus talents, les meves habilitats i les meves dots, normalment me'ls reconeixen. Tu també has romandre amb persones que vegin en tu el bo, diguem que el que has de millorar la teva ja ho saps, i ningú tindria perquè recordar-.

Viu i comprar-la teva vida amb persones que puguin contagiar d'esperança, amor, bondat, espiritualitat, mansuetud, entre moltes energies positives, evadeix tota energia negativa.

Tingues present:

El teu pau interior conserva-amb amistats que conreïn les teves emocions positives.

A través de l'amor propi, de la teva autoestima, respecta les teves necessitats, i augmenta la teva capacitat de respecte cap als altres éssers humans, la Natura i el Cosmos.

Utilitza la compassió com una manera de defensa davant de situacions que exterioritzin energies negatives. Hauràs saber que, amb la compassió, totes aquelles vivències o realitats que possiblement et aclaparen, van a passar de llarg i no et faran mal.

Per desconnectar amb el Món fsic i les seves energies negatives, crea i mantn un refugi.

Obre camins capaços de crear comunin amb tu i la natura, amb les altres persones i amb el Cosmos. As IRSA recarregar i encendre el teu energia i la teva espiritualitat.

Et proposo que aconsegueixis una imatge d'una bella cascada i que a tu et reflecteixi tranquil·litat ymralo concentradament; tamb pots observar a un bosc espès i tranquil. Realitza aquesta activitat quan tinguis destrs, ansietat o presents realitats impacients.

Camina pel bosc, per la natura, acaricia i alimenta els animals que hi hagi per all, visita un jard botnico, visita a un amic que de veritat sigui portador d'energia positiva.

Qu penses del que avui he volgut ensearte? Vers que la teva vida canviarà completament si practiques els consells que he compartit amb tu.

Perquè ho tinguis molt present en la teva vida, recordem els passos en la següent infografa:

Espero que hagis gaudit l'ensenyament d'avui. Et convido perquè estiguis molt pendent, 'vénen uns Articles Fantàstics !, veuràs que vas aprendre de manera permanent.

Finalment, evita sempre tota realitat que contingui energies negatives, recorda que tu ets un Ésser de Llum, una persona capaç de brillar pel que posseeix i té en el seu Ànima.

Autor: William Hernán Estrada Pérez, Redactor de la Gran Família de hermandadblanca.org