Solucions naturals per millorar la memòria:
L'olor de romaní augmenta la memòria fins a un 75%
En els darrers anys les plantes medicinals han adquirit gran importància en teràpies alternatives o complementàries en diverses regions del món.
Les plantes amb acció medicinal o funcional tenen la caracterstica comú de posseir un elevat contingut en substàncies o principis actius, amb propietats qumiques, bioqumicas o organolèptiques molt especifiques, que permeten la seva utilització amb fins teraputics (plantes medicinals), aromtics (plantes aromtiques o essències) i dietetics o gastronmics (plantes emprades com a condiments).
El romaní (R.officinalis L.) és una de les plantes les propietats cobreix aquests aspectes i que mes investigacions ha generat donades les seves propietats químiques i les seves possibles aplicacions medicinals i industrials.
L'estudi més recent sobre aquesta qüestió ha descobert que l'oli essencial de romaní permet a les persones recordar-se de fer les coses, una troballa que es completa per investigacions anteriors sobre la seva utilitat per evocar el passat i, en general, per millorar la memòria a llarg termini.
Després d'una sèrie de proves realitzades a persones sanes per un equip de psicòlegs de la Universitat de Northumbria, a Newcastle (Regne Unit), s'ha conclòs que l'oli essencial de romaní augmentava entre un 60 i un 75% les probabilitats de recordar fer coses tan quotidianes com prendre un medicament, acudir a una cita o acordar d'una data assenyalada.
AJUDA A FER CÀLCULS MENTALS ...
A més de millorar la memòria a llarg termini i la capacitat de realitzar exercicis mentals d'aritmètica, aquesta nova troballa li atribueix una gran capacitat per fomentar la memòria prospectiva, convertint-lo en un remei fantàstic per a la vida moderna, sempre tan bombardejada de petites tasques.
Els participants de l'estudi que es trobaven a l'habitació amb olor de romaní van obtenir puntuacions molt millors en l'acompliment d'aquest tipus d'activitats que precisaven recordar per a la seva execució. Igualment, pel que fa als que ocupaven una habitació d'olor neutre, els presents a la sala perfumada van obtenir majors concentracions en sang de 1, 8-cineol, un compost bioquímic present en la sang que també es troba en l'oli essencial de romaní.
Molt probablement això expliqui aquests resultats, ja que estudis anteriors van trobar que les molècules volàtils dels olis essencials poden ser absorbits pel torrent sanguini mitjançant inhalació. Es volen estudiar aquests mateixos efectes en persones amb la capacitat cognitiva afectada, concretament en individus amb problemes de memòria de diferent gravetat.
Altres beneficis del Romaní:
El romaní té generoses propietats, i entre elles trobem que és un excel·lent antisèptic, antioxidant, astringent, i és summament efectiu en malalties circulatòries i per alleujar contractures musculars.
També és molt bo per a combatre refredat, infeccions en les mucoses de la boca, com la gingivitis, i irritació en el còlon.
També pot alleujar mals de cap de la següent manera:
Prepareu en un morter fulles fresques de romaní, amb dues barretes de canyella, i alguns claus d'olor, juntament amb una culleradeta de gingebre en pols i barregi amb mitja ampolla d'alcohol, deixi macerar i després guardi en un pot per 10 dies. Passat aquest temps ha de filtrar la preparació obtinguda, conservant només el líquid, i tornar a guardar en lloc fresc i sec.
Quan pateixi algun tipus de malestar, dolor muscular o alguna afecció de les esmentades anteriorment, pot embeure un cotó o gasa, i col·locar-ho a manera de compresa a la zona afectada.
ESTUDI SOBRE L'EFECTE D'AROMES NATURALS ...
"Les aromes naturals poden influir en l'exercici mental", va dir a Reuters Health l'autor de l'estudi Mark Moss, de la Universitat de Northumbria a Newcastle.
Per investigar els efectes de les essències, Moss i els seus col·legues van realitzar un experiment que incloïa a 144 adults joves.
Els participants van efectuar proves d'atenció o de temps de reacció mitjançant el treball en cubicles, ja sigui, sense aroma ambiental o amb aroma de lavanda o romaní, es van observar la memòria de llarg termini, com recordar paraules i reconèixer imatges i la memòria de treball com recordar una sèrie de números.
Els adults que estaven treballant en els cubicles amb essència de lavanda van presentar pitjor acompliment en les proves de la seva memòria de treball i de temps de reacció que els seus companys que van treballar en cubicles sense essències.
D'altra banda, els qui van treballar en cubicles amb essència de romaní, van tenir millor memòria de llarg termini que els que van treballar en cubicles sense essència en l'ambient.
A més, els resultats de les proves d'estat d'ànim que es van realitzar abans i després que els adults van completar els exercicis de memòria van revelar que els que van estar en els cubicles amb essències de lavanda i de romaní es van sentir més contents després d'haver completat les proves de memòria del que estaven inicialment.
No obstant això, els participants que estaven en cubicles amb aroma de lavanda van informar que sentien un estat de menor alerta després dels seus exercicis de memòria, mentre que els dels cubicles amb essència de romaní van dir sentir-se en un estat de major alerta, tots dos "poden ser el reflex de la seva (respectiu) acompliment "en els exercicis, va dir Moss.
Les persones que van treballar en cubicles sense aroma no van informar de canvi notable algun, ja sigui en acontentament o grau d'alerta.
Tot i les troballes que el romaní sembla millorar la memòria a llarg termini i l'estat d'alerta, Moss no va recomanar que els estudiants inhalessin l'essència la nit prèvia a un examen important. L'aroma "mai va a prendre el lloc del treball ardu", va explicar.
"El que més crec és que aquests efectes, en si, no canviaran la vida, no podem prendre una drecera o un arranjament ràpid", va aclarir Moss. "No obstant això, pot ser que usem compostos naturals per millorar la nostra vida quotidiana".
Per exemple, l'aroma de lavanda pot ser inadequat com ambientador per als automòbils i altres vehicles, si van a fer més lent el temps de reacció del conductor, segons la investigació. Però, ja que els individus generalment usen espígol per moments d'esplai i relaxació, les troballes indiquen que aquest propòsit pot ser "ideal", va dir.
"Certament l'espígol és bona si un desitja relaxar-se i el romaní és bo si vol sentir-se una mica més alerta i (no) vol prendre cafeïna al matí", ha indicat Moss.
Les troballes de l'estudi es van presentar en la trobada anual de la Societat Psicològica de Gran Bretanya a Blackpool, Regne Unit.
L'olor de romaní ajuda a recordar; no només ho diu la saviesa popular, sinó la mateixa ciència. I Shakespeare va dir aquella frase "Aquí porto romaní, que és bo per al record", ara descobrim que en ella hi havia una pista encertada sobre el seu autèntic poder per m
la Bioguíamaig 26
font:
http://www.unetealplaneta.com/
http://www.umar.mx/
Els beneficis del romaní en la memòria a llarg termini
