Taula de continguts amagar gener Llavors, què són els Chakras? 2 Chakras Principals 3 el Txakra Arrel 4 El Chakra Sacre 5 El Chakra del Plexe Solar 6 El Chakra del Cor 7 Chakra de la Gola 8 Chakra del Tercer Ull 9 El Chakra de la Coronilla 10 Conclusió
"Perquè la veritable energia de l'amor pugui travessar la teva ànima,
has de encontrala com si acabessis de néixer "
- El Zahir -
Per estudiar el que són els Chakras, hem de fer primer una introducció a l'anatomia multidimensional humana. La Biologia Molecular considera l'organisme com una sèrie de complicats sistemes químics que sustenta una estructura de nervis i de músculs, de carn i d'os. El nostre cos físic resulta un intricat mecanisme de rellotgeria, el detall arriba al nivell de l'estructura cel·lular, i més encara si considerem el pla subatómic o. Llavors desapareix la distinció de la naturalesa física de la matèria i vam descobrir que la solidesa de la matèria física no és més que la il·lusió dels sentits. La nova perspectiva descriu la matèria com a substància composta per partícules, que són alhora punts de llum congelada. La dualitat ona / partícula de la matèria permet proposar, pel que fa a l'estructura física del organimo humà, noves qualitats no contemplades amb anterioritat i que ens porten a la construcció d'un nou model de cos físic.
En realitat, el nostre sistema físic forma una continuïtat amb altres sistemes energètics superiors. Aquests sistemes d'energia subtil tenen un paper fonamental i integrat en la funcionalitat total de l'ésser humà. Tots aquests sistemes estan superposats, coincidint en el mateix espai físic.
És a dir, la matèria física i l'etèria poden coexistir en el mateix espai, exactament igual que es propaguen en el mateix espai les emissions de ràdio i les de la televisió sense interferir-se. La matriu energètica del cos eteri, o plantilla hologràfica del camp d'energia, es superposa a l'estructura del nostre organisme físic. Per tant, tots els cossos de freqüències energètiques superiors es troben interconnectats amb el cos físic i en equilibri dinàmic respecte a ell.
Llavors, què són els Chakras?
Diversos textos antics de la bibliografia iòguica hindú, informen sobre certs c ENTRES especials d'energia que hi ha al nostre cos. Aquests centres d'energia es diuen Chakras i són molt importants en el nostre benestar físic, mental i espiritual.
Entendre el nostre sistema ment-cos-esperit, és fonamental per a convertir-te en la versió més vibrant, saludable, i radiant de nosaltres mateixos.
El vocable sànscrit Chakra, es tradueix literalment com "roda" o "disc". En el ioga, la meditació i l'Ayurveda, aquest terme fa referència a les rodes d'energia a tot el nostre cos.
Per visualitzar un Chakra en el nostre cos, imaginem una roda d'energia dadora de vida (la força vital que anima a tots els éssers vius) en rotació. En el cos físic s'expliquen no menys de set Chakras principals i vint-secundaris.
Ja que tot en el sistema d'energia ment-cos-esperit es mou, és essencial que els nostres set C hakras P rincipals estiguin oberts, alineats, i flueixin. Si hi ha un bloqueig, el flux d'energia queda limitat, com l'aigua que ha de córrer per un conducte estret.
Els Chakras intervenen en el flux de les energies superiors cap a l'estructura cel·lular del cos físic, per mitjà de canalitzacions d'energia subtil específica. En un nivell determinat, funcionarien com transformadors d'energia, reduint-la d'una determinada forma i freqüència, a un nivell energètic més baix. Al seu torn, aquesta energia es traduirà en canvis hormonals i fisiolgics per tot l'organisme.
chakras Principals
Anatmicamente, cada C Hakra principal s'associa amb un plexe nerviós principal i amb una glndula endocrin a:
CHAKRA | COLOR | GLNDULA |
Coronilla | violeta | pineal |
Cella (Chakra del Tercer Ull) | ndigo | pituïtària |
gola | blau | tiroide |
cor | verd | Timo |
plexe solar | groc | pàncrees |
Melsa (Chakra Sacre) | taronja | gònades |
arrel | vermell | adrenal |
Anem a examinar de baix a dalt:
El Chakra Arrel
Influeix en la identitat física, estabilitat i sentit de la seguretat.
El primer Chakra, anomenat també Muladhara, està ubicat a la base de la columna vertebral, el perineu i les primeres tres vèrtebres. Muladhara s'encarrega de la sentit de la confiança i seguretat. L'equilibri del chakra arrel genera bases sòlides per veure el sistema de chakres. Està compost per tot allò que posa les bases per donar-te estabilitat a la vida. Necessitats bàsiques com aliment, aigua, abric i seguretat, així com necessitats emocionals de seguretat per deixar anar la por.
Quan presenta un bloqueig es pot experimentar: ansietat, falta d'energia física, pors infundades, i una sensació de manca d'arrels. Problemes en el colon, la bufeta, esquena baixa, cames o peus. Trastorns alimentaris. Problemes de pròstata en els homes.
Color: Vermell.
Per equilibrar el Chakra Arrel es recomana consumir tomàquets, remolatxa, fruits vermells, pomes i magranes.
Element: Terra.
Per equilibrar el Chakra Arrel es recomana caminar descalç sobre l'herba, cavar els seus dits dels peus a la sorra, o simplement passar un temps a la natura.
Mantra: Lam.
Per equilibrar el Chakra Arrel es recomana meditar repetint el mantra Lam en silenci.
El Chakra Sacre
Influeix en la identitat emocional, creativitat i desig.
El segon Chakra és conegut com el Chakra sexual i de la creativitat. Se li crida Svadhisthana. Es localitza sota de l'os púbic, sota el melic, i regula la regió genital i el plexe hipogàstric. Es concentra en la creativitat. Quan vam crear, ja sigui cuinar, conrear plantes, pintar o escriure, estem obrint el nostre segon Chakra. Si està equilibrat evoca sentiments de benestar, abundància, plaer i dita.
Quan presenta un bloqueig es pot experimentar: bloqueig creatiu, problemes en la intimitat, incapacitat per fluir amb el canvi, disfunció sexual, depressió o addiccions.
Color: Taronja.
Per equilibrar el Chakra Sacre es recomana consumir taronges, pastanagues, meló, mànecs, nous i llavors.
element: Aigua.
Per equilibrar el Chakra Sacre, es recomana passar temps prop de l'aigua. Al costat del oceà, llacs o rius.
Mantra: Vam.
Per equilibrar el Chakra Sacre, es recomana meditar repetint el mantra Vam en silenci.
El Chakra del Plexe Solar
Influeix en la identitat de l'ego, força personal i ambició.
El tercer Chakra es diu Manipura, que significa 'Gemma Brillant'. Està situat al melic i en el areal del plexe solar fins arribar al estèrnum, i és una font de força personal i regula l'autoestima, l'energia del guerrer, i el poder de transformació. També controla el metabolisme i la digestió. Tenir metes, desitjos i intencions clars et permet avançar i assolir-los. Pots aprofitar el poder de Manipur per mantenir ferm de manera sana i aconseguir qualsevol meta que et proposis assolir.
Quan presenta un bloqueig es pot experimentar: baixa autoestima, manca de força de voluntat i por al rebuig, dificultat per prendre decisions. Problemes per manejar la ira i controlar-te. Problemes de mala digestió.
Color: Groc.
Per equilibrar el Chakra del Plexe solar es recomana consumir plàtans, pebrots grocs, llenties, cúrcuma i gingebre.
Element: Foc.
Per equilibrar el Chakra del Plexe solar es recomana deixar que et toqui el sol, o gaudir de la calor del foc a la xemeneia o bé d'una foguera amb els amics.
Mantra: Ram.
Per equilibrar el Chakra del Plexe solar es recomana meditar repetint el mantra R am en silenci.
El Chakra del Cor
Influeix en la identitat social, amor i relacions.
El quart Chakra és conegut també com Anahata, que significa 'alliberat' o 'il·lès'. Vol dir que més enllà del dolor i les queixes de les experiències passades, jeu un lloc pur i espiritual on no existeixen les lesions. Està situat al centre del pit i inclou el cor, el plexe cardíac, la glàndula estafa, els pulmons i els pits, regulant també el sistema limfàtic. Quan el teu Chakra del cor està obert, flueixes amb amor i compassió, perdones ràpidament i acceptes als altres ia tu mateix.
Quan presenta un bloqueig es pot experimentar: dificultat amb les relacions, manca de compassió, por a la traïció, gelosia, desesperança i odi cap a tu mateix i els altres. Afliccions cardíaques, problemes respiratoris o dolor a l'esquena alta.
Color: Verd.
Per equilibrar el Chakra del Cor es recomana consumir hortalisses de color verd, pèsols, carbassó, alvocat i bròquil.
Element: Aire.
Per equilibrar el Chakra del Cor es recomana respirar profundament. Sortir un dia en què hagi vent, i fer volar un estel. Conduir amb les finestres baixades.
Mantra: Yam.
Per equilibrar el Chakra del Cor es recomana meditar repetint el mantra Yam en silenci.
El Chakra de la Gola
Influeix en la capacitat d'expressar-se, comunicació i integritat.
El cinquè Chakra o Vishuddha regula les regions anatòmiques de la tiroide, la paratiroide, la mandíbula, el coll, la llengua i la laringe. Tenir el cinquè Chakra obert i alineat vol dir parlar, escoltar i expersarse mitjançant una forma de comunicació més elevada. La fe i la comprensió combinen l'essència del chakra Vishuddha. Treballar en els Chakras inferiors t'ajuda a preparar-te per aquest nivell de comunicació. Llavors, en expressar les teves necessitats, desitjos i opinions, tens una major capacitat de determinar com ser fidel a tu mateix i honest amb els altres.
Quan presenta un bloqueig es pot experimentar: dificultat per comunicar els teus pensaments i transmetre la teva veritat, indecisions i canvis d'humor. Problemes de tiroides, gola inflamada, torticolis, i problemes de dents o genives.
Color: Blau.
Per equilibrar el Chakra de la Gola es recomana consumir mores blaves, algues marines, groselles blaus i pitayas.
element: Èter.
Per equilibrar el Chakra de la Gola es recomana seure a l'aire lliure sota un cel blau i relaxar-se. Escoltar música relaxant.
Mantra: Ham.
Per equilibrar el Chakra de la Gola es recomana meditar repetint el mantra Ham en silenci.
El Chakra del Tercer Ull
Influeix en la imatge de si mateix, intuïció i perspicàcia.
El sisè Chakra, Ajna, es troba a l'àrea del Tercer Ull, que es localitza en l'espai entre les celles. Abasta la glàndula pituïtària, els ulls, el cap i el cerebel. És un Chakra espiritual, és a dir, 'més enllà de la saviesa', i és el teu centre de la intuïció. Ajna et porta cap al coneixement intern que et guiarà si l'hi permets. Un sisè Chakra obert pot permetre que hi hagi imaginació expandida, visualització, clarividència, telepatia i somnis lúcids. Amb un sisè Chakra bloquejat, només la ment, l'intel·lecte, i l'ego, s'usen en el procés de presa de decisions. No obstant això, quan el Tercer Ojo està obert, l'ànima també hi participa.
Quan presenta un bloqueig es pot experimentar: dificultat per prendre decisions, una mala intuïció, falta de concentració, confusió i falta d'inspiració. Mal de cap, problemes per dormir o malsons.
color: Indi.
Per equilibrar el Chakra del Tercer Ull es recomana consumir móres, kale morat, col morada, i raïms, panses i figues.
Element: Llum.
Per equilibrar el Chakra del Tercer Ull es recomana seure en silenci sota els raigs del sol. Relaxar-se o llegir un llibre en una habitació plena de llum natural.
Mantra: Sham.
Per equilibrar el Chakra del Tercer Ull es recomana meditar repetint el mantra Sham en silenci.
El Chakra de la Coronilla
Influeix en el coneixement de si mateix, espiritualitat i connexió amb el diví.
El setè Chakra, Sahaswara, es coneix com el Chakra del 'L oto dels M il P étalos'. Dels set Chakras principals, aquest és el més elevat del cos. Es troba a la coroneta. És la font d'il·luminació i connexió espiritual amb el nostre JO superior, amb cada ésser al planeta, i en última instància amb l'energia divina que crea tot en l'univers. Encara que molts de nosoros enfrontem les exigències de la vida quotidiana, així com la ment atrafegada que ve amb aquestes exigències, aconseguir la il·luminació pot no ser tan llunyà com pensem. Practicar les disciplines de la meditació, l'oració o la quietud diària ens porta a majors moments de connexió espiritual. Un cop hagis iniciat la pràctica diària d'aquestes activitats que et connecten amb la consciència universal, veuràs l'expansió de la consciència espiritual en el teu món exterior. Començaràs a experimentar amor incondicional de manera contínua. Seràs ms compassiu, amable i comprensiu, i seràs més humil.
Quan presenta un bloqueig es pot experimentar: dificultat per meditar, manca de connexions espirituals, manca de sentit, de rumb, sentiments de soledat i materialisme excessiu. Cansament, sensibilitat a la llum i als sons, mals hàbits de son i mals de cap.
Color: Violeta.
Per equilibrar el Chakra de la Coronilla es recomana nodrir-se amb pràctiques espirituals. El seu aliment és la meditació, l'oració i l'autoreflexió.
Element: La Reflexió.
Per equilibrar el Chakra de la Coronilla es recomana connectar amb la teva espiritualitat. Meditar, resar, escoltar música espiritual i llegir articles i llibres que obrin les portes de la nostra ment i ens connectin amb esferes superiors.
Mantra: Om.
Per equilibrar el Chakra de la Coronilla es recomana meditar repetint el mantra Om en silenci.
conclusió
Estar conscient que els teus Chakras poden estar bloquejats, és la clau per alinear-los. El nostre sistema ment-cos-esperit està en flux constant equilibri-desequilibri. Ser conscient dels desequilibris ens permet prendre les mesures necessàries per avançar cap a un estat superior. A mesura que els vostres chakres s'obrin, brillareu amb la resplendor del vostre JO SÓC.
Fins aquí el nostre estudi sobre els Set Chakras. Espero que l'article us resulti útil i us serveixi per entendre una mica millor les meravelloses possibilitats que l'Univers posa al nostre abast.
MÉS INFORMACIÓ en els Manuals: "Chakras, energies subtils" de Ildefons Cobo Jiménez, "El Gran Llibre dels Chakras" de Shalila Shar & Dom i Bodo J. Baginsky, ia la web http://choprameditacion.com/
