Taula de continguts amagar 1 debilitar la nostra importància personal. 2 afecció a les imatges onricas. 3 pràctica de l'atenci sostinguda 4 projeccions de la nostra ment ..

Si clar que això dels obstacles en les pràctiques meditatives semblen massa si d'alguna manera com a practicants d'aquesta instrucció sabem que per si mateixa és altament demandant.

La realitat és que com tot en l'àmbit contemplatiu es requereix de paciència i esforç joiós ja que els resultats de la mateixa no són sempre tan visibles i immediats.

debilitar la nostra importància personal .......

Entre els resultats més tangibles trobem a l'debilitar la nostra importància personal, ja que en l'avanç de la pràctica esdevé, per exemple, que deixem d'estar tan preocupats en ser els més importants en tot, el tenir poder i provada reputació es porta a un segon pla i això és perquè al final de comptes nostra vida en l'estat de vigília i en el del somni és plena de percepcions i projeccions mentals per a res alienes a nosaltres mateixos, aquesta és una mostra del debilitament de la nostra identitat fantasiosa que fabriquem en tots dos estats.

És important entendre que aquesta pràctica és de l'ordre contemplatiu com la de la meditació en les seves diferents modalitats.

Per l'anterior raó és que els obstacles i els verins en la Ioga del Somni són pràcticament els mateixos.

El primer és el de la Ideació fantasiosa, això és que en el context de la son desviem la nostra atenció de l'aprendre al somni com un somni cap al divagar preses dels estímuls sensorials que ens envolten.

afecció a les imatges oníriques .......

Per exemple, si apareix en el nostre somni algú aterridor ens enganxem, perdem lucidesa i ens despertem ... de la mateixa manera si estem somiant amb un ésser estimat còmodes i gaudint podem perdre lucidesa en el desig de perllongar aquesta sensació d'alegria.

És llavors que ens podem preguntar ¿Per què és això un obstacle si en realitat estic gaudint de la son? ... la resposta és que l'objectiu de la pràctica no és solament ser lúcids i conscients en el somni ... en realitat és també una plataforma de desenvolupament contemplatiu intern que en el moment d'entendre al somni com un somni ens ha de conduir a l'alliberament i il·luminació i no únicament al plaer hedònic com a tal.

És així com les temàtiques, narratives i esdeveniments en els nostres somnis ens serveixen de manera terapèutica per entendre possiblement emocions o conflictes interns que no han estat resolts i requereixen de la nostra atenció.

De la mateixa manera l'interpretar els somnis no és la finalitat última de la pràctica, ja que els somnis són solament creació de la nostra ment i si entenem la seva naturalesa el que és segur és que no ens deixarem portar pel que en l'ambient oníric esdevé.

L'antídot a aquest obstacle de la ideació fantasiosa és bàsicament enfortir la nostra motivació i determinació en aprendre al somni com un somni, sense identitat intrínseca i de realitat objectiva.

pràctica de l'atenció sostinguda ......

Un altre antídot és el de la pràctica de la meditació en l'atenció sostinguda o shamata l'objectiu és concentrar-nos unipuntualmente en l'objecte d'observaci que en quest cas és el somni.

Una ms elaborada però no menys eficaç és la visualitzaci d'un Tingle o esfera vermella en el chakra o centre de la gola que és dnde opera la càrrega energètica que ens permet mantenir-nos l cids i no inconscients en el son.

Com tot el ms important és fixar el nostre punt de vista i conducta en la pràctica que és el d'aprendre a somni com un somni ja que si bé no s'afirma que les coses i esdeveniments no existeixen, el que s és veritat és que no estan a l'exterior, són produïts per la ment de l'ensoadory en la vida es és com succeeix vivim interpretant al món com un somni col·lectiu sense comprendre que en realitat cada persona té les seves pròpies percepcions que no podem adivinar.ste és un altre gran benefici de la pràctica sobretot quan entenem que el món funciona en relaci el conjunt d'interpretacions personals que anomenem realitats.

projeccions de la nostra ment ..

Un gran pas almenys és comprendre que el nic que podem treballar és la nostra ment en benefici dels altres ja que el intentar manipular a tots els que ens envolten ens portar desafortunadament a la dolorosa i no productiva frustració .... .Solament perquè així és.

Autor: Pilar Vázquez, col·laborador de la gran família de la Germandat Blanca