L'alimentació i els xacres

Quan pensem en els chakres rarament els vinculem a l'alimentació que consumim. Els chakras són vòrtex d'energia invisibles per a la majoria de les persones per on flueix l'energia en el nostre cos. Els chakres varien segons el nostre estat d'ànim, els nostres pensaments i els nostres sentiments.

La alimentaci tamb juga un paper crucial en la salut dels nostres chakres. Una dieta deficient en segons quin tipus d'aliments pot dificultar el teu equilibri interior. És possible que d'una manera inconscient estiguem menjant aliments que activen certs chakras ms que d'altres. Per això hem confeccionat aquesta llista orientativa per trobar l'equilibri amb els chakras en la nostra dieta.


1 Chakra arrel:

  • hortalisses d'arrel: pastanagues, patates, chiriva, rbano, remolatxa, ceba, all, etc aliments rics en protenes: ous, carns, fesols, tofu, productes de soja, mantega de man
  • Espècies: rbano picant, calenta, l'pimentn, el cibulet, caiena, pebre.

2 Chakra del sacre:

  • Fruites dolces: melons, mànecs, maduixes, fruita de la passi, taronja, coco, etc. mel
  • Fruita seca: ametlles, nous, etc
  • Espècies: canyella, vainilla, garrofers, pimentn dolç, llavors de ssamo, llavors de comí de prat.

3 Chakra del Plexe Solar: Cereals i Granola: pastes, pans, cereals, arròs, llavors de lli, llavors de gira-sol, etc

  • Lactis: llet, formatges, iogurt
  • Espècies: gingebre, menta i menta, melissa, camamilla, cúrcuma, comí, fonoll

4 Chakra del Cor:

  • Les hortalisses de fulla: espinacs, col arrissada, dent de lleó verds, etc.
  • Hortalisses: bròquil, coliflor, col, api, carabassa, etc
  • Líquids: te verd
  • Espècies: alfàbrega, sàlvia, farigola, coriandre, julivert.

5 Chakra de la gola: • Els líquids en general: aigua, sucs de fruites, te d'herbes.

  • Pastís de fruites o sucs, llimones, llimes, taronges, kiwis
  • Altres fruites de l'arbre: pomes, peres, prunes, préssecs, albercocs, etc.
  • Espècies: sal i llimona

6 Chakra del tercer ull:

  • Fruites de color blavós fosc: els nabius, el raïm tintes, negre mores, gerds, etc
  • Líquids: vins negres i el suc de raïm
  • Espècies: lavanda, llavor de rosella, artemisa

7 Chakra Coronari:

  • Aire: dejuni / desintoxicació
  • Mirar al Sol (Sungazing)
  • Encens i herbes aromàtiques: sàlvia, copal, mirra, i ginebre (Aquestes herbes no es mengen però s'inhalen a través del nas i tenen un efecte directe sobre la glàndula pineal.

Adjuntem un didàctic vídeo sobre els chakras, val la pena.

-> Vist a:

Article Següent