Entre les diferents variants del ioga trobem el Karma-Ioga. Aquesta una modalitat que pot arribar a impregnar, inspirar i il·luminar la vida. És ms, ajuda a les persones a treure d'elles mateixes el seu jo-robtico en el qual solem quedar-nos atrapats i es acabar obtenint l'alegria.
Qu saber sobre el Karma-Ioga
Cal tenir en compte que les nostres accions pots ser tant constructives i cooperants com destructives i egosta s. El Karma-Ioga és una pràctica vinculada al ioga amb la accinms conscient, desinteressada, lcida i allunyada de tot tipus de egocentrismes.
El Karma-Ioga tracta de mantenir la ment sempre en estat d'alerta. És capaç de connectar amb el que esdevé a cada moment. Així, d'aquesta manera, el que s'aconsegueix és convertir la pròpia acció en una eina per cultivar l'atenció conscient. És més, així podràs créixer a nivell interior, convertint l'acció en una manera d'autorealització.
Lleis del Karma-Ioga
Es tracta d'una disciplina que se centra en la meditació com a símptoma de l'acció. Qualsevol activitat es converteix en meditació perquè aquesta tècnica té unes lleis molt clares i que són les següents:
La primera és que sempre es busca fer tot el millor que es pot en tot moment. Tot s'ha de fer bé i amb precisió, independentment del que sigui i amb plena consciència d'això.
No permetis que un excés d'activitat faci que el teu estrès es dispari. Recorda que si has de fer el que facis el millor que puguis, però sense deixar que la pròpia acció del dia a dia et enajenes i et generi estrès.
El que facis, fes-ho de la manera que no et faci mal a tu mateix i als altres. Recorda que tothom mereix ser tractat amb amor i respecte. Cal tenir en compte que no cal fer el que no vols que et facin. Sempre s'ha de tractar a la gent just com tu voldries que et tractessin. En tot moment roman donant suport als més desvalguts.
D'altra banda, heu de tenir en compte que el Karma-Ioga serveix per mostrar el camí. Cal tenir en compte que cada moment compte i té la seva rellevància en la nostra vida. No cal centrar-se en metes impossibles i llunyanes, ni per aquelles que generen ansietat i ens allunyen de la realitat de les coses.
Un altre dels punts clau és centrar-se per aconseguir que les accions que realitzem siguin menys egocèntriques i personalistes. Han de ser molt més desinteressades i generoses. Es busca fer les coses simplement per fer el bé. Però mai per aconseguir determinades coses. Cal tenir en compte que vam arribar al món sense res i ens anem de la mateixa manera.
El Karma-Ioga i la consciència
És vital aconseguir vigilar la teva ment, les teves paraules i els teus actes. Has de ser en tot moment conscient del que fem, així aconseguirem fer-nos menys mal a nosaltres mateixos i als altres. És fonamental ser en tot moment conscients de les nostres accions. Això és una cosa que ens farà estar més alerta i viure les coses d'una manera més intensa i ple.
Al final, el ioga és un mètode per accelerar l'evolució de la consciència. És mitjançant l'acció quan vam acabar per desenvolupar l'atenció, ser més conscients de nosaltres mateixos i desenvolupar-nos plenament. Just aquí és on entra en acció el Karma Ioga.
Cal recordar que la consciència ens fa viure en alerta, d'una manera més intensa, vital i ple. Al final hem de considerar que el ioga és un mètode per accelerar l'evolució de la consciència. Per això practicar-lo en qualsevol de les seves variants farà que ens sentim molt millor i més plens i realitzats.
Per Pere, redactor de la Gran Germanor Blanca
