Ho'oponopono, una forma de créixer «SUPR», per Isabel Sánchez Rivera

  • 2013

Certament en aquesta nova era, en què prenem consciència de qui som i suposem cap a on volem anar, mltiples teràpies, tcniques cauen a les nostres mans. El final de totes elles és permetre'ns arribar a una meta, ser ms feliços. Beneficis de la felicitat? ment sana i cos sa.

Hooponopono, tècnica hawaiana recuperada i adaptada al nostre món occidental que arriba a través del Metge Len i es transforma de ser col·lectiva, a utilitzar-se de forma individual amb resultats realment sorprenents. Des que es vaig donar a conèixer a través de les vivències del Doctor Len i les seves experiències, moltes persones al món estan «enamorades» d'aquesta tècnica, subtil i senzilla, l'han fet seva i forma part de la seva vida diària. No obstant això ¿Què té de diferent Ho'oponopono?

Ho'oponopono significa resoldre, corregir. Una cosa molt senzill que ens permet corregir un error és esborrar-ho, si podem suprimir-lo, eliminar-lo ... ja no existirà, es pot innovar. Anomenem que Ho'oponopono és l'art de curar mitjançant el perdó, el perdó resideix fonamentalment en l'oblit, l'esborrat. DELETE.

Encara que pugui semblar a primera vista una mica diferent, les bases són tremendament sòlides, tant que una bona part es basa en tot el que treballem en les diferents tècniques de creixement personal més actuals i, alhora, més ancestrals. Fem un repàs ràpid d'elles:

Responsabilitat 100%, la primera i no obstant això, la més polèmica, l'assumir que la responsabilitat del que tinc en aquest moment i el que em passa és meva no m'agrada el que tinc ?, assumir aquesta responsabilitat és començar a ser feliç, si és meva, la puc canviar ja que sóc l'únic i primer responsable.

Connexió amb el nostre interior, l'escolta permanent és la que ens convida tant a fer Ho'oponopono com a treballar en qualsevol tècnica que ens ajudi a ser més feliços, si estàs llegint aquest article és factible que aquest pas ja ho estiguis donant. La meditació, la relaxació són molt importants en aquest capítol, per a nosaltres és la base de tots els treballs de creixement personal.

Acte identitat, acceptació. Com ens acceptem ?, ens acceptem quan ens posem en primer lloc, deixem de ser aquesta persona que els altres volen que siguem i vam començar a ser nosaltres mateixos. Ho'oponopono és per a nosaltres, millora la nostra autoestima, el nostre amor per nosaltres mateixos. La primera persona a qui hem de perdonar, és a nosaltres mateixos.

Resultats, l'experiència pròpia o d'altres ens fa desitjar resultats, suposem que la felicitat està en ells, en la consecució o no d'aquests «desitjos» està una gran part del nostre sofriment i de les nostres desil·lusions. ¿No seria millor esperar que el que vingui sigui el millor i més perfecte per a mi ?, Ho'oponopono a través de la tècnica de l'esborrat de memòries ens convida a NO visualitzar el resultat, ens convida a confiar ia acceptar el que vingui el que passa, en la intenció que sempre serà el millor, d'aquesta manera segurament ens veurem sorpresos per tot allò que ens ve.

De la mateixa manera pel que fa a esperar resultats finals, indicar que no podem fer Ho'oponopono per a terceres persones de manera específica, és a dir, només podem treballar per a nosaltres mateixos, si bé és cert, que en treballar amb nosaltres i interrelacionar amb altres persones, en tallar els nexes de memòries que ens uneixen amb elles, és molt probable que els estiguem ajudant o convidant a tenir vivències diferents que produeixin canvis en elles. Ja saps canvia la teva i canviarà el món.

Hi ha una frase del Doctor Len que sempre els dic als nostres alumnes «Els terapeutes pensen que són allà per salvar persones, quan en realitat hi són per netejar-se ells mateixos». Moltes vegades encara que no s'exerceixi oficialment com a terapeutes ens comportem com a mestres, metges d'altres persones, aconsellem, vam intentar convèncer, jutgem.

Un cop hem vist de forma genèrica les bases de Ho'oponopono, podríem començar realment a veure com i de quina forma funciona aquesta tècnica.

Podríem anomenar Ho'oponopono com una petició, un procés en el qual mitjançant l'esborrat, l'eliminació, l'suprimir de les memòries, les situacions repetitives, ens permetem innovar, actuar de forma diferent en les situacions diàries en què ens trobem amb els «problemes».

Ha de quedar clar que els problemes no desapareixen sense més, sobretot si són importants, però mitjançant el treball d'esborrat i neteja poc a poc els anem convertint en més petits fins al moment en què no ocorreran.

Alguna vegada t'has posat a pensar en les situacions que es repeteixen de forma continuada en la teva vida ?, aquestes relacions personals que sempre acaben d'una determinada manera, aquest problema amb les dietes que sempre acabes per abandonar, aquesta discussió contínua amb els teus fills que sempre acaba de forma similar, aquesta rutina de treball que no et fa feliç, els diners que mai omple prou el compte corrent .... Podem seguir enumerant, encara que tu saps perfectament on està allò que vols solucionar, així que ara és el teu moment, tomàquet cinc minuts, no més i recapitula totes aquestes situacions que es repeteixen una i altra vegada en la teva vida, no cal que vagis més enllà de l'últim any, tot i que si ho desitja ... Sorprenent oi?

Per què es repeteixen una i altra vegada les mateixes situacions? Pot semblar complex, ja que en les diferents situacions, les persones pot ser que no siguin les mateixes, els espais tampoc ho són i d'igual forma al moment és diferent. No obstant això si aprofundeixes hi ha alguna cosa que realment sempre és igual i és la teva manera de reaccionar davant d'aquestes situacions. Encara que tal vegada ara estiguis recorrent al més senzill, culpar a un altre, és més senzill oi? Quan un problema apareix, el més senzill és buscar algú o alguna cosa a qui culpar, seguir buscant fora no és la solució, l'origen dels nostres problemes està sempre dins nostre. Resideix a les nostres memòries.

Les memòries, les creences, aquests costums amb les que ens hem criat i que portem emmagatzemades en el nostre disc dur, en moltes ocasions fins i tot des d'abans de néixer, aquestes experiències que ens han anat marcant. Quan una situació es presenta, el nostre sistema informàtic activa les memòries del que ha passat en situacions similars, i «voila» estem actuant en funció de l'experiència anterior, tornem a repetir. Com ho canviem? Esborrant, suprimint aquesta memòria. Quan esborrem una memòria ens queda la innovació, la novetat, una forma diferent de viure aquesta situació i respondre-hi.

Quan ens permetem viure el moment present sense estar condicionats per les memòries, els records, les experiències, podem experimentar el nostre veritable jo i la felicitat. Ens han ensenyat que sense patiment no s'aconsegueix res en aquesta vida, que és més senzill patir i aguantar amb el que coneixem de prendre noves decisions i camins nous, és a dir canviar, adaptar al que ve.

Els records, les memòries han de ser transformades en buit, cal netejar, fer espai i deixar lloc per la novetat, per la inspiració i la creació d'una nova identitat. Si no fas lloc al teu armari, no podràs anar-te'n de compres, encara que vegis roba estupenda i meravellosa, recordaràs que no tens lloc on guardar-la.

Per fer aquesta neteja, esborrat de memòries, nexes determinats amb persones, llaços que ens uneixen a situacions ia persones, hi ha les eines Ho'oponopono. Una de les més conegudes és la de les frases Ho'oponopono, es basen únicament en la seva repetició HO SENTO, T'ESTIMO, PERDONA, GRÀCIES.

Ho'oponopono abasta un gran nombre d'eines, unes es basen en imatges, altres en gestos, frases, símbols, fins i tot hi ha eines comestibles. Treballar amb les eines Ho'oponopono no necessita cap preparació prèvia, excepte la consciència de treballar l'esborrat i la neteja de memòries i el desig de ser més feliç.

L'aigua solar blau, el coixí de plomes, el llapis amb goma d'esborrar, l'interruptor de la llum, imatges Ho'oponopono, les afirmacions, les gominoles, la tecla SUPRIMIR (DELETE). Totes les eines són vàlides, cada persona tria la que millor s'adapta a ella, si una d'elles o diverses et funcionen, fes-les teves i sempre pots crear les teves pròpies eines Ho'oponopono.

És el teu moment, suprimeix, esborra i gaudeix.

Xarxa Social Créixer
www.redcrecer.com

Ho'oponopono, una forma de créixer «SUPR», per Isabel Sánchez Rivera

Article Següent