Percepció del temps: El paper fonamental del temps en la nostra experiència de vida

"L'Inconscient no té temps. No hi ha problemes sobre el Temps en ell. Part de la nostra Psique no està en el temps ni en l'espai. Aquests són només una il·lusió, Temps i Espai, i així en certa part de la nostra Psique el temps no compta per a res. "

- Carl Gustav Jung

El temps, el nostre gran aliat a l'hora de superar els dolors i el nostre gran botxí a l'hora de mirar-nos al mirall. Es diu que el temps és una creació de l'ésser humà, que l'utilitza per organitzar els seus records d'una manera més eficient. No obstant això, tots estem d'acord que, creació o no, compleix un paper fonamental en la nostra vida.

La percepció del temps sempre ha estat un dels grans misteris de la ciència, no resolt fins al dia d'avui. Tot i que s'han fet grans avenços en aquesta matèria, encara no s'ha determinat amb certesa com mesurem el temps.

Són moltes les teories que intenten explicar la percepció del temps i el fluctuant del seu dinamisme. Però totes coincideixen en un punt, i és que no podem prendre consideració d'un sol concepte de temps. De fet, cada un de nosaltres pot reconèixer almenys dos, un real que s'exerceix sobre tots els fenòmens de l'univers, i un altre subjectiu. Aquest segon és el que està íntimament relacionat amb la manera en què percebem el pas del temps, i d'allí com ens afecti en la nostra vida diària.

El temps cura, però també pot ser cruel. De què depèn aquesta categorització del temps?

Tractarem en el següent article alguns dels punts essencials per entendre la percepció del temps.

El temps subjectiu

Imagino que sabràs per experiència que el temps vola quan un es diverteix. També imagino que hauràs experimentat la lentitud del mateix quan estàs a la sala d'espera del dentista. No obstant això, segueixes creient que el temps en tots dos casos, el temps és igual.

Doncs bé, aquests són clars exemples de com tenim la capacitat d'alterar la nostra percepció del temps d'acord amb diferents factors determinants de les nostres diferents experiències.

Aquest és el temps subjectiu, el resultat de la nostra distorsionada percepció de la durada dels esdeveniments. És llavors aquest temps és una distorsió que ens pertany. Ara bé, què influeix perquè fem de la nostra percepció del temps una realitat tan propera a nosaltres?

Doncs per començar, hem d'entendre que en la nostra tasca d'interpretar les durades influeixen més d'un sistema. Podríem dir que hi ha diversos rellotges actuant sobre nosaltres, cadascun responsable d'una determinada porció del procés global.

rellotges interns

Dins d'aquesta llista es troba el nostre cicle circadià, qui s'encarrega de determinar les diferents etapes biològiques dins de la durada d'un dia. Aquest és el que separa les hores d'ingesta de les hores de digestió i les de son, i es programa les diferents activitats fisiològiques que es duran a terme en cada un. I és aquest el principal afectat pel fenomen conegut com "Jet Lag".

Podrem també nomenar un sistema de captació d'intervals breus, qui interpreta amb gran precisió esdeveniments veloços que es desenvolupen en mil·lisegons. És el que ens permet interpretar els diferents fonemes durant una conversa, o tallar una pilota en l'aire. Els nostres moviments i la percepció del ritme depenen en gran mesura d'aquest rellotge.

No obstant això, el principal procés que esdevé en la nostra percepci del temps és el que podrem anomenar Rellotge Cognitiu.

El Rellotge Cognitiu és l'encarregat de la nostra experiència del pas del temps, els intervals mnims rellevants es donen en segons i minuts. No obstant això, hi ha una àmplia quantitat de factors que influeixen en la forma en què interpreta el temps. Això ho torna sensible a ser alterat amb gran facilitat, i és per això que resulta increblemente flexible.

Això, depenent del resultat, pot ser un avantatge o un desavantatge. Llavors, la percepció del temps és el resultat de diversos processos cognitius que participen i influeixen de manera conjunta.
Segons Douwe Draaisma, el prestigiós psicleg holandès, l'efecte que percebem sobre el temps resulta de la repetici d'experiències passades. Això vol dir que en la mesura que la vida avança, les situacions que anem experimentant són completa o parcialment una repetici d'alguna cosa que ja vivim. El cervell li dóna menys rellevància a una experiència repetitiva i per això la reté en menor quantitat. Comencem d'aquesta manera a guardar memòries fraccionades dels esdeveniments que succeeixen.

Les nostres emocions i la percepció del temps

Però aquesta teoria, encara que correcta, és almenys incompleta. Doncs es dóna una alteraci de la nostra percepci del temps basada també en els nostres canvis d'humor. Emocions bàsiques com la por o l'enuig produeixen fluctuacions en la durada en què percebem els esdeveniments. A una persona amb pnico escnico, un examen oral li sembla un etern patiment, ms enll de que per al professor ser sols qesti de minuts.

També el destrs accelera el nostre rellotge intern, el que produeix la sensaci que el temps corre ms lent. Això tamb passa sota la influència d'estimulants, com la cafena. Per contra, les drogues depressores del sistema nerviós com l'alcohol disminueixen la velocitat del nostre rellotge intern. El resultat és que percebem que el temps avança msrpidament.

Si un fixa la seva atenció i est pendent del pas del temps, haur la sensaci que aquest no avança. És el que passa quan ens trobem constantment mirant el rellotge i aquest ens torna sempre la mateixa cara.

El nostre estat d'ànim tamb influeix directament en la forma en què percebem l'avanç del temps.

Fins al dia de la data, no s'ha donat amb un òrgan específic que s'encarregui de processar el temps subjectiu. El que passa és més aviat un estimatiu de durada influenciat per tot el que hem anomenat i més.

Desenvolupant la percepció del temps

Faig totes aquestes observacions per intentar donar-li forma al veritable valor que la percepció del temps té en les nostres vides. I resulta llavors d'estar al tant dels factors que influeixen i minimitzar-és fonamental per a la nostra salut.

El nostre benestar resultarà del que eficients que siguem per gestionar el nostre temps subjectiu, tenint en compte el paper que les nostres emocions juguen en ell.

Moltes vegades volem que el temps avanci més ràpid, altres volem que s'aturi. Però no és el nostre desig el que influeix en la percepció del temps, sinó entre altres coses, el nostre estat interior.

Es diu que en envellir els nostres processos en el sistema nerviós es van fent més lents, i que és per això que es té la sensació que el temps avança de manera més veloç amb els anys. Així i tot, això és també una simple percepció.

No podem controlar el temps, i és normal que el seu dinamisme ens resulti caòtic. Pensa-ho, influeixen en ell els teus canvis d'humor, la teva atenció, edat, memòria, sentiments, experiències, etc.

La percepció del temps i les emocions posseeixen també una relació simbiòtica. Com experimentem el pas del temps influirà en el nostre estat emocional, de la mateixa manera que l'nostres sentiments ho faran avançar més ràpid o més lent.

Ningú pot escapar de el temps. Però podem canviar la manera en què ens afecta, i des d'aquí aprendre a aprofitar-lo de manera més eficient.

El nostre benestar depèn d'això.

Autor: Lucas, redactor de la gran família de HermandaBlanca.org

FONTS:

• https://hipertextual.com/2017/03/percepcion-del-paso-del-tiempo
• https://www.investigacionyciencia.es/blogs/psicologia-y-neurociencia/37/posts/la-percepcin-del-tiempo-12083
• https://psicologia.laguia2000.com/psicologia-y-neurociencia/la-percepcion-del-teimpo
• http://www.cienciacognitiva.org/?p=653