Taula de continguts amagar 1 Com saps si tens hbits de felicitat? 2 1. Els agrada ajudar març 2. Demostren el seu amor 4 3. Accepten 5 4 Perdonen 6 5. Agraeixen 7 6. Fan sense sentir-se sobre carregats 8 7. No lliguis teva felicitat als esdeveniments exteriors 9 8. Utilitza els teus diners per proporcionar-te experiències ms que objectes
No és el que tens o el que ets o on ets o el que estàs fent el que et fa feliç o infeliç. És el que penses. Dale Carnegie
Què és la felicitat? La felicitat és un estat d'harmonia interior, de pau amb un mateix i amb el món que ens envolta. És fluir amb l'entorn i sentir que estem fent el que hem d'estar fent. És la certesa que estem en el nostre camí, fent el millor que podem i evolucionant tot el temps, amb cada respiració.
Felicitat és gaudir el sol del matí o la pluja que cau per refrescar la terra, el capvespre o veure la lluna elevar-se. Felicitat és alegrar perquè s'acosta la tardor o la primavera, i sentir que el nostre ésser necessita aquests cicles, igual que la natura. Felicitat és sentir alegria, alegria d'estar vius, d'estar aquí i ara.
I aquesta alegria de la felicitat interior, atreu més alegria, més pau, més amor.
Encara que et sorprengui escoltar això, els estudis científics han comprovat que les petites coses són les que impacten més en la felicitat de les persones. Les coses simples, petites experiències o hàbits són els que fa més feliç a la majoria de les persones.
Com saps si tens hàbits de felicitat?
Bé, a continuació, repassem els hàbits més usuals en les persones que es consideren feliços:
1. Els agrada ajudar
Les persones que viuen amb felicitat, donen el seu temps i el seu amor sense esperar res a canvi. Col·laboren amb la seva família o el seu entorn, i moltes vegades s'ofereixen com a voluntaris en diferents organitzacions de la seva comunitat.
El fet de donar als altres amb amor, no el que ens sobra, sinó realment involucrar-nos, produeix un sentiment de felicitat que no iguala cap altra experiència.
2. Demostren el seu amor
Són persones obertes al proïsme, mostren que els altres els importen i accepten i abracen i riuen amb les persones que apareixen en les seves vides. A diferència de la gent infeliç que critica i sempre troba alguna cosa en els altres per tancar-los el cor.
3. Accepten
La vida és un regal únic per a cada un de nosaltres. Qui viu feliç accepta el que a vida té per oferir-li, no es resigna que les coses estiguin malament, però tampoc es viu queixant de les teves circumstàncies, sinó que treballa per millorar-les des de l'acceptació. Recorda la dita: Si la vida et dóna llimones fes llimonada!
4. Perdonen
Les persones felices no s'aferren a la rancúnia del passat, ni al dolor que van patir o el mal que la van passar en algun moment de les seves vides. Saben deixar anar, perdonar, deixar anar les cordes que els uneixen a fets o persones que els van fer mal. Saben perdonar i deixar anar el rancor.
5. Agraeixen
Mai em canso de repetir-ho, és fonamental, no existeix el ser massa agraïts. Agraeix per tot el que hi ha a la teva vida 'l'aire, l'aigua, el cel, les teves mans, els teus cames, la teva casa! Tot! La vida és un miracle, i reconèixer-t'acostarà més a la felicitat.
6. Fan sense sentir-se sobre carregats
Expandir la teva zona de confort és realment gratificant. Sentir que creixes i et expandeixes com a persona, que dónes passos petits o grans en direcció als teus somnis provoca una gran dosi d'alegria i autoestima. Però, sempre busca l'equilibri, perquè si et passes en les teves accions per voler més, et estresarás i això et s'allunyarà de la felicitat. Fes, però sense massa pressió.
7. No lliguis teva felicitat als esdeveniments exteriors
Si creus que el teu Doctorat, el teu nuvi o núvia, el teu cotxe nou o les teves vacances de luxe són la felicitat, estàs fent un pas en fals. La felicitat veritable prové de dins de cadascú. Se sent al cor i no depèn d'un lloc ni d'un compte bancari. Quan penses des de fora estàs volent mostrar felicitat des de l'ego no des del teu veritable ser, aquestes pensant que pensen els altres, vols que et admirin, que et envegin. Això s'acaba i aviat. Vés al teu interior.
8. Utilitza els teus diners per proporcionar-experiències més que objectes
Quan fas servir els diners per comprar objectes, la "felicitat" és efímera, és molt incompleta. En canvi, les persones felices prefereixen comprar experiències, perquè aquestes queden per sempre dins d'un. Ningú pot quitrtelas i són niques i irrepetibles.
I a tu, qu hbits et fan feliç?
REDACTORA: Carolina, redactora de la gran família de la Germandat Blanca
