Sents el teu ventre inflamat, pateixes de mal de cap o tens ulleres fosques? Tots aquests smptomes poden ser la conseqüència d'un fetge intoxicat. Una recepta natural pot ser la teva aliada per contribuir a tractar el problema.
La funci del fetge
Ja que és el major òrgan glandular del nostre organisme, l decideix quines són les substàncies que s'han d'eliminar es com emmagatzemar, transformar o reestructurar. És important perquè té la funció de netejar fins l'últim rincn, del nostre cos, que est brut. Per ajudar-lo en aquesta tasca, pots preparar un liquat que et beneficiar si ho beus amb el estmac buit.
Mans a l'obra
En liquadora col·loca els següents ingredients: 1 carrer verd sense closca, 1 tija una de api, 1 cullerada (mida postre) de gingebre fresc ratllat; 1 cullerada sopera d'oli d'oliva i el suc de mitja llimona petit. Afegeix aigua i liqua. Si vols un sabor dolç, pots afegir mel o stevia en pols.
Si pateixes diabetis, tingues en compte la segona opció. Recorda prendre-ho en dejú, diversos dies, fins que et sentis millor. Ara, coneix les propietats de cada un dels ingredients.
El poder benèfic de la poma verda
Fent honor a la seva reputació (One apple a day keeps the doctor away - Una poma al dia allunya el metge), aquesta fruita és una de les més recomanades en els règims contra l'obesitat. Dins de la quantitat de beneficis que aporta, es troba la seva propietat d'ajudar a l'evacuació diària dels intestins. A més d'actuar sobre el sistema nerviós central pel seu contingut en vitamines del grup B.
Si la intoxicació del fetge es tradueix en el teu rostre, amb ulleres fosques, et recomano fer un puré de pomes i, un cop fred, col·locar-ho sobre les mateixes.
El valor terapèutic de l'api
Aquest vegetal conté turó i inositol, que formen part de la vitamina B. Tots dos ajudar a evitar que el greix es dipositi en el fetge. Posseeix, a més, un oli volàtil anomenat apiol que combat l'acidesa gàstrica i ajuda a la diüresi. Utilitzat en amanides, amb oli d'oliva i llimona, és un acompanyament ideal en les dietes per reduir pes.
L'api és molt ric en sals minerals i ferro; conté també, potassi, clor, sofre, sodi, calci, fòsfor, magnesi, manganès i coure; tot això li confereix un alt valor terapèutic.
el gingebre
És un rizoma, originari de l'Índia i Malàisia, que s'utilitza com a condiment tant per a preparacions dolces com salades. El seu sabor és picant i allimonat.
L'hi considera un desinfectant i antibacterià natural de l'aparell digestiu. Si no aconsegueixes l'arrel per ratllar-, compra-ho en pols i integra'l a liquat en menor quantitat (1/2 cullerada de postres).
Llimona: or natural
La llimona és considerat una de les fruites més meravelloses que existeixen pel seu valor terapèutic. És un desinfectant i digestiu natural, es recomana en casos de flatulències, indigestions i trastorns de fetge i vesícula.
En el cas que la intoxicació del fetge estigui acompanyada de mal de cap, aplicar sobre la zona adolorida rodanxes de llimona. Quan s'escalfin, eliminar-les i reemplaçar-les per altres de noves.
Avantatges de la mel
Posseeix un poderós desinfectant que, com tots els àcids, té capacitat d'arrossegament i neteja, es diferencia de sucre pel seu alt contingut en fructosa i molt poca sacarosa. Això implica un menor esforç, de part de l'organisme, per assimilar-la.
Si bé és un aliment valuós, els organismes fràgils o molt intoxicats perden la capacitat de metabolitzar. En aquest cas, s'aconsella reemplaçar-la per l'únic edulcorant natural que és la "herba dolça" o stevia.
Una greix beneficiosa
L'oli d'oliva, de primer premsat en fred, és un aliment amb propietats antiinflamatòries. Els àcids grassos que conté, aporten una important defensa contra els efectes oxidants que porten a l'envelliment.
A l'contribuir en l'activitat de la vesícula biliar, resulta de gran ajuda a l'hora de desintoxicar l'organisme. El seu consum diari, com a condiment per amanides i verdures cuites, pot ajudar a disminuir el risc de formació de càlculs biliars.
El fetge i les emocions
El doctor Hamer ha demostrat que el fetge pertany al full embrionària endodérmica i està relacionat amb la supervivència. Els conflictes que afecten aquesta capa tenen a veure amb el que s'anomena "conflictes de mos", és a dir, la percepció que té la persona en relació al que necessita per viure i li falta: aliment, diners, amor, entre d'altres.
Per tant, no només podràs ajudar al teu fetge a desintoxicar amb les recomanacions naturals donades anteriorment, sinó també observant què sents que t'està faltant per poder seguir; i treballar-hi.
Per Elisa Botti
Excel·lent per cuidar la teva fetge
