Deepak Chopra basa el seu sistema de curació en la medicina Ayurvdica. L'Ayurveda, que es va originar a l'Índia fa ms de 4 mil anys, significa en snscrito la ciència de la vida. Aquesta medicina fa referència a una visi integral de l'ésser humà, on el cos i la ment estan estretament relacionats i s'influeixen mútuament.
El cos es modela a partir de la consciència, ja que aquesta té un potencial enorme per produir canvis en l'organisme, com curar malalties i retardar l'envelliment.
El nostre sistema actual de vida est regit per la gran illusi de la matèria: creiem que aquesta, és el nic que existeix i que la consciència és un subproducte d'ella. Però aquesta concepci est basada en una interpretaci sensorial, i est clar que els nostres sentits fsics no ens permeten percebre la veritable naturalesa de la realitat. Pensem que és sòlida i esttica, quan en veritat est en permanent canvi. Això tanben és vlid per al cos humà, que experimenta un canvi permanent. En menys d'un any, es reemplaça el 98% dels toms del cos, la pell es renova cada cinc mesos, l'esquelet canvia cada tres mesos i fins i tot l'ADN, que és on s'insereix el nostre c dic gentic, es reemplaça cada sis setmanes: Un sembla ser el mateix per fora; però, és com si es canviessin contínuament els maons de l'edifici.
Però no hem de confondre l'instrument amb l'usuari de l'instrument. El cos canvia i es renova, no és el mateix i, no obstant això, manté la seva identitat, ja que la base de la seva existència està més enllà de la matèria i pertany al domini quàntic, on no hi ha matèria, sinó només intel·ligència que organitza la informació i és capaç de identificar-se i comunicar-se amb la resta de l'Univers. La ment, que és el moviment de la consciència -o ànima-, utilitza energia electromagnètica per crear el cos.
Certament, no és possible retrocedir l'edat cronològica, però sí que és possible revertir el procés d'envelliment. Això significa actuar sobre l'edat psicològica (com ens sentim i com exercim l'edat cronològica) i sobre els 15 marcadors biològics d'aquesta: pressió sanguínia, taxa metabòlica, densitat òssia, regulació de la temperatura, contingut de greix, capacitat aeròbica, nivell de colesterol, massa muscular, força muscular, nivells d'hormones sexuals, tolerància al sucre, sistema auditiu, visió, immunitat i estat de la pell.
Investigacions científiques que s'han vingut realitzant des de fa ja més de 30 anys, a partir de la dècada del 70, han descobert que cada un d'aquests marcadors pot revertir fins a 15 anys. Igual que en l'univers, tot és reciclable en l'ésser humà: les molècules i cèl·lules del cos, les emocions i els pensaments. El canvi d'un dels marcadors biològics de l'edat produeix el canvi de tota la resta d'ells, però quan tots aquests canvien a la vegada ... la canvi ja és exponencial!
Chopra explica que hi ha diverses tècniques per modificar els marcadors biològics. Per això, cal actuar a nivell del cos físic (connexió, energia o matèria, prana o ki en altres tradicions); del cos subtil (ment, intel·lecte, ego, idees, emocions, conceptes, personalitat, acte imatge, etc.) i del cos causal (genera causes i fa que es creïn els altres cossos, aquí se situen l'ànima i l'esperit). Així, des del cos físic fins al causal, anem del temps a l'eternitat.
Un dels millors mètodes per conservar jove i vital és la pràctica regular de la meditació, que permet que els nivells hormonals es mantinguin alts i no decaiguin. La meditació permet connectar-se amb la font primordial d'energia de l'univers -Déu- i realitzar una cosa tan important com retornar a la memòria de l'Amor, que és pròpia de l'ésser humà.
El contacte directe amb el sagrat -per exemple, a través de la meditació o la comunió amb la natura- proporciona l'experiència màxima d'Amor. Es irradia com a llum i plenitud, que transformen el cos i les emocions i, per tant, el món que ens envolta.
Deu consells per retardar l'envelliment:
1. Canvi de la percepció: Passar d'una visió materialista de l'univers a una visió integral i espiritual de la vida i la matèria.
2. Temps: Deixar de viure preocupats pel matí o de viure dels records i aprendre a estar present i viure l'ara.
3. Somni: La mala qualitat de son accelera l'envelliment. El que importa no és la quantitat, sinó la qualitat del son. La medicina ayurvèdica aconsella anar a dormir sobre les 10:00 de la nit. Aquestes dues hores abans de la mitjanit tenen un efecte reparador molt més gran que les 6 hores següents. És bo dormir unes 8 hores i no excedir-se, si no s'obté l'efecte contrari, debilita.
4. Vigila la teva alimentació: D'acord amb l'Ayurveda, el cos se sent satisfet i en equilibri quan té accés als sis sabors bàsics (astringent, dolç, amarg, salat, agre i picant). Els aliments han de ser el més frescos i naturals possibles, perquè així aporten major quantitat de prana o energia. A més, s'han de prendre suplements nutricionals (multivitamínics amb minerals), ja que encara que tinguem una bona dieta, els necessitem causa de la gran quantitat de toxines i de tensions a què estem exposats diàriament.
5. Fes esport: El ioga, el tai-txi o qualsevol esport que ens mantingui actius serà bo per recuperar la relació ment-cos. La millor forma d'integració de tots dos és a través de la respiració conscient, que facilita el moviment energètic del físic al mental.
6. Aprofitar-dels beneficis del Sol. Mirar-lo, prendre banys de Sol, etc. Contràriament al que diuen les empreses que venen protectors solars el cos, hi ha més malalties de la pell en països on gairebé no surt el Sol.
7. Eliminar les toxines: S'han d'eliminar les drogues, l'alcohol i el fum de la cigarreta, però també les toxines emocionals, com por, depressió, culpa, enuig i ira, que actuen al nivell del cos subtil. Desintoxica el teu fetge, ronyons i còlon habitualment.
8. Amor: Donar i rebre amor estimula el sistema immunològic. Els tres nivells en què s'expressa l'amor són verbal ( "t'estimo"), atencional (escoltar l'altre ininterrompudament) i afectiu (tocar, acariciar).
9. Creativitat: Aplica la teva creativitat. Pinta, escriu, cuina, canta, etc, però expressa la teva creativitat d'una manera lliure i natural.
10. Mantingues la teva ment alimentada amb lectures que et facin créixer interiorment. Ajuda a la teva ànima dia a dia a que s'elevi de la matèria amb lectures inspiradores.
Aquí un vídeo en anglès de Deepak Chopra on ens resumeix tot aquest post.
-> Vist a:
