Aquesta pràctica és veritablement til, és una de les tantes tcniques d'orient que fomenten l'amor bondadós, la generositat, la paciència i en quest cas l'empatia, si pensem una mica, és sens dubte l'arrel de totes les qualitats anteriors.
Qu és posar-nos en les sabates de l'altre?
Però Qu és posar-nos en les sabates de l'altre? És pensar i intentar sentir el que sent l'altre o altres davant d'una situaci afortunada o desafortunada en les seves vides. És empatia.
Per exemple, quan algun familiar o un amic estimat ens comenta sobre una situació desafortunada, normalment diem i pensem que ho entenem, però realment ho sentim ?. Normalment no, la principal raó és pensar egoistament que perquè sento el que senten els altres, si amb el que a mi em passa ja tinc massa o suficient ... perquè a la millor preferim quedar-nos a la superficial i gens productiva mal.
visualitzar-nos en la situació de l'altre
El posar-nos en les sabates de l'altre no és sinònim de tenir llàstima pels altres, és visualitzar-nos en la situació de l'altre i reflexionar en ¿que se sent ?, com puc resoldre la situació? .. recordo una ocasió en què vaig veure a una dona gran demanant almoina i d'alguna manera vaig recordar a la meva àvia i imagineu que aquesta senyora era la meva àvia ... immediatament vaig sentir que era una cosa desafortunat, arribar a una edat avançada en la qual ja no és possible caminar bé, no escoltes bé i tens gana ... aquestes sola al carrer, possiblement sense pensar en el dia següent, només cal sobreviure el dia d'avui ... immediatament vaig sentir una opressió al pit i la necessitat de remeiar la seva situació en la mesura de les meves possibilitats ... .pude donar-li una mica de menjar amb tota la motivació que el gaudirà, que d'alguna manera la seva situació canviarà una mica en aquest difícil dia de fam i abandonament. Això és empatia, transcendir les paraules, els gestos assajats, falsos i permetre'ns sentir ... quan fem això no esperem que ens tornin el favor ... la millor retribució és que aquesta persona surti o alleugi almenys la seva situació.
L'ocasió contrària també és possible, posar-nos en les sabates de l'altre amb alegria. Quan algú conegut té un ascens a la feina i ho veiem feliç, experimentem de manera positiva alegria i de manera contrària gelosia o enveja. No obstant això si ens posem a les seves sabates podem sentir molta alegria i aquesta emoció és tan sanadora que ens fa créixer. En ocasions i amb la pràctica contínua experimentem més felicitat pels èxits dels altres que pels propis, això és senyal de creixement espiritual, emocional i de l'afebliment de l'egocentrisme tan comú en aquests temps.
Recordin la llàstima no és empatia, la llàstima és un concepte una formalitat, l'empatia és una emoció cosa que esdevé en el nostre interior i transcendeix els conceptes.
llavors de generositat
Finalment, l'efecte de l'empatia en la nostra vida és enorme ja que ens permet sentir-nos útils i ben orientats independentment de la nostra situació personal, no és molt sa esperar retribució als gestos desinteressats però si creiem en la causa i efecte el positiu sempre torna a nosaltres de la mateixa manera positiva o virtuosa, plantem llavors de generositat que d'alguna manera floriran quan més les necessitem.
Així que no perdem l'oportunitat de practicar el posar-nos en les sabates dels altres, el resultat no serà un altre que l'augment de la nostra capacitat d'estimar de manera genuïna als altres ia nosaltres mateixos ... doncs ningú pot donar el que no té, conreem així el sentir amor bondadós genuí per donar-lo de manera incondicional als altres. Aprofitem aquesta oportunitat de fer de la nostra vida alguna cosa grandiós i significatiu practicant la compassió i generositat tan necessàries en aquests temps.
Autor: Pilar Vázquez, col·laborador de la gran família de la Germandat Blanca
