Les migdiades, clau perquè els nadons aprenguin més

  • 2015

La clau per a l'aprenentatge en els primers anys de vida és una llarga migdiada, diuen els científics.

Els assajos amb 216 nadons de fins a 12 mesos d'edat van indicar que eren incapaços de recordar informacions noves si no dormen llarga estona desprs de rebre-les.

L'equip de la Universitat de Sheffield, Anglaterra, va suggerir que el millor moment per aprendre pot ser just abans de dormir, i va destacar la importància de la lectura a l'hora d'anar a dormir.

Els experts van dir que el somni pot ser molt ms important en els primers anys que en altres edats.

Els nadons passen ms temps dormint que en qualsevol altre moment de la vida adulta.

No obstant això, els investigadors van dir que "sorprenentment, poc se sap" sobre el paper del son en el primer any de vida.
Aprèn, dorm, repeteix

Els científics van ensenyar als nadons de sis a 12 mesos d'edat tres noves tasques que implicaven jugar amb titelles.

La meitat dels nadons va dormir a les quatre hores després de l'aprenentatge, mentre que la resta o bé no tenia son o dormia la migdiada per menys de 30 minuts.

L'endemà, s'encoratjava als nadons a repetir el que els havien enseñado.Jane Herbert duent a terme l'estudi.

Els resultats, publicats a la revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences, van mostrar que "dormir com un nadó" era vital per a l'aprenentatge.
Com a mitjana els nadons podien repetir una tasca i mitja després de tenir una migdiada substancial.
No obstant això, els nadons que van dormir poc no van ser capaços de repetir cap tasca.

Jane Herbert, del departament de psicologia de la Universitat de Sheffield, va dir a la BBC: "Els que dormen després d'aprendre, aprenen bé, els que no dormen no aprenen res".

Va dir que fins ara s'havia assumit que "estar ben despert és el millor" per a l'aprenentatge, però en canvi, "poden ser els esdeveniments just abans de dormir els que són més importants".

Els resultats van mostrar "el valuós" que podria ser llegir amb els nens abans de posar-los a dormir.

Herbert va afegir: "Els pares reben un munt de consells, dels quals alguns suggereixen migdiades fixes, mentre que altres es decanten per flexibles. Aquestes troballes mostren que certa flexibilitat seria útil, però no diuen el que els pares han de fer ".

dolços somnis

Un estudi de l'any passat va descobrir els mecanismes de la memòria durant el son.
Va mostrar com es formen noves connexions entre les cèl·lules cerebrals durant el son.

El somni també podria ser important en la nostra última etapa de la vida.

Derk-Jan Dijk, científic del somni de la Universitat de Surrey, Anglaterra, va dir: "Pot ser que el somni és molt més important en algunes edats que en altres, però això encara no s'ha establert fermament".

Els nadons "definitivament han de dormir prou" per fomentar l'aprenentatge, però concentrar-se en l'aprenentatge just abans d'anar a dormir pot no ser el millor, segons l'expert.

"El que mostren les dades és que dormir després de l'aprenentatge és positiu, no demostra que tenir son durant l'entrenament és positiu".

També hi ha un creixent interès entre el somni i la memòria en l'altre extrem de la vida.

Els dos van de la mà en els seus anys d'ocàs, en particular amb trastorns neurodegeneratius subjacents com ara la demència.

S'espera que l'augment de son podria "frenar el procés degeneratiu" de la funció de memòria.

Font: http://www.bbc.co.uk/

Les migdiades, clau perquè els nadons aprenguin més

Article Següent