La tristesa, per Denis Astelar

Taula de continguts amagar 1 Com superar la Tristesa? 1.1 1. PLORA 1.2 2. COMPARTEIX 1.3 3. DESCANSA 2 Depresin: La mutaci de la Tristesa 3 Un problema, una soluci

La Tristesa és sens dubte una de tantes i infinites emocions que formen la nostra globalitat, un estat d'ànim que influeix de forma directa en la perspectiva i del punt de vista que tenim davant la vida. És important que li prestis la mateixa atenci que qualsevol altra emoció ja que aprenent a veure les emocions com les manifestacions que ens intenten transmetre alguna cosa, aprenderscmo regular-les i et liberarsf cilment d'aquesta càrrega quan tinguin connotacions negatives per a la teva vida.

Has de saber que quan 1:00 est trist SEMPRE és per una raó, per alguna cosa que ha succeït en la teva vida ja sigui a nivell social, personal, físic, mental i fins i tot espiritualment parlant que no ha estat resolt i est donant voltes per les portes de la nostra Ànima. L'estar trist o sentir tristesa NO és dolent ja que tothom es posa trist alguna vegada en el moment en què no ens sentim estimats o ens sentim sols. És important que facis cas i estudiïs a nivells profunds la causa de la tristesa ja que, un cop localitzis, entenguis i transmutes la causa que ha provocat aquesta tristesa, podrs contrarestar alimentndola amb pensaments positius, decrets, oracions i paraules d'alè que acabarn per fer desaparèixer tal emoció.

Quan la tristesa és un simple disgust o desilusin sol tenir una durada curta o s'elimina simplement substituint una experiència negativa per qualsevol altra experiència positiva que puguem realitzar tot seguit encara, quan el missatge de la tristesa és durador i és emoci es transforma en una cosa quotidiana i fins i tot alguna cosa normal és quan els nostres sistemes han de posar-se alerta ja que hi ha alguna cosa que no hem resolt i que si no transmutem a temps pot arribar a produir bloquejos energtics i fins i tot somatitzar algun tipus de malaltia a nivell fsic com la famosa i coneguda depresin.

Com superar la Tristesa?

1. PLORA

Una de les neteges ms efectives per alliberar l'Ànima d'emocions negatives en sens dubte el plor. Plorar no fa als homes menys homes ni a les dones més dones sinó que aquesta meravellosa acció alliberadora ens permet treure l'Interior energies negatives que no hem de permetre que es quedin a viure en la nostra Ànima i per tant el fet de plorar i plorar encara de vegades no se sàpiga ni el motiu "aparent" t'ajudarà a sentir-te molt millor ja aclarir els núvols tal com succeeix en el cel normal que comparteixes en la teva vida ja que normalment quan acaba de ploure els núvols es transformen i brilla de nou el sol.

2. COMPARTEIX

La tristesa en moltes ocasions ens fa tenir la necessitat d'estar sols i encara que pot ser positiu estar tot sol per poder reflexionar sobre la gravetat i la lleugeresa de les coses el poder compartir al costat d'altres el nostre malestar o fins i tot acceptar tan sols la seva companyia per apaliar la solitud provoca que aquest baix estat d'ànim vagi disminuint i al final aquesta pesada càrrega que teníem desapareix perquè l'Amor arriba amb força i energia de renovació ..

3. DESCANSA

Alguna vegada hauràs pogut sentir la frase feta "el consultaré amb el coixí". Aquesta frase té molt significat espiritual ja que no tan sols et permet connectar amb altres Plans Espirituals sinó que a més, la nostra Ànima té l'oportunitat per una estona de allunyar-se de les preocupacions mentals i respirar aire fresc i renovat l'Univers i quan l'Ànima torna al cos podràs notar fins i tot que on abans hi havia un pes i una tristesa ara hi ha idees, projectes o motivacions diferents que ens fan allunyar-nos d'aquesta emoció.

Depressió: La mutació de la Tristesa

El veritable problema de tenir emocions negatives reprimint nostre energia durant molt temps és que arriba el moment en què tot es fa més durador i intens i en el cas que la tristesa impedeixi que gaudeixis de les coses bones de la vida és quan realment podríem denominar-la depressió.

Existeixen determinades pistes que ens poden ajudar a determinar amb exactitud quan la simple tristesa emocional es transforma en un problema que hem d'estudiar profundament. Aquests són alguns símptomes de la depressió:

* Sensació de buit i desil·lusió per tot el que fem
* Sensació que hem perdut la Fe o l'Esperança
* Sentiment de culpa i de desvaloració
* Sensació d'estar sol al món i que ningú et vol
* Estar irritable i enfadar-fàcilment (qualsevol cosa et fa entrar en Ira)
* Incapacitat per gaudir de les coses que tens
* Problemes de concentració en el dia a dia
* Falta d'energia i sensació d'estar sempre cansat
* Dormir en excés o en cas contrari dormir molt poc
* Tenir els pensaments fixats en experiències com la mort o el suïcidi
* Aïllar-se de la societat i / o passar menys temps amb els éssers que ens envolten
* Plorar molt i de forma constant fins i tot sense motiu aparent
* Estar inquiet, tens, alterat
* Tenir malestars generals sense diagnòstic mèdic aparent com freqüents mals de panxa, mal de cap o pressió de pit

Un problema, una solució

Com veus són tan sols alguns dels punts que et poden ajudar a determinar que l'origen de la teva malestar pot estar determinat per una depressió i en el cas que la majoria dels punts et defineixin com Ser, seria molt convenient que poguessis consultar primer amb els Éssers més propers a Tu i comencessis a plantejar-te el poder visitar a un terapeuta professional per ajudar-te a superar com més aviat aquest malestar sabent del cert que la tristesa i fins i tot la depressió tenen cura i que no has de per tant acceptar aquest estat d'ànim o emoció com a part normal o típica del teu caràcter o de la teva personalitat ja que a hores d'ara ja saps que si alguna cosa ens passa en la nostra vida és perquè hem d'aprendre alguna cosa d'això i el deixar que et consumeixi per dins no farà més que empitjorar les coses .

Mai oblidis que no estàs sol, que mai ho has estat i que siguis on siguis sempre hi ha un Ésser de Llum que et custòdia i et protegeix, que et guia i t'estima. Quan tinguis la sensació de solitud o de manca d'Amor no has d'oblidar que el Pare et va portar a la Terra amb un propòsit que encara que creguis que desconeixes tan sols et bastarà escoltar el teu cor per saber per on camines. Saps una cosa? Des del dia que vas néixer el món és molt més meravellós.

Atentament i amb Amor ...

Astelar

Article Següent