La hipnosi clnica no és un mtode recent, els egipcis i els grecs la utilitzaven amb fins teraputics. No obstant això, no va ser fins 1955 que l'Associaci mdica Britnica la rehabilit oficialment. Ms tard, el 1958, l'Associaci mdica Americana tamb va recomanar el seu ús als Estats Units. Des de llavors s'han realitzat nombroses investigacions sobre la seva eficàcia i avui és una de les eines teraputiques ms eficaces usades pels psicòlegs.
Qu és i qu no és la hipnosi?
La hipnosi és una tcnica psicològica mitjançant la qual es treballa sobre l'inconscient, una part de la psique que influeix en el nostre comportament, presa de decisions i estat d'ànim, encara que no siguem conscients. Durant l'estat hipntico, el psicleg aconsegueix accedir a la zona ms profunda de la ment i, mitjançant una sèrie de suggestions, pot promoure canvis en els hàbits o curar antics traumes.
Un dels majors temors de les persones que no s'han sotmès a la hipnosi clnica prové de la falsa creença que perdran la seva voluntat durant l'estat hipntico i quedarna mercè del psic logo. No obstant això, ni tan sols sota hipnosi, la persona far alguna cosa que vagi en contra dels seus valors. En mai, hi ha diferents nivells d'hipnosi i gairebé mai és necessari arribar fins al grau més profund. A la hipnosi ericksoniana, per exemple, la persona desempea un paper ms actiu en tot el procés.
Durant la hipnosi el que passa és un canvi en el focus de atenció, la persona es concentra cada vegada més en les suggestions del psicleg i en el seu món interior, mentre que la resta dels estímuls provinents del medi perden la seva intensitat. A través d'aquest procés normalment s'experimenta un estat de tranquil·litat i relaxació que fa que la persona es mostri més oberta a les suggestions, encara que això no vol dir que perdi el control. De fet, la hipnosi fa que determinades experiències flueixin amb més facilitat, però no les força.
En l'actualitat la hipnosi no només s'utilitza per a descobrir antics traumes amagats en l'inconscient i canviar les memòries emocionals negatives associades a ells, sinó que també és una tècnica molt útil per canviar determinats hàbits i apostar per altres més saludables, de tots és conegut el seu ús per a deixar de fumar o baixar pes. Encara que cada persona té el seu propi ritme de curació, la hipnosi ha demostrat ser una de les tècniques més ràpides i eficaces per canviar hàbits i, quan es combina amb altres tècniques psicològiques, brinda excel·lents resultats en el tractament de certes patologies, com les fòbies, les addiccions o el trastorn de pànic.
Les aplicacions de la hipnosi en l'àmbit de la salut
Un dels principals usos de la hipnosi en l'àmbit clínic se centra en el tractament del dolor. De fet, quan encara no es coneixia l'anestèsia, la hipnosi s'utilitzava amb èxit per realitzar intervencions quirúrgiques. Avui sabem que una sessió de tan sols 15 minuts d'hipnosi abans d'una operació pot reduir a la meitat la quantitat d'anestèsia administrada, disminuir el dolor postoperatori i escurçar el temps de recuperació.
Recentment investigadors de la Universitat de Texas van repassar 13 estudis que involucraven a centenars de persones que patien des de dolors d'esquena fins artritis, càncer i fibromiàlgia. Van arribar a la conclusió que la hipnosi és una tècnica molt eficaç per tractar el dolor crònic, fins i tot molt més que la teràpia física. També s'ha pogut apreciar que la hipnosi ajuda a lluitar amb el dolor que provoquen les cremades greus.
No obstant això, més enllà de l'alleujament del dolor, la hipnosi també s'utilitza per contrarestar els símptomes provocats pel càncer i els efectes col·laterals que solen comportar tractaments com la radioteràpia i la quimioteràpia. Nombroses investigacions suggereixen que la hipnoteràpia redueix la fatiga, les nàusees i els fogots, a més de millorar la qualitat del son d'aquests pacients. Encara que potser un dels majors punts a favor de la hipnosi és que no causa efectes adversos, com els medicaments que sovint es recepten per controlar aquests símptomes.
La hipnosi també ha demostrat la seva eficàcia per tractar la síndrome de l'intestí irritable. De fet, un estudi recent realitzat a la Universitat de Minnesota va revelar que els seus efectes es mantenen al llarg del temps. Aquests investigadors van treballar amb més de 200 persones que patien la síndrome de l'intestí irritable i, després de 12 sessions d'hipnosi, el 58% dels homes i el 75% de les dones van reportar una millora significativa. Sis anys després, més del 80% de les persones que havien millorat, continuaven sentint-se bé.
A més, la hipnosi també es fa servir per tractar diferents problemes dermatològics, des del acne fins al vitiligen, la psoriasi, la dermatitis i l'herpes simple. I és que a l'estat hipnòtic es pot regular el flux sanguini i altres funcions autonòmiques sobre les que normalment no exercim cap control. La relaxació que té lloc durant aquest procés incideix positivament en el sistema neurohormonal i disminueix les respostes al·lèrgiques, de manera que aquesta tècnica també és útil com a tractament complementari per a l'asma.
Rosario Linares
Psicòloga i hipnoterapeuta
Directora del Prado Psicòlegs
Font: http://www.biomanantial.com/hipnosis-cuando-ahondar-inconsciente-sana-a-2997-es.html
La hipnosi: Quan aprofundir en l'inconscient sana
