Taula de continguts amagar gener Estàs alimentant, nutriéndote o Intoxicándote? 2 1-El que entra per la boca 3 D'on partim, on som i cap a on anar? 4 Reflexiona maig 2-El que surt per la cap 6 3-El que entra de l'exterior

Estàs alimentant, nutriéndote o Intoxicándote?

Per respondre a aquesta pregunta cal comprendre la diferència que hi ha entre aquests conceptes i en quines circumstàncies es dóna cada un d'ells. La conseqüència d'nodrir, alimentar-te o intoxicarte vindrà donada a través de com facis diverses funcions corporals i el que incorporis en cadascuna d'elles: el que ingereixis per la boca, el que projectes amb la teva ment i el que captis l'exterior. Comprendre els diferents aspectes que influeixen en els processos orgànics interns i les conseqüències que comporten segons sigui el teu aliment, seran també els primers passos per prendre consciència del que realment estiguis fent, podent així acte-gestionar la saludable nutrició conscient del cos físic, mental i espiritual, en comptes de simplement alimentar-te o potser fins i tot intoxicarte.

Vegem els tres factors nutritius principals.

1-El que entra per la boca

Alimentar-te consisteix a ingerir aliments sense més, sense valorar el que vagi a produir-te allò que estiguis ingerint. Per nodrir cal tenir la informació adequada sobre què són els aliments i quins són els més adequats per a l'ésser humà. En canvi, ingerir qualsevol aliment o producte de forma inconscient, serà el tret de sortida a la carrera cap a la intoxicació.

Diàriament, s'ingereixen aliments que l'organisme ha de pair, processar, assimilar o descartar. Segons el tipus d'aliments que es ingereixin, aquests li produiran a l'organisme unes determinades reaccions i conseqüències que són específiques i innates de cada aliment o de les barreges entre ells i que formen part del procés químic-orgànic que ha de realitzar-se per pair tot el que entra per la boca.

Quant entra un aliment per la boca, i fins i tot abans que ho faci, simplement amb la seva presència o la intenció de menjar-ho, l'organisme reacciona desencadenant multitud de substàncies que seran necessàries per esmicolar i extreure'n tot el que pugui ser-li útil. Fruit d'aquest procés, queden restes inservibles que hauran de ser eliminats i que seran en major o menor mesura inoxicantes segons sigui el ingerit.

La finalitat natural de prendre aliments és la de nodrir-se i, per això, cal conèixer quins són els aliments més afins al sistema digestiu i metabòlic de l'ésser humà; aquests seran els que li aportaran energia i nutrients d'alt valor biològic per aconseguir un perfecte i saludable funcionament corporal. D'acord t'allunyis del consum dels aliments més afins i et centris en els més densos, t'aportaran restes cada vegada més inservibles i, per tant, intoxicants per a l'organisme, que aquest haurà processar, neutralitzar i eliminar, ja sigui perquè els contingui el propi aliment o perquè s'hagin generat durant el procés digestiu. Com ms densos, elaborats o processats siguin els aliments que ingereixis, de més baix valor biolgic seran els nutrients, majors les restes inservibles ims alta la conseqüent intoxicacin.

L'aportació a l'organisme de nutrients saludables, s'obtindrà dels aliments la composici qumica nutricional es trobi en la seva forma ms simple; aquesta la manera ms senzilla que siguin processats i assimilats amb tot el seu valor i amb el mínim despesa energètic. Prendre aliments sense tenir en compte la biodisponibilitat dels seus nutrients, és per a l'organisme com omplir el dipòsit d'un cotxe amb tots els combustibles disponibles alhora, sigui quin sigui el tipus de motor i el que quest necessiti, dificultant es que funcioni correctament i que pugui rendir al mxim de les seves possibilitats, entrant amb el temps en col·lapse i finalment parndose.

D'acord insisteixis en la ingesta d'aliments densos, IRS sobrecarregant i saturant els òrgans fins al punt d'acumular toxines en el més profund dels teixits, en el greix i en la musculatura i sufrirs 1 constant desequilibri dels líquids vitals, el que provocar la desarmonizacin del terreny intern, iniciant-se aix un procés disfuncional constant que, a perseverar, et originar afeccions i malalties.

Avui dia, es disposa d'una ingent varietat d'aliments elaborats, preparats, refinats, tractats Ms que aliments són simplement comestibles que aporten molts residus, poca nutriciny certa energia que, per ser obtinguda, comporta un alt grau de desgast, tant energètic com funcional, del qual es desprèn un balanç final entre el que s'aporta i el que s'ha obtingut ms aviat pobre i de baix rendiment. A l'ingerir la majoria d'aquests productes, simplement ests menjant i fent callar les sensacions que et transmet l'organisme de les seves necessitats reals, creant un cercle viciós de peticiny de falsa satisfacci. Aquest cicle constant és el tpic que provoquen els productes refinats i desnaturalitzats i certs additius afegits en els processos industrials o continguts pel mateix producte i que són addictius, com és el cas dels derivats dels opi Ceos. Davant tal situació, el cervell és incapaç d'identificar aquestes substàncies, i en vista de la insatisfaccin de les seves necessitats i de la sobre estimulaci, reacciona amb ms peticions d'aquests mateixos comestibles, cre -se as una interminable cadena acte-intoxicant.

De dnde partim, on som i cap a dnde anar?

Hem comentat que la ingesta d'aliments hauria de respondre a la necessitat de nodrir l'organisme, proporcionant-li les eines en la seva forma més bàsica perquè, fàcilment i amb poc esforç energètic i orgànic, aquest pugui transformar-los en energia biomassa i amb ella moure totes i cadascuna de les més de 100 bilions de cèl·lules que formen l'estructura funcional del cos.

Forma part del disseny del cos humà que el seu funcionament físic sigui mitjançant l'energia biomassa, i que aquesta energia sigui obtinguda de forma saludable mitjançant la ingesta adequada d'aliments que seran processats gràcies a la digestió. El disseny fisiològic del sistema digestiu de l'ésser humà està preparat per rebre un determinat tipus d'aliments, que són les fruites, els fruits i les llavors que ofereix la Natura. D'això es parla als antics escrits de diverses cultures, però la prova més palpable ve donada per la Paleontologia i l'Anatomia Comparada, que demostren clarament que el sistema digestiu humà és estructuralment igual al de qualsevol mamífer frugívor i molt diferent al de la resta de mamífers, ja siguin herbívors, carnívors ... per tant, els aliments ideals per nodrir l'ésser humà són els fruits.

Durant el transcurs dels temps, s'han anat modificant i incorporant tot tipus d'aliments cada vegada més densos i allunyats dels que li són innats a l'ésser humà. Malgrat això, la base estructural del sistema digestiu i orgànic s'ha mantingut en la seva mateixa forma. A l'insistir reiteradament en ingerir aquest tipus de menjar, l'homeòstasi interna com a acte de supervivència, s'ha adaptat en el que li ha estat possible, però no sense causar-li un desgast orgànic prematur, una acumulació intoxicant i els subsegüents efectes sobre l'organisme que comporta en forma de malalties, malalties, demències, impediments físics, vellesa prematura ...

Les actuals tècniques de cultiu basades en la producció massiva d'aliments, la sobreexplotació del terreny mitjançant els químics sintetitzats i la utilització de varietats adulterades o transgenizadas, són capaços d'oferir un gènere de bona mida i aspecte, plens d'aigua i fibra, però amb un creixent dèficit en el seu contingut nutricional i biològic pel que fa a la seva forma original i que cada vegada s'allunyen més dels cultius naturals fets amb varietats antigues en sòls nets, abonats per la Natura i sense afegits químics sintetitzats, que són aquells que produeixen aliments plenament nutritius i saludables. La tendència massiu-productiva d'obtenir els aliments enfocada només a quilos de menjar, representa un malbaratament energètic-productiu i un balanç nutricional deficitari, a més del desgast orgànic i energètic que li suposa al cos haver de processar-los.

L'alimentació de l'ésser humà està cada vegada més descompensada i allunyada de la senzilla manera que necessita per a la seva funció corporal. Reprendre els aliments naturals conreats orgànicament, evitar el més possible els elaborats i desnaturalitzats, menjar amb senzillesa sense excessives mescles, sense abusos i des de la presa de consciència de com funciona i per a què ha d'alimentar el cos, serà el primer pas per tornar a prendre les regnes de la nutrició conscient i gaudir d'una plena salut. A partir d'aquí, podràs decidir per tu mateix i sense interferències que aliments consumir i fins on vols arribar; des dels aliments sans i senzills, passant pels que són innats de l'ésser humà o fins viure de llum -energia vital-, si és que així ho sents de veritat.

reflexiona

"No és el que menges, sinó el que digereixes i assimiles el que produeix salut i força. Les condicions que pertorben i danyen la digestió ocasionen la descomposició de l'aliment i l'enverinament del cos en comptes de proporcionar-li elements nutritius. Les combinacions incorrectes d'aliments són les causes principals que interfereixen en els processos digestius normals ".

"De què serveix alimentar-se copiosament, si en comptes de digerir els aliments pel procés natural dels enzims que generen com a resultat, nutrients de màxima qualitat i assimilació, es fa per mediació dels bacteris que ocasionen fermentació i putrefacció, obtenint com a resultat tòxics i verins per a l'organisme humà? ".

"Pots deixar-te enganyar per l'aroma i el sabor que adquireixen els aliments altament cuinats o disposar dels aliments tal qual te'ls ofereix la Natura, que ja estan nodrits per la generosa terra, purificats per l'aigua de font i cuits energèticament pel sol . Aquesta és la millor i més nutritiva forma d'alimentar al teu cos, ment i ànima. Però serà millor que ho facis quan prenguis consciència, sense repressió ni imposició ".

"La ingesta del tipus d'aliments que facis, dependrà exclusivament de l'estat de consciència en què et trobis; si canvies la teva consciència, la teva salut canviarà amb tu i, al mateix temps, el teu benestar s'ha d'expressar en forma de felicitat ".

2-El que surt per la ment

El segon aspecte, i també molt important, és l'alimentació mental. Depenent del domini que permetis que exerceixi la ment en les situacions que se't presentin a la vida, estaràs nutriéndote o intoxicándote. Les reaccions en relació al que et passi o el que provoquis per tu mateix, derivaran en uns estats mentals concrets que causaran uns efectes físics específics. És el cas típic de les alteracions emocionals que sobrepassen el teu control. En aquesta mesura són una clara forma d'intoxicar progressivament l'organisme; en canvi, les expressions viscudes des dels sentiments purs que neixen del més profund del teu interior, nodreixen l'esperit i l'esperit al cos.

Una reacció habitual que sol ser utilitzada per a aplacar les alteracions emocionals, és el menjar. Amb la ingesta desmesurada de tot tipus de menjar, s'intenta omplir el sistema digestiu perquè s'entretingui amb la seva digestió i calmar així l'estat emocional desenfrenat o el conseqüent estat d'estrès.

Per desencadenar un estat emocional es necessita la producció massiva de substàncies químiques que són les encarregades de sostenir-ho. Aquestes substàncies són intoxicants i acidificants per a l'organisme, pel que la seva acció continuada, a la llarga comporta un alt grau d'intoxicació física i mental. En canvi, l'estat dels sentiments és produït per substàncies que contribueixen al benestar físic i la satisfacció mental. Està comprovat que romandre 20 minuts en un estat emocional alterat, li genera a l'organisme una descàrrega intoxicant de 6 hores.

A la part intestinal del sistema digestiu es troba el centre energètic subtil del control emocional. És a l'intestí on es produeixen químicament la major part d'una substància hormonal coneguda com serotonina, que contribueix clarament a l'equilibri nerviós, l'anti-ansietat i la sensació de benestar.

L'intestí és considerat com el segon cervell; en ell es produeix la major part de la serotonina, molta més que en el cervell. La serotonina és la precursora de la melatonina, i ambdues són hormones que apaivaguen, regulen i equilibren el sistema nerviós i el cicle son-vigília. Alhora, i sent que la zona intestinal està regida energèticament pel chakra de les emocions, el seu desequilibri energètic produirà inquietud i descontrol emocional, factor aquest que s'utilitzarà en moltes ocasions el menjar per fer callar aquestes alteracions i així mantenir ocupat al sistema digestiu.

Depenent de l'equilibri en el qual es trobi aquesta zona pel que fa a l'estat físic-funcional de l'intestí ia l'obertura o bloqueig energètic del chakra, seràs capaç de controlar els estats emocionals desmesurats perquè aflorin els seus successors, els sentiments purs.

Mentre que la intoxicació ennuvola la ment i col·lapsa l'organisme, la saludable nutrició física i mental aporta claredat i equilibri. Nodrir la ment mitjançant l'estat atòxic del cos i nodrir el cos mitjançant la ment atóxica, és la forma de garantir una lucidesa plena, salut i felicitat física i mental. Nútrete mentalment amb els bons pensaments, mantenint les emocions sota control i realitzant aquelles accions que neixin fruit dels teus sentiments més profunds.

Les alteracions emocionals són desencadenades per la manca de comprensió del que realment és la vida, de com funciona i del paper que l'ésser humà està cridat a jugar-hi. La presa de consciència és el gran regulador del paper que un decideix jugar a la Gran Obra de la Vida, per aquest motiu amb la presa de consciència podràs regular qualsevol alteració, gaudir equilibradament del teu cos físic i d'una ment lúcida, i afrontar qualsevol situació que se't presenti.

3-El que entra de l'exterior

El tercer aspecte a tenir en compte en la nutrició conscient i que està íntimament relacionat amb l'anterior, són les influències que procedeixen de l'exterior. Les modes, les tendències i els interessos de certa indústria alimentària, condueixen cada vegada més a un allunyament dels aliments que necessita l'organisme amb finalitat nutritiva. Per discernir cap a on has de dirigir d'entre totes les influències que reps de l'exterior, hauràs de buscar la informació més correcta perquè amb ella puguis comprendre i experimentar el que et conduirà a la presa de consciència, el detonant que et permetrà que et alimentis acord a una nutrició conscient.

En ocasions, la necessitat bàsica d'alimentar esdevé un acte d'esnobisme i exagerat delit del paladar, la qual cosa comporta una elaboració sofisticada, unes barreges inharmòniques i l'ús de productes utilitzats com a aliments sense ser-ho, i tot això amb la intenció centrada en fer callar i / o satisfer necessitats diferents a l'origen real de l'ús dels aliments, que és el de nodrir les necessitats del cos.

La forma en què es recorre al delit del menjar i la seva transformació en un acte social i de relació, s'ha anat degradant fins a convertir la majoria de les vegades en un simple acte de satisfacció del paladar, enfocat cap als altres, com discussió intranscendent o per a satisfacció de l'ego. La forma equilibrada i saludable d'alimentar és la d'aprofitar la seva finalitat nutritiva i al mateix temps assaborir els aliments purs i simples en un acte conscient i sentint la unió que suposa compartir-lo amb altres, agraint a la Natura i als seus aliments el que t'ofereixen, en un acte de compartida unió amb tot i el tot.

Mentre la teva consciència estigui centrada en la part material, hauràs de fer servir majorment l'energia material i els nutrients procedents dels aliments físics, que seran més o menys densos en funció d'on es trobi en aquell moment la teva consciència. A mesura que canviïs la teva consciència, et vindran de gust més els aliments simples i saludables i la teva nutrició es veurà incrementada mitjançant la subtil energia vital, procedent de la Font Creadora que el sosté tot i que energitza i nodreix en la forma més pura.

"Com més t'acostes a l'aliment original dissenyat per nodrir l'ésser humà, més et connectaràs amb l'energia subtil que nodreix el cos, la ment i l'ànima, aconseguint així un estat de màxima salut i benestar".

Sigues conscient i seràs constantment feliç!

Autor: Josep Maria Montserrat Vila - Nutricionista cel·lular

www.institutoessen.com