Pau Espiritual, Calma Interior i Sosiego Íntim: Com aconseguir-ho?

  • 2017

Reflexiona: has pogut viure moments, en els quals, en generar contacte amb altres persones, ets capaç de sentir una Pau Espiritual tan potent, que fins i tot, pot calmar i donar assossec a la teva pròpia existència? Ets capaç de transmetre Pau Espiritual a les altres persones? Si encara no ho has percebut, i no tens ni idea del que se sent i el que pots fer sentir als altres, et convido perquè portis a la pràctica els ensinistraments que et donaré a conèixer perquè aconsegueixis crear i emetre Pau Espiritual, Calma Interior i Sosiego Íntim.

Pau Espiritual: Harmonia Perfecta entre el Interior i Exterior Humà

"Només podràs gaudir d'una Pau Espiritual i Interior duradora, quan decideixis de manera clara i definitiva, escoltar la teva Ser íntim i confrontar una quantitat d'experiències i vivències reals, que eviten que tu avenços i aconsegueixis els teus anhels"

La Pau Espiritual, és potser, un dels únics estats interiors de la persona que és impossible comprar, només i exclusivament depèn de tu. A més, no requereix necessàriament marxar al capdamunt de les muntanyes, buscar el monestir més llunyà a la civilització, o rebuscar el monjo més sant per ser el seu deixeble. ¡És clar! que, si tens la possibilitat de fer vida les anteriors anotacions, aprofita! de molt et servirà en l'experiència d'assoliment de la teva Pau Espiritual.

Ara mateix, i en el lloc on et trobis 'aconseguiràs arribar a concentrar en la teva experiència de vida la màxima Pau Espiritual capaç de contagiar i brindar calma interior i assossec íntim ". Només et caldrà de dues condicions: Valorar eternament la Pau Espiritual i Interior que reps, i en segon moment, hauràs buscar-la de manera insistent, encertadament ia través dels mecanismes que el teu propi Ser i l'essència de la Creació et brinden.

Recorda, que només podràs gaudir d'una Pau Espiritual i Interior duradora, quan decideixis de manera clara i definitiva, escoltar la teva Ser íntim i confrontar una quantitat d'experiències i vivències reals, que eviten que tu avenços i aconsegueixis els teus anhels.

A l'aixecar-te, ¿encens el teu televisor? O potser ho fas amb la ràdio? Si de veritat no t'agrada romandre en silenci 'pensa't !, així mai aconseguiràs arribar la Pau Espiritual, l'assossec i la calma interior. Hauràs de romandre durant amplis espais de temps en reflexió, silenci i confrontació personal i individual del teu Ser. ¿Estaràs disposat? Sí així és, et descriuré què hauràs forjar i quines són les vivències i experiències místiques que implementarás en la teva vida, al teu Ser, en la teva essència personal.

Com aconseguir encendre en la teva vida la Pau Espiritual i Interior?

"Hauràs de romandre durant amplis espais de temps en reflexió, silenci i confrontació personal i individual del teu Ser"

Quan ests insatisfet, i la teva ment, el teu Ser i el teu cor no tenen Pau Espiritual i Interior, de mica en mica et IRS adonant que el teu motivaciny teu creixement personal i humà és netament egoc ntric, noms ests pensant en el teu temorosa situaci!

Si així ho segueixes creant, la ment i el Ser es volvern plenament negatius, en buscar superar el sofriment i trobar la teva felicitat, aplastarsa els altres Éssers Humans, fins al punt de deixar-los infecunds i sense futur.

Per contra, si aconsegueixes veure la importància de l'altre en el teu entorn i en la teva Ser, la teva ment es obrir, el teu cor ser gran i el teu Ser existir ple de Pau Espiritual i Interior. Per aconseguir-ho, necesitars adonar-te de la teva pròpia realitat i de la d'aquells Éssers que t'envolten, així mateix, tendrs de desenvolupar la compasin que inclou, enforteix i dóna oportunitats.

Ja viscut, experimentat i transparentat de manera real i exquisida el que acabes de llegir en els tres paràgrafs anteriors, ests preparat perquè donis inici a la pràctica dels ensinistraments bsics que et anar n portant per un camí dirigit i resplendent de Pau Espiritual, Calma interior i Sosiego íntim.

En primera instància, treu diàriament temps per alimentar-te i cultivar el teu Espiritualitat, i, per tant, el teu Pau Espiritual i Interior. Qu fas durant 24 hores d'una jornada? Cunto temps dediques de la teva jornada de 24 hores per a tu i la teva Espiritualitat? Recorda que el teu Ésser Interior, aquell que no es pot tocar, tamb necessita alimentar-se, i precisament no ho fa amb menjar com ho necessita el teu cos fsic. Segueix al peu de la lletra els següents enunciats.

Treu temps per relaxar-corporalment. Deixa anar les teves msculos, estira les cames i els braços, sent que de mica en mica vas alliberant energies negatives i cansament concentrat durant el dia. Balanceja el teu cap cap a la dreta i esquerra, feia endavant i feia enrere. Allibera els teus ulls, brelos i cirralos de manera pausada i pensant en descansar.

Treu temps per respirar adequadament. Has sentir-te relaxat i tranquil. Inspira lentament pel teu nas fins a omplir els teus pulmons, i exhala per la boca i el nas fins a expulsar totalment l'aire. Repeteix-ho diverses vegades, fes-ho de manera profunda, lenta i tranquil·la.

Treu temps per concentrar-te. Tracta de no pensar res, diuen els experts que hauràs de "deixar el teu pensament en blanc". Percep amb tranquil·litat la teva respiració i els batecs del teu cor.

Treu temps per relaxar-te mentalment. Ja concentrat i relaxat, comença a pronunciar amb els teus llavis l'expressió "sóc pau". Fes-ho en veu baixa i sent-amb el tic tac del teu cor i amb el moviment pulmonar de la teva respiració. Sent la pau que va inundant el teu Ésser, la ment i el cor. El teu essència personal interior i exterior està sent inundada d'una sensació deliciosa de descans, silenci i profunda pau.

Cada etapa de cadascun dels anteriors exercicis, fes-los de 15 a 20 minuts diaris.

En segon moment, en tot instant, tracta de controlar els teus pensaments. El que tu pensis, té a veure amb el teu estat d'ànim; i finalment, serà el que vas a realitzar en la teva vida. Si cada dia tens pensaments negatius i destructius, amb tota seguretat, la Pau Espiritual i Interior, mai arribarà a la teva vida.

Per a la pràctica del tercer ensinistrament, et convido perquè acuradament facis elecció en el que vas a invertir el teu temps. Si ets policia, per exemple, i només la passes pensant en trets, sang i massacres, a més, si el practiques diàriament, mai tindràs pau! Inverteix el temps que et sobre de la teva tasca quotidiana, en excel·lents experiències de vida que siguin capaços d'encendre la Pau Espiritual i Interior. Convida a la teva dona a sopar, porta els teus fills a veure una pel·lícula interessant, ara, reflexiona, medita, exterioritza obres d'ajuda als altres.

I quan comences a rebre afalacs, reconeixements, crítiques, no et deixis portar per l'emoció del moment tornant-presumit i orgullós. Davant d'aquestes situacions 'blíndate! No deixis que entrin a la teva vida. Rep-amb afecte, agraeix i segueix actuant de manera humil i senzilla. Aquest és el quart moment.

Posseir Pau Espiritual i Interior, no vol dir que hagis de ser monjo, ermità, solitari o cenobita, per contra, és un regal que diàriament es practica des de la dinamicitat en les relacions amb l'altre. Aprèn a ser desinteressat! No esperis res a canvi, ajuda sense rebre res a recompensa. Tampoc, t'oblidis de tu, tu ets la persona més important sobre la faç de la terra.

I en sisè moment, no critiquis de manera destructiva als altres, quan ho facis, que sigui de manera constructiva. La crítica mal intencionada o amb elements de xafarderia destrueixen la teva Pau Espiritual i no deixa que siguis un Ésser pacífic i ple de valors, coneixements i saviesa.

Recorda que el que la teva boca s'expressa a través de la Paraula, serà el que esdevindrà en la teva vida, al teu Ser, en la teva ment i en el teu cor. Et convido perquè facis lectura de l'article "El valor de la teva Paraula: Quant preu té la teva Paraula?", Veurem la importància de la Paraula en la teva essència personal i com Ser Humà.

Com veuràs, t'estic donant a conèixer els ensinistraments més importants, però, hi ha altres. D'antuvi, la meva invitació és que facis pràctica dels que estan consignats en aquest article, i veuràs que de mica en mica aniràs rebent Pau Espiritual, Calma Interior i Assossec Íntim, i ¡el millor de tot! El podràs transmetre als altres, aquells amb qui generis contactes

"Si aconsegueixes veure la importància de l'altre en el teu entorn i en la teva Ser, la teva ment s'obrirà, el teu cor serà gran i la teva Ser existirà ple de Pau Espiritual i Interior"

Autor: William Hernán Estrada Pérez, Redactor a la Gran Família de hermandadblanca.org

Article Següent