Les toxines en el cos són totes aquelles substàncies que Daan les nostres cllules, entorpeixen el desenvolupament de funcions vitals i acceleren l'envelliment.

Les toxines de l'organisme es classifiquen en orgàniques i inorgniques. Les primeres es refereixen a alcohol, medicaments i drogues. En deixar de fumar o deixar l'alcohol o altres drogues, el cos reprèn el procés d'eliminaci d'aquestes substàncies, i ho fa a través de la pell, els pulmons, la bufeta i el còlon.

Es coneixen com toxines inorgniques a la presència de metalls pesants en el cos, que el nostre organisme no sap eliminar. quests solen saturar el nostre sistema linftico o acumular-se en dipsits grassos o pedres de calci en diferents teixits de l'organisme, sense que aquest pugui eliminar-los de manera autònoma.

Quan van començar a aplicar-se teràpies per contaminació de metalls pesat, principalment plom a les indústries armamentistes a mitjans del segle passat, es va descobrir que molts dels pacients no només perdien els símptomes coneguts per la sobreexposició al metall, també presentaven millores en altres àrees, com la visió, la capacitat auditiva i la mobilitat. Estudis futurs van permetre descobrir els efectes nocius dels metalls pesants a llarg termini, i avançar en la forma de combatre'ls.

Els metalls que més afecten el nostre organisme.

Arsènic.
És considerat la substància més nociva per a l'organisme. Es troba en major o menor mesura, en totes les fonts d'aigua potable del planeta, com a resultat de la contaminació de l'aigua pels processos industrials, el seu ús en pesticides i la filtració natural.
Altres fonts són les pintures, verí per a rates i producció de vidre. L'arsènic afecta la pell, causa problemes respiratoris, neurològics i cardiovasculars. També està associat amb càncer de pulmó, ronyó, fetge, bufeta i pell.

Plom.
Es classifica com la segona major toxina per al cos. Se li va utilitzar amb freqüència en canonades i pintures fins a mitjan segle XX. També està present en bateries, armes, PVC i pesticides.
El plom causa problemes en el desenvolupament dels òrgans del fetus en dones embarassades, danys al sistema nerviós central, ronyons, sistema reproductor i en el tracte gastrointestinal. És una causa de problemes d'infertilitat i d'avortaments.

Mercuri.
Les fonts més comunes de contaminació per mercuri en les persones són les amalgames dentals i el consum de peix i marisc contaminats. Els peixos més contaminats de consum freqüent són el sorell, el tauró, el peix espasa, el blanquillo, el marlín i la tonyina.
Tristament, el mercuri també és un ingredient d'algunes vacunes, com la de la influença. Se li ha vinculat amb autisme, síndrome d'Atenció Dispersa i asma.

Cadmi.
És utilitzat en fertilitzants agrícoles. De fet, s'estima que el 50 per cent del cadmi en el nostre organisme prové d'aquestes emissions.
Afecta ronyons, pulmons, fetge, ossos i cervell. En altes dosis, provoca vòmit, diarrea i irritació en estómac i pulmons. L'exposició perllongada s'ha associat amb càncer de pulmó i hipertensió.

Alumini.
És un contaminant present en una amenaçant quantitat de productes. Eliminar el contacte i la contaminació per alumini s'ha tornat gairebé impossible en el món modern. S'utilitza a la cuina, elaboració de cosmètics, està present en l'aigua i fins i tot forma part d'additius de molts aliments
L'alumini està vinculat amb Alzheimer, així com danys al sistema nerviós central, el sistema digestiu i als ronyons. Grups activistes acumulen evidència sobre la participació de la intoxicació per alumini en el càncer de mama.

Aliments que ajuden a eliminar els metalls pesants.

El dejuni com a recurs terapèutic i la teràpia de còlon són excel·lents alternatives per purificar l'organisme de forma accelerada. El dejuni s'ha de dur a terme amb control mèdic ja que pot tenir conseqüències contraproduents en la salut, a causa que estressa a l'organisme.
Existeixen, per altra banda, aliments que ajuden al cos a combatre gradualment els efectes dels metalls pesants, i el seu consum no té efectes secundaris, sinó que inclouen a més múltiples beneficis per al cos.

All.
L'all és un aliment amb poderoses qualitats antibiòtiques i antivirals. També ajuda a eliminar els metalls pesants. Inclou-lo a la teva alimentació regularment per evitar acumular contaminants. Si els tens, pots incorporar-lo a la teva tractament, consumint entre un i dos alls cada dia en dejú.

Coriandre.
Aquesta planta millora el sistema immune i ajuda a eliminar el mercuri del cos. És una alternativa per a les persones que tenen amalgames o els van ser recentment remogudes. També se sap que ajuda a expulsar alumini i plom.

Sèrum de llet.
S'ha comprovat que el glutatió ajuda a l'homeòstasi cel·lular i és un poderós antioxidant que remou els metalls pesats. Encara es duen a terme investigacions sobre la seva aplicació mèdica, ja que la seva ingesta oral no sembla metabolitzar adequadament, però se sap que el sèrum de llet pot augmentar els índexs de glutatió en el fetge.

Zinc i Seleni.
Aquests dos nutrients juguen un paper important en les millores del sistema immune. També són part important de la dieta per als òrgans sexuals masculins, i se sap que ajuden a la creació d'enzims antioxidants que combaten els metalls pesats en la sang. Aliments rics en aquests minerals són l'arròs integral, la civada i els melocotnes.

Vegetals frescs.
Hi ha una sèrie de vegetals amb qualitats nutricionals i antioxidants que ajuden a la desintoxicació. Ho fan tant actuant directament sobre els metalls pesants com purificant les vies d'eliminació. Són particularment benèfics el bròquil, el kale, la coliflor, la col i les cols de Brussel·les.

Com hem vist, el coriandre és un dels aliments naturals que ens ajuden a eliminar metalls pesats si és consumit regularment. Una de les millors, fàcils i delicioses manera d'ajudar al teu cos a desintoxicar-se de metalls pesants utilitzant el coriandre, és a través de sucs o batuts.
A continuació dues receptes de batuts que inclouen el coriandre entre una varietat d'herbes i sucs que faran d'aquest batut més que saludable i productiu per al seu propòsit.

suc 1
ingredients:

1 manat de coriandre
2 tasses de pinya
2 illes
1 llimona (pelat, si no és orgànics)
2 cogombres (pelats si no són orgànics)
6 tiges d'api
1 gra d'all
1 cap d'enciam romana
1 petit manat de menta
3 tiges de bleda o col arrissada / kale

instruccions:
Introduir la pinya, pomes, api i llimona a través d'un extractor, després liquar amb el coriandre, menta, enciam i bleda. Barreja bé i serveix. El millor és beure amb l'estómac buit abans de l'esmorzar. Pren-lo cada dia o intercalat amb altres durant la setmana.

suc 2
ingredients:

2 peres orgàniques
1 manat de coriandre orgànic
3 bananes orgàniques
3-4 Dàtils orgànics
1 culleradeta d'argila de bentolita

instruccions:
Renta tots els ingredients. Col · locar en el teu liquadora i liqua a alta velocitat fins que estigui suau i cremós. Servir i gaudir. Serveix 2 prociones.

Nota: Per afegir teràpia de quelació nutricional en aquests dos batuts, afegeix una cullerada de Clorela. La clorela és una microalga unicel·lular i verd. Aquesta composta en un 60% d'albúmina vegetal molt valuosa i conté 19 aminoàcids, inclosos els 8 essencials que han de ser ingerits amb l'alimentació, ja que el nostre organisme no els pot produir per si mateix. A més la Clorela és una font natural de substàncies minerals, elements-traça i vitamines, especialment la vitamina B 12. Perquè les substàncies que es troben en aquesta alga arribin a l'organisme, les parets de les cèl·lules s'obren acuradament en aquest i possibiliten d' aquesta manera una millor assimilació de les moltes i valuoses substàncies. El que fa tan especial aquesta alga d'aigua dolça procedent d'Àsia és el seu alt contingut en clorofil·la. La clorofil·la posseeix la qualitat d'atreure cap a si els metalls pesants i altres substàncies perjudicials en el cos i eliminar-les després.

Font: www.about.com

Metalls pesats que afecten el nostre organisme i com eliminar-los naturalment