En el nostre article d'avui descobrim qu és exactament la Talassoteràpia. En mai, aprofundirem en l'assumpte per conèixer els seus beneficis i com pot ajudar gràcies a les seves diverses tcniques que s'apliquen amb aquesta teràpia alternativa.
la Talassoteràpia
La Talassoteràpia és una teràpia molt antiga basada en la utilització de diferents elements marins com l'aigua del mar, les algues o la sorra per tractar diverses malalties, eliminar l'estrsi promoure el benestar fsic i mental.
El clima marí és tamb un element teraputico, però aquesta teràpia natural és tanben realitzada en espais tancats, i és coneguda com Talassoteràpia artificial.
Talassoteràpia natural i talassoteràpia artificial
La Talassoteràpia es divideix en dues tècniques generals, la talassoteràpia natural i l'artificial.
El mètode natural engloba totes aquelles tècniques que es realitzen a l'aire lliure i el mètode artificial s'utilitza per referir-se a les tècniques que es realitzen en llocs tancats, com en Centres de Talassoteràpia.
Talassoteràpia Natural
Aquestes tècniques realitzades a l'aire lliure aprofiten les condicions i els elements del medi marí:
- Banys de mar
- Enterraments amb sorra
- Aeroterapia marina (passejades a la vora del mar)
- Helioteràpia (cures de sol)
Talassoteràpia Artificial
En instal·lacions tancades es posen en pràctica les tècniques alternatives amb les condicions de l'entorn.
- Immersió en aigua de mar continguda en piscines
- Immersió en aigua amb elements marins (algues, sals, olis essencials)
Beneficis d'aquesta tècnica alternativa
Aquesta tècnica s'usa per al tractament de diverses afeccions de salut, però és una teràpia natural que brinda grans beneficis al benestar, la vitalitat i l'estat anímic d'una persona.
És especialment indicat per eliminar l'estrès, la depressió, per millorar la qualitat del son i combatre l'insomni, per a la relaxació, els problemes emocionals o psíquics i restaurar el dany post traumàtic.
A més, col·labora en el tractament de:
- Dolors en general
- Pèrdua o disminució del vigor físic
- lesions musculars
- malalties reumàtiques
- Trastorns circulatoris perifèrics
- Problemes cutanis com la psoriasi
- problemes glandulars
Breu història de la tècnica natural
Des dels temps d'Hipòcrates els metges han recomanat l'ús dels elements de la mar per promoure la bona salut. Però va ser durant l'Edat Mitjana a Europa que es va desprestigiar l'ús dels elements naturals amb finalitats mèdiques i higiènics.
Va ser Enric III, rei de França, qui va començar novament a utilitzar tractaments amb elements marins per recomanació del seu metge, Ambrosio Vaig parar. Aquest metge creia que els banys de mar eren tonificants i tenien efecte astringent, antipiógeno i resolutiu, entre d'altres.
Però va ser l'anglès Richard Russell qui va escriure l'any 1760 un manual sobre talassoteràpia titulat "L'ús d'aigua de mar a les malalties de les glàndules", basant-se en les seves observacions sobre la salut dels nens que vivien en pobles costaners.
El llibre de Russell va tenir gran èxit, i aquest metge va ser cridat al servei de la família reial britànica. L'interès de la monarquia va ajudar que les cures marines adquirissin gran popularitat, a Gran Bretanya ia tot Europa al principi i després a tot el món.
A principis del segle XX, el Dr. Ceresole funda a Venècia el primer institut d'estudis sobre la influència de l'aigua de mar en l'home sa i malalt. I en l'any 1913 s'estableix a França l'Associació Internacional de Talassoteràpia. Ha estat i és aquest país qui ha difós aquestes teràpies i la que compta amb més centres de Talassoteràpia al món.
Què et sembla aquesta tècnica natural? Sens dubte, les teràpies alternatives són excel·lents, i l'aigua de mar pot ser una gran aliada de la salut.
Vist en Guia Fitness, per Pedro, redactor de la Germandat Blanca
