Les receptes són a base d'herbes. Estan pensades per combatre mals propis del ritme de vida d'aquests darrers temps. Les fórmules chamnicas consisteixen en infusions i tisanes que alleugen les molèsties i enforteixen en cos i l'ànima.
Però primerament li donarem la recepta per preparar el t o la tisana. Sempre és el mateix procediment, la qual nic que vara són les herbes.
Preparaci del t. Recepta bsica. Prenent com a base el que es indicar a continuaci per a cada malaltia, deixi assecar les herbes i llavors en qesti al sol. Després, mulalas utilitzant un morter o pedra pesada i poseu la barreja en un recipient que pugui tancar hermticamente. Quan vulgui preparar la infusin sanadora, poseu en una tetera dues culleradetes de les herbes mòltes suggerides per a cada malaltia.
Aada dues tasses d'aigua bullint. Deixeu reposar durant deu o quinze minuts, removent de tant en tant .. Després, filtri. Per endolcir la seva t, utilitzeu mel o sucre moreno.
Remeis casolans contra els mals del segle.
Seguiu les instruccions que li donem i recuperar les ganes de viure.
1. Insomni
Cada vegada més freqüent, aquesta malaltia va minant la salut física i produeix una creixent inquietud espiritual.
Herbes: tarongina, llavors d'api, llúpol, milfulles, valeriana i til·ler.
Recomanacions: Han d'estar presents totes les herbes a la infusió. És important que la quantitat sigui proporcionada. Beure després del sopar, minuts abans de dormir.
2. Atacs de pànic
Aquesta malaltia s'identifica amb les fòbies que sorgeixen d'una vida vertiginosa.
Herbes: Flors d'all.
Recomanacions: És aconsellable ingerir la tisana abans d'anar a dormir. Per reforçar el te, pot posar un gra d'all juntament amb les flors.
3. Tensió alta
Si pateix aquest mal, ha de canviar d'alimentació, portar una vida més saludable i beure la tisana que li proposem.
Herbes: Julivert, gingebre, tell, all, arítjol.
Recomanacions: Si li desagrada, pot prescindir de l'all per preparar aquesta infusió. Beure una tassa després de cada àpat.
4. Problemes sexuals
Les exigències de la vida moderna dificulten la trobada de la parella, provocant falta de desig o disfuncions sexuals.
Herbes: Alfàbrega per la manca de desig; gingko biloba per a la impotència.
Recomanacions: No barregi les herbes a la infusió. Prepareu tisanes per separat. Una o dues tasses per dia serà la dosi suficient.
5. Absència de vitalitat
La desgana és una altra de les malalties més comunes en l'actualitat. L'excés de treball ocasiona trastorns anímics que treuen entusiasme i energia.
Herbes: Menta, eucaclipto i fulles de llimona.
Recomanacions: Aquestes herbes es fan servir fresques. No les deixi assecar al sol i tampoc les trituri. Poseu un grapat abundant en aigua calenta i deixeu que les herbes reposin almenys una hora. Beure la infusió les vegades que vulgui.
6. Ansietat
Mal modern per excel·lència, viure amb presses porta aparellat un estat d'ansietat permanent.
Herbes: Llorer, tarongina, camamilla i Pasionaria.
Recomanacions: Aquesta tisana ofereix moltes variants. Pot preparar les herbes totes juntes o per separat. Combini com vulgui. També pot triar una sola herba. Beure una tassa d'aquest te tres vegades al dia, començant al matí. En important beure la primera tisana en dejú. Després, pot ingerir-després de dinar i el sopar.
7. Colesterol alt
Cada vegada més freqüent, aquesta malaltia física pot derivar en greus trastorns.
La fórmula xamànica que proposem pot alleujar el mal, però no suplanta el tractament mèdic.
Herbes: Fulles de pomera, gingseng, safrà, plantatge.
Recomanacions: Beure una tassa després dels menjars (que han de ser lleugeres i riques en fibres). Si li resulta molt difícil o costós d'aconseguir, pot prescindir del safrà.
8. Depressió
Les preocupacions econòmiques, la societat, l'absència de projectes sumin a l'individu en estats depressius molt profunds. En el cas que es tracti d'un cas de depressió greu, és convenient consultar amb especialistes.
Herbes: Anet, llavors de gira-sol, flors de lavanda.
Recomanacions: Prepareu una infusió ben carregada. És a dir, en comptes de les dues culleretes que s'indiquen en la recepta, poseu 04:00. Beure totes les vegades que ho desitgi. Quan noti una millora disminueixi la dosi d'herbes.
9. Mal de cap
La recurrència d'aquest mal, que moltes vegades obeeix a les males condicions ambientals en què es treballa (il·luminació inadequada, cansament visual, mala posició), poden ocasionar migranyes cròniques. Per alleujar el dolor begui aquesta tisana.
Herbes: Revetlla i clau d'olor.
Recomanacions: Podeu utilitzar fulles de revetlla fresques. En el cas dels claus, el millor és que estiguin secs i ben mòlts. Beure les vegades que vulgui.
10. Estrès
Fins al simple fet de viure en una gran ciutat pot elevar els nivells d'estrès d'una persona. Si a aquest fet se li sumen preocupacions constants, poc temps lliure i una exigència desmesurada a la feina, el panorama és poc encoratjador. Aquesta recepta pot ajudar a equilibrar el seu interior i donar-li perspectiva.
Herbes: Ginseng, milfulles, llavors de gira-sol, sàlvia. Recomanacions: En aquest cas, és molt important que la tisana contingui totes les herbes. Pot beure totes les vegades que vulgui. Per potenciar l'efecte, pot afegir a les herbes flors seques de ceba.
11. Baixa autoestima
Un altre malament dels últims temps. L'angoixa per no poder fer front a les exigències del medi, la competència ferotge i la manca d'horitzons clars, genera inseguretat. Combati aquest estat anímic amb aquesta poció.
Herbes: Hipèric, semilas de borratja, fulles d'alfàbrega.
Recomanacions: Begui totes les vegades que ho desitgi i reflexioni mentre ingereix aquesta poció. Això l'ajudarà a revaloritzar-se.
12. Tensió nerviosa
Per relaxar cos i ment després d'un dia esgotador, begui la poció que li indiquem, quan arribi a casa després de la feina.
Herbes: Consolda i dent de lleó.
Recomanacions: Li convé preparar la tisana amb les herbes fresques. No les deixi assecar al sol i tampoc les trituri. Beure la infusió quan l'aroma de les herbes sigui intens.
