En els casos en què normalment és més fàcil veure temes d'hiperactivitat és en els nens, també és relativament en els quals es pot resoldre amb més facilitat, ja que es parteix en general d'un cos sa.
Des del punt de vista emocional, la hiperactivitat és simplement una forma de viure, que simplement es pot ajustar canviant aquesta forma de viure, per a això simplement necessitem o canviar el nostre objectiu de vida, o adaptar-lo amb algunes pràctiques.
Aprèn a aturar-te durant uns segons al principi, i durant més temps a poc a poc, si estàs corrent, i això és un exercici de molta activitat, seria tan senzill com aturar la carrera uns segons, relaxar tots els nostres músculs i reprendre al cap de poc, fent aquest exercici diverses vegades al dia vas prenent consciència que pots modificar el teu nivell d'activitat.
En el cas dels nens, dels nostres fills, és una cosa que en principi no sol sortir d'algun d'ells, de manera que la persona que estigui al seu càrrec ha de ensenyar-los, amb molta paciència, amb molt d'afecte i molt amablement, si no segueixen aquestes indicacions al principi de forma verbal, a aturar-se físicament, indicant-los que se senten o tombin i guiant-los perquè afluixin tots els seus músculs. Comprova el seu to muscular per a veure que efectivament relaxen els seus músculs, i deixa'ls un altre cop que tornin al seu nivell d'activitat normal, a poc a poc amb el temps s'aniran acostumant a estar aquests moments aturats i començaran a valorar-los ia voler fer-los per si mateixos .
Amb animals de companyia procedirem de manera similar, els subjectarem, els acariciarem, els parlarem afectuosament, perquè ens escoltin, i de seguida els deixarem que tornen al seu nivell d'activitat normal.
El nostre cas, i aquí em refereixo als adults, aquesta pràctica es pot convertir juntament amb la meditació en la base per a recuperar el nostre equilibri emocional, i una forma d'aconseguir pau i harmonia interna.
Haurem parar-los o aturar-nos les vegades que vegem adequades, sense convertir aquesta pràctica en un suplici, ho anirem fent a poc a poc, fins que el costum faci d'això un hàbit saludable, que cadascú assumeixi realitzar per si mateix en algun moment del dia.
Complementar aquesta pràctica amb Reiki dóna excel·lents resultats, ja que Reiki relaxa molt, regula i equilibra el nostre cos i les emocions.
Evitarem d'aquesta manera arribar a situacions que requereixin tractament mèdic per falta d'adaptació al medi social, cas que actualment s'està donant amb molts nens que són considerats així a causa de les seves notables capacitats psíquiques, mentals, emocionals, a la joventut del seu organisme, i al ràpid procés de creixement intern, que actualment anomenant nens indi, vidre, etc.
Causes de les hiperactivitat.
En l'actualitat la hiperactivitat és un problema general de la nostra societat, un problema que genera importants costos a la salut personal de cadascú, i amb importants costos a tot el sistema sanitari col·lectiu.
Com tot en la nostra societat està enfocat a aconseguir guanyar més i cada vegada més ràpid, i en els mitjans de comunicació és el missatge que més s'envia per incrementar el negoci i el benefici, no és estrany que qui es deixa arrossegar tingui problemes derivats de aquesta hiperactivitat, vegem alguns factors que causen hiperactivitat:
* La informació pot generar hiperactivitat.
És important saber que gairebé tots els estímuls que rebem, tal qual està la nostra societat, tendeixen a generar nous nivells d'activitat, o modificar la nostra resposta en aquesta direcció.
La gran majoria de la informació que rebem, té una càrrega emocional francament perjudicial per a tot el nostre organisme, i ens àncora emocionalment en aquestes freqüències de funcionament emocional, la repetició constant per part de la premsa de males notícies ens fa creure que tot és així, quan realment no és cert, aquestes notícies són la recopilació de tot el dolent que ha passat a la societat, si es comptés totes les coses bones, tot el dolent no passaria de ser pura anècdota, comptant només tot el dolent s'aconsegueix que tota la societat estigui a la defensiva en tot.
Tot aquest tipus d'informacions suposen una resposta emocional i biològica defensiva per a totes les persones que les reben que suposa un nivell d'estrès alt i predisposa per estar a la qual salta emocionalment per identificar potencials agressions.
Una manera de resoldre la hiperactivitat generada per la "informació" és simplement seleccionar que tipus d'informació rebem, i reben les persones que estan al nostre càrrec, mostrant-los els efectes en si mateixos perquè aprenguin a ser selectius amb el que deixen entrar en el seu vida.
* L'alimentació pot també generar hiperactivitat.
Els estimulants, com el cafè, el te, l'alcohol, els refrescos amb cafeïna, o teïna, les carns, els lactis, obliguen al cos a realitzar un esforç depuratiu més intens que altres aliments, i per tant generen hiperactivitat orgànica.
Els aliments que contenen productes estimulants com la cafeïna, la teïna, l'alcohol, etc., són en si mateixos responsables directes d'un increment substancial de l'activitat biològica cel·lular, que identifica aquests productes com estranys al propi organisme i tendeix a eliminar el més aviat possible, les sobrecàrregues dels mateixos tendeixen a esgotar la capacitat de resposta de l'organisme si es prenen més temps encara.
Els aliments com la carn i els lactis, i en molt menor mesura el peix, també suposen en si mateixos un problema per al nostre organisme:
-Per l'aportació d'energies de les seves emocions, que queden registrades en l'ADN, en l'aigua i en la matèria del seu teixit o de la seva llet, amb el que aportem energies amb emocions que ens resulten tòxiques, i que hem de depurar.
-Perquè en ser productes d'éssers vius amb un sistema immunològic propi, que roman tot i estar l'animal mort, el que produeix sobrecàrregues de treball al nostre propi sistema immunològic per eliminar l'altre sistema immunològic aliè.
-En el cas de la llet és extraordinàriament rica en elements del sistema immunològic de l'animal que la produeix per afavorir el creixement i enfortir el sistema immunològic de les seves cries a què va destinada, sent incompatible amb el nostre propi sistema immunològic, el que produeix en major mesura que en el cas de la carn sobrecàrregues de treball al nostre propi sistema immunològic per eliminar un altre sistema immunològic aliè.
-Per ser aliments que requereixen un esforç addicional en relació a altres per expulsar la matèria tòxica que es genera amb ells després de la seva digestió, quedant en gran quantitat en el nostre intestí, i produint més tòxics per la seva putrefacció.
-Per ser aliments que generen mucositats, principalment la llet, que són difícils de netejar tant a l'intestí, com en qualsevol altra part del organismes a què puguin arribar.
Bàsicament tots aquests aliments densifiquen nostre organisme generant acumulació de tòxics, toxines, pèrdua d'aigua, obligant al cos i al sistema immunològic a la realització d'esforços addicionals per al seu bon funcionament i tot això sense els elements ideals per a això (generen un gran estrès al propi sistema immunològic i tendeixen a esgotar-lo i pot produir al·lèrgies, intoleràncies, i problemes greus en el propi sistema immunològic).
La manca d'aigua genera disminució de l'activitat i hiperactivitat alhora, força la disminuci de l'activitat en no poder-se realitzar els processos bioqumicas necessaris per a la vida, i genera hiperactivitat perquè el cos busca realitzar-los a tota costa per estar bé, conservar bé, realitzar el mxim procés depuratiu, i si no arriben aportacions suficients d'aigua simplement s'esgota fins que es trenca, si aquest és el teu cas beu com a mínim 3 litres d'aigua al dia.
Una manera de resoldre la hiperactivitat generada pels aliments que prenem consisteix a identificar tots els aliments que tenen un efecte el ms neutre possible al nostre organismes amb el mínim de txics, i desenvolupar una dieta rica i equilibradora basant-se ells, evitant els que tenen efectes inconvenients, i no cal pensar molt en això per adonar-se que és una dieta preferentment vegetal.
Si hi ha sobrepès, un dejuni prolongat pot ser una excel·lent opció, el xarop de saba i suc de limno taronja, pot ser el complement ideal per mantenir els elements bsics d'aportacions essencials i permetre una depuraci n molt prolongada, infrmate.
* Els medicaments i drogues generen hiperactivitat.
És evident que qui no té cura del seu estat emocional, el seu alimentaci, la quantitat d'aigua que beu, i no realitza el procés depuratiu dels txics que vagi rebent o té una fortalesa impressionant, o acaba emmalaltint, i és en aquest punt on entren en la nostra vida els medicaments per resoldre problemes de salut.
La sanitat tal qual est plantejada avui, dóna respostes a problemes de salut de diverses maneres, en uns casos hi ha remeis que resolen el problema directament, en altres es faciliten tractaments a llarg termini que intoxiquen el cos a poc a poc, i en altres intenten resoldre un problema de salut intoxicant el cos encara ms amb la pretensin d'eliminar les cllules del nostre cos que ja no col·laboren amb l'objecte de vida d'un organisme sa.
-Els medicaments generen sempre cert nivell de toxicitat que hauria de ser eliminada del nostre organisme un cop finalitzat el tractament per recuperar la salut, cosa que en l'actualitat no es realitza mai, deixant que sigui el mateix sistema inmunolgico qui el resolgui si pot tot i les dificultats comentades anteriorment, en lloc de recomanar una dieta eminentment depurativa de tot l'organisme.
-La aportació de medicaments de manera sistemàtica i habitual suposa una intoxicacin contínua de l'organisme, per les substàncies de rebuig que produeixen, i els efectes estan en moltes ocasions descrits en els prospectes dels mateixos, obligant al cos a deixar de produir aquest mateix tipus d'element en els casos que ho produeix, per les aportacions externes i possibles excessos del mateix, reduint substancialment la nostra capacitat de produir-los a curt, mitjà i llarg termini, per falta d'ús de aquesta capacitat, és l'equivalent a no utilitzar mai un braç i si utilitzar contra, un es queda raqutico i l'altre es desenvolupa, generant a més 1 hiperactivitat notable en aquesta part de nosaltres mateixos encarregada de regular l'excés de substàncies, es que serem molt eficients a eliminar excessos d'elements que rebem en els medicaments (durant un temps fins que l'excés de estrsi sobrecàrrega col·lapsin aquesta capacitat com anterior ment ha passat amb la contrària que ha generat la malaltia), i molt poc eficients en produir-los, generant dependències, al mateix temps que ens intoxiquen.
-En primer lloc no danyar, aquesta hauria de ser la norma bàsica de qualsevol tractament mèdic, que multitud de tractaments no compleixen en l'actualitat.
-Si tens algun problema de salut, informa't, assumeix com a propi el problema, no deixis que els altres et donin les seves solucions sense investigar si hi ha altres que puguin resultar igualment efectives i amb menys inconvenients per a la teva salut, moltes vegades una combinació de diverses pràctiques complementàries donen millor resultat que una sola, en altres una pràctica d'un altre mètode té la resposta, i en altres l'única possible són pal.liatius i el màxim procés depuratiu que puguis assumir, juntament amb el major increment d'energia que el teu cos admeti.
-Les drogues utilitzades com a mètode d'aconseguir benestar emocional, alegria o eufòria puntual, i per tant una notable hiperactivitat emocional, ho aconsegueixen sobre la base de sobrecarregar tant el cos com el sistema energètic, tenint efectes molt tòxics en la majoria de les ocasions sobre l'organisme amb multitud d'efectes secundaris molt difícils de recuperar, la meva recomanació és que simplement no les prenguis.
En aquest punt és relativament difícil donar una sola recomanació que resolgui tots els problemes de salut, però si es pot facilitar una orientació d'alguns dels passos a seguir que van a millorar substancialment l'estat de la gran majoria dels malalts:
-Incrementar la teva capacitat electromagnètica amb pràctiques com Reiki pot ser determinant per accelerar el procés de recuperació de la salut, una de les coses que més facilita la recuperació de l'organisme quan es tenen els nutrients necessaris és l'energia per augmentar l'activitat biològica interna de l'organisme i accelerar els processos de reconstrucció del mateix, inicia't en Reiki, demana suport de persones que practiquin Reiki, demana a familiars amb bona salut que s'iniciïn i que t'ajudin donant-te Reiki, d'aquesta manera rebràs tractaments molt prolongats per un cost econòmic ridícul.
-Aprèn a relaxar-te, meditar, fes exercici físic proporcionat a les teves possibilitats, si estàs en un llit i no pots moure't d'ella, també pots fer exercici (contraccions suaus musculars, estiraments, rotacions d'articulacions, exercicis o pràctiques respiratòries, etc.), si no estàs en un llit (passejar, ioga, tai-txi, etc.), no et passis mai amb l'exercici, d'una altra manera esgotes la teva energia per recuperar la salut, una forma de saber que no et passes és deixar-ho quan notis que comences a sentir-te bé amb l'exercici.
-Selecciona teus companyies, no accepteu al teu costat persones que et maltractin emocionalment amb l'excusa de la compassió: pobret, que trist, amb el maco que és, tenia un futur ... etc., o amb qualsevol altra excusa, o que simplement estiguin emprenyades o permanentment enfadades, simplement invítalas a que no tornin, no t'ajuden a estar millor. Amb amics així ¿perquè vols enemics?
-Selecciona sempre que et sigui possible la informació que t'arriba per totes les teves opcions de comunicació, premsa, televisió, veïns d'habitació, evita males notícies, violència, agressivitat, programes de debat amb bronques, etc.
Dieta preferentment vegetal, rica en cereals (arròs, civada, ordi, sègol, blat de moro, sorgo, blat, etc.), combinats amb llegums (cigrons, mongetes, llenties, etc.), en la proporció de 3 parts de cereals i 1 part de llegums, les verdures són molt importants van a reconstruir l'intestí (síndrome d'intestí gotejador), fruits secs, fruites, algues, oli d'oliva verge, sal grossa marina (a utilitzar només en els guisats), sense làctics (s'embussen i generen estrès al sistema immunològic), i si s'aporten ous (màxim 1 a la setmana), carn en quantitats mínimes no superiors al 5%, encara que millor no prendre'ls si estàs malalt, per l'excés de tòxics que aporten, ja que si vols eliminar tòxics el primer és no aportar més i el peix en el mateix apartat que la carn suposa més del mateix encara que en menor mesura. Els canvis en l'alimentació s'han de fer amb informació adequada i de forma progressiva, abans de començar informa't.
-Incrementa substancialment la quantitat d'aigua que beus, qualsevol malaltia comporta acumulació de tòxics, l'única forma d'eliminar-los del teu cos és a força de depurar i per a això es necessita més aigua de la normal, la llimona o la taronja (vitamina C natural) són molt necessaris per a aquest procés de depuració i reconstrucció de l'organisme, per incrementar substancialment la quantitat d'aigua que pots beure aporta més sal al teu organisme i més potassi, de forma natural, com amb la sal grossa marina al cas del sodi i amb vegetals, fruites i llegums en el cas del potassi, així es pot aconseguir beure més de 5 litres d'aigua diaris, amb un substancial increment del procés depuratiu.
El nostre agraïment a http://www.fperezvillar.com
Font: http://animatp.blogspot.com.es/2012/01/hiperactividad-y-reiki.html
