Plática amb Chögyam Trungpa Rinpoche: la depressió com un estat altament intel·ligent

Chögyam Trungpa Rinpoche parla amb UN ESTUDIANT SOBRE L'ESTAT DE DEPRESSIÓ I EL DESCRIU COM "L'ENERGIA MÉS dignificada DE TOTES".

La depressió és un estat mental que tots els humans compartim, i és absolutament reconeixible ja que comporta una mena d'apatia, o nihilisme, davant la vida. Un dels seus símptomes més forts és que ens despulla d'inspiració i per tant de les bones idees. A cap home deprimit se li ocorre que fer exercici, meditar, sortir a caminar, escriure o llegir poden ajudar a sortir de la pesadesa perquè en aquest estat tot, absolutament tot, perd sentit. Però la depressió, també, és un estat increïblement profund i posa la persona en contacte amb si mateixa. Cap de les coses externes sembla aconseguir un diàleg amb el deprimit; el diàleg és només cap a dins, amb les profunditats.

El següent text és un passatge d'una conversa de Chögyam Trungpa Rinpoche, que pot servir d'ajuda per entendre el sentiment, o, com ell la flama, "la textura" de la depressió. Trungpa emfatitza que la depressió és "l'energia més dignificada de totes", i imbueix una mena de sacralitat a l'experiència. Aconsegueix treure a llum la inspiració on aparentment només hi ha foscor.

La següent xerrada va ser adaptada del seminari "Budadharma sense credencials" que va tenir lloc a Dharmadhatu, Nova York, al març de 1973. La xerrada completa es troba aquí (en anglès).

Estudiant: Què hi ha de la depressió? Totes les coses de les que parla sembla que són energies, emocions d'energies, però un estat de depressió sembla ser una energia negativa, o una absència d'energia.

Chögyam Trungpa Rinpoche (CTR): La depressió és una de les energies molt poderoses, una de les energies més comuns que tenim. És energia. La depressió és com un tanc d'oxigen que vol rebentar, però segueix envasat. És un banc fantàstic d'energies, molt més que l'agressió i la passió, les quals es desenvolupen i després es deixen. Són, en cert sentit, frívoles, mentre que la depressió és l'energia més dignificada de totes.

Estudiant: No estic molt satisfet. Vostè diu que és un banc d'energies. Com treus els diners del banc? ¿O només es queda en la volta?

CTR: Bé, tracta de relacionar-te amb la textura de l'energia en la situació de depressió. La depressió no és només una cosa en blanc, té tota mena de coses intel·ligents passant dins. Vull dir que, bàsicament, la depressió és extraordinàriament interessant i un estat mental altament intel·ligent. És per això que estàs deprimit. La depressió és un estat mental d'insatisfacció en el qual sents que no tens sortida. Així que treballa amb la insatisfacció d'aquesta depressió. El que sigui que estigui dins és extraordinàriament poderós. Té tot tipus de respostes en ell, però les respostes estan ocultes. Així que, de fet, crec que la depressió és una de les més poderoses de les energies. És una energia extraordinàriament desperta, encara que tu et puguis sentir cansat.

Estudiant: És perquè arrasa amb tot? Podria ser una espècie de buit, una mena de porta cap a la meditació? Em refereixo al fet que en aquest tipus de depressió ha el sentiment que no està passant res en absolut.

CTR: Això és. Això és una cosa bastant profund. Té les seves pròpies textures. Diguem que et sents extraordinàriament deprimit, i no hi ha punt en fer res. Sembla que estàs fent el mateix una vegada més. T'adones per vençut de tot, però no pots deixar-ho. I en general, estàs extremadament deprimit i tractar de fer alguna cosa és repetitiu. I tractar de no fer alguna cosa també és irritant. Per què hauries de fer alguna cosa? Tota l'empresa és absolutament insignificant. Et sents extremadament pesat. Intentar involucrar-te en les coses que et inspiraven et genera més depressió, perquè solies divertir-te amb elles i ja no pots fer-ho. Això és molt depriment, i tot és realment ordinari, extremadament ordinari i molt real, i tu no vols tenir res a veure amb això. És un pes extraordinari que et aixafa. Comences a experimentar que els sostres són més pesats del que solien ser, i el pis es torna molt més pesat de com era abans. Hi ha una paret sencera feta de plom, comprimiéndote per totes bandes; no hi ha sortida a l'absolut. Fins i tot l'aire que respires és metàl·lic, o de plom, o molt dens. No hi ha frescor en l'absolut. Tot el que porta la depressió és realment, realment real i molt pesat. I no pots sortir d'aquí perquè la idea de sortir porta més depressió, així que estàs constantment embotellat i empès a aquesta situació i volguessis només seure per aquí.

Estudiant: Bé, si tot empitjora, llavors el sol fet de tractar d'escapar, la qual cosa semblaria l'única resposta, és un acte suïcida. Les coses es tornen molt pesades i molt lentes. Veure a amics inspiradors, que solien ser amics inspiradors, es torna depriment. Quan tractes de posar un disc de la música que solia inspirar-te, també porta depressió. I no obstant això res es mou. Tot és negre, negre absolut.

CTR: Però, al mateix temps, estàs experimentant una textura tremenda, la textura de com treballa l'estancament del samsara, la qual cosa és fantàstic. Sents la textura d'alguna cosa. Aquest entreteniment no va funcionar. Aquest entreteniment no va funcionar. Referir-te al passat no va funcionar; projectar al futur no va funcionar. Tot està fet de textura, així que podries experimentar la depressió d'una manera molt intel·ligent. Podries relacionar-te amb ella completament, enterament. I una vegada que comences a relacionar-te amb ella com una textura d'algun tipus, com una situació real i sòlida que conté textures tremendes, olors tremends, llavors la depressió es torna un sender bonic. No podem realment discutir-ho. Tenim que, de fet, ficar-nos en una depressió forta i després sentir sobre això.

Estudiant: Unir-se amb la depressió.

CTR: Sí, et converteixes en la depressió.

Estudiant: Què hi ha del pànic físic extrem o la incomoditat, la nàusea, el mal de cap, pensar que sortiràs d'aquest estat, i de vegades la suor, la suor freda, la manca d'alè on no pots respirar?

CTR: Sembla ser psicosomàtic. D'acord a la manera budista de veure la salut física, qualsevol malaltia que arriba és cent per cent, si no és que dos-cents per cent, psicosomàtica. Sempre.

Estudiant: ¿Així és que només segueixes tornant a aquest punt?

CTR: Sí, de tornada a la ment, de tornada al cor. Hi ha un escrit Zen anomenat "Confia en el cor". Hauries de llegir-lo.

Estudiant: ¿Així que el que està dient és que tot el que experiment i tot el que penso com "jo experiment" és realment la ment búdica experimentant-se a si mateixa?

CTR: S, sense por. Aquest és el rugit del len. Això és rugit de len. *

* D'acord a Chgyam Trungpa Rinpoche, el rugit de llen és la proclamacin valent que qualsevol cosa que sorgeixi en el nostre estat mental, incloent emocions poderoses, és trabajable.

Pltica amb Chgyam Trungpa Rinpoche: la depresin com un estat altament intel·ligent