Qui ets?

Pots imaginar-te en l'incendi d'una casa? Quina seria la teva reacció?

El teu caràcter es construeix al voltant de determinades experiències bàsiques i de les suposicions sobre tu mateix i el món que d'elles es deriven. Aquesta organització s'expressa a través del teu psiquisme, la forma del teu cos, la teva respiració, el tipus de relacions que mantens, l'elecció de la teva professió i de l'ambient en el qual et mous, la teva conducta.

Si crema una casa, el caràcter psicopàtic s'arremanga, escup a les mans i es posa a mitigar el foc. El psicopàtic agafarà i intentarà mitigar-lo, però no durant molt de temps. ¿I els altres no? Què farà el esquizoide? Segurament, correrà confús d'un costat a un altre i no sabrà on és. L'oral correrà d'una persona a una altra, gemegant: "Si us plau, si us plau, ajudeu-me, la meva casa està cremant!", I no se li ocorrerà la idea d'apagar el foc per si mateix. ¿I els masoquistes? correran d'una banda a l'altra, ploriquejant: "Havia de ocórrer a mi. És la tercera casa que es em crema. M'ho tinc ben merescut! ". Per descomptat, el rígid esmorteirà voluntariós el foc i posteriorment serà capaç de repetir i analitzar amb tota precisió cada detall de l'acció. I, finalment, el tipus histèric es estremirà davant la bella imatge de les flames: "Quina marc perquè aparegui ell / a, li prengui en els seus braços i el salvi!». Et sents identificat amb la forma d'actuar d'algun d'ells?

El nucli de la teva caràcter, com ja he esmentat, és un profund sistema de creences, que, en la majoria dels casos, és completament inconscient. Però, precisament per ser inconscient, pot influir poderosament en la teva vida. Et quedes?

Fa unes setmanes ja vam parlar del llibre de Martín Siems "El teu cos sap la resposta", avui em centre específicament en la seva segona part, pel que fa al caràcter. Wilhelm Reich va ser el primer a relacionar la teoria caracterial psicoanalítica amb l'estructura corporal i el fluid energètic del cos. Els diferents tipus de caràcter descrits a continuació pretenen ajudar a que aprenguis a percebre't com un sistema que es construeix, tant corporal com psicològicament, al voltant de determinades experiències primàries i sentiments i sistemes de creences bàsics. No és la meva intenció classificar-te dins d'un dels tipus de caràcters o ficar-te en un apartat, i, per descomptat, tu tampoc ho hauries de fer. Preparat?

Quan passi el esquizoide, notaràs aviat sensacions de poca claredat i confusió durant la conversa.

La seva sensació bàsica li diu que el món no és segur, sinó perillós i que en cada moment pot ocórrer una catàstrofe. El esquizoide se sent llunyà i estrany, com un ésser d'un altre món.

La seva experiència primària és d'inseguretat, por i amenaça. Potser per haver tingut una experiència propera a la mort durant el naixement, potser per tenir una mare hostil o reservada, el seu sistema de creences expressa alguna cosa així com: "Aquí no estic segur", "No em puc sentir segur" o " no sóc benvingut ".

El tema que defineix el esquizoide és la seguretat.

L'estratègia del esquizoide és intentar retirar la seva energia del món que l'envolta i replegar-se dins de si mateix.

A nivell corporal: La persona que porta sempre la seva energia cap a dins, tindrà els peus i mans fredes. Tot el cos dóna la sensació d'estar poc viu i tens; sobretot en les articulacions es notaran moltes tensions. Les tensions a l'àrea del coll i el clatell "divideixen" el cap i el cos. La respiració és superficial i es veu dificultada per grans tensions a la zona del diafragma.

A nivell psicoemocional: El esquizoide no pot mostrar i treure els seus sentiments, el món és massa perillós per a això. No obstant això, amb freqüència no percebrà totes aquestes tensions, ja que la seva consciència s'ha desplaçat del cos al capdavant. Tendirà a no mirarà als ulls i evitar el contacte.

El seu punt fort: Se li podria definir com creatiu.

Desenvolupament personal: millorar el contacte amb el terra, augmentar en general la seva sensació corporal i connectar-li de nou amb el seu cos. Sondes que expressen el que per al esquizoide podria ser un aliment psicològic, serien: "Aquí et pots sentir segur. Ens alegrem que estiguis aquí. Tens dret a ser aquí. Ets dels nostres. Ets benvingut. "

Si ara et creues amb el caràcter oral, li reconeixeràs perquè suscita en tu compassió i desig d'ajudar.

El seu tema és l'aliment en el seu sentit més ampli, tot el que tingui a veure amb rebre i amb satisfer necessitats.

El seu sentiment primari és: No ho aconsegueixo i No rebo el que necessito. El beb oral est al llit i crida; necessita alguna cosa, i ningú va. Potser no hi ha la mare, o l'alimenta segons un horari fix; el cas és que el nad no rep el que necessita. Crida i crida, fins que, per fi, es resigna.

El seu sistema de creences més profund, amb el qual va pel món el caràcter oral: el món és un lloc en el qual mai es rep el que es necessita.

L'oral ha organitzat tota la seva personalitat de manera que, de forma no verbal, est sol·licitant als altres que l'ajudin i donin suport.

A nivell corporal: El pit est enfonsat, el estmac alguna cosa cap a fora, els genolls corbades cap a enrere, perquè si més no li sostingui el seu esquelet, i el cap est una mica inclinada cap endavant. Tot el seu cos expressa: Però si no té sentit, i manca, ja que mai s'obté el suficient aire.

A niel psico-emocional: En realitat, l'oral rep molt; és tan entraable i necessitat, que rep moltes carícies. Però no pot acceptar-les i sentir-les.

Els punts forts de l'oral són les seves capacitats socials. captar les necessitats dels altres.

Desenvolupament personal: Aprendre a acceptar el que es rep. Gaudir. Respirar. Sondes amb les que es podrà treballar, seran: Pots aconseguir-ho. Reps tot el que necessites. No et vaig a abandonar. El cosmos s'ocupa de tu.

Quan un psicpatico passi al teu costat, li reconocers perquè sentirs por.

El tema del caràcter psicoptico és el poder.

El seu sentiment primari és: por de ser oprimit o explotat, si es mostra feble. Algú va exercir poder sobre ell, la mare el tractava gairebé sempre de forma autoritària o conqueridora i li feia servir per a les seves necessitats.
La seva estratègia és: "Abans de deixar-me manipular, prefereixo manipular jo".

A nivell corporal: El seu cos té un posat d'imposició, tota la seva energia tendeix cap amunt i té una mala base a les cames i els peus. Fins l'estómac està estirat cap amunt. El cos està format com si corregués sempre el perill de ser oprimit i empetitit.

A nivell psicoemocional: Li resulta molt difícil entaular contacte a un mateix nivell. Se sent més a gust en el paper del líder. Els altres no es poden acostar massa a ell. Això podria tocar els seus sentiments.

El seu punt fort: No es deixa abatre de seguida pels sentiments i pot superar situacions candents.
Desenvolupament personal: Acceptar la seva vulnerabilitat. Les seves sondes: "Ets important per a nosaltres. Et respectem. No et vull oprimir. Estic d'teu costat. "

Quan et trobes a un masoquista, li reconeixeràs perquè et vas a enfadar. D'alguna manera aconseguirà enfadar, ia sobre et avergonzarás d'això, perquè una persona tan amable i que a més pateix tant, no hauria de suscitarte ira.

El tema del caràcter masoquista és la falta de llibertat.

El sentiment principal: "Sempre em passa el pitjor", "No valc res" i "No sóc lliure". A l'masoquista només se li ha volgut quan era bo i obeïa. Gairebé sempre, se li ha manipulat i enganyat, i no sempre per una mare autoritària, sinó moltes vegades per una mare càlida, però sobreprotectora.

El masoquista ha desenvolupat l'estratègia de la resistència passiva, és a dir, aguantar fins que els altres abandonin.

A nivell corporal: Està fortament format, té un contacte amb el sòl que és gairebé massa bo i un cos carnós i voluminós, que sembla un tronc d'arbre i expressa: "A mi no em mous". Té la constant impressió que li empenyen des del darrere, i per això, la seva esquena es recolza fortament cap enrere.

A nivell psicoemocional: La seva vida està manipulada per qualsevol cosa, per la seva dona, la seva mare, els seus fills, el seu treball, i, en general, tot l'imaginable menys per ell mateix. Té una barrera a l'hora d'actuar: li costa treball ser actiu i obrar.

La força del masoquista és la resistència. Aguanta en relacions que altres ja haurien abandonat fa temps; suporta durant anys llocs de treball en els quals altres aguantarien com a molt una setmana. Quan se li té com a amic, és per sempre.

Desenvolupament personal: Ha d'aprendre a expressar el seu empipament, a barallar-de forma distesa, a moure i prendre decisions. Sondes que expressen el que necessita el masoquista, serien: "La vida et pertany a tu. Ets lliure de fer el que vulguis. També et vull quan ets tafaner (o estàs enfadat). Pots ser feliç. "

Els primers quatre drames del caràcter es formen amb la primera persona de referència, és a dir, la majoria de les vegades, la mare. Els últims dos drames, el rígid i l'histèric, es formen una mica més tard i tenen més a veure amb el pare.

El tema del rígid és el rendiment.

La seva experiència primària és la de voler agradar al seu pare; vol ser reconegut per ell.

Constantment té la sensació: "He de fer més", "He de ser millor encara".

L'estratègia del rígid és esforçar encara més. "Només he de ser una mica millor, i llavors potser estaré bé". I tota la seva vida serà un únic esforç, però mai estarà satisfet de si mateix. Perquè mentre estigui present en el seu interior la frase: "No estic bé, tal com sóc", cap proesa, per molt gran que sigui, li donarà la impressió d'estar ben feta.

A nivell corporal: Tendeix a donar suport tot el seu cos cap endavant, a tirar les espatlles cap enrere i buidar l'esquena. A més, té una pressió constant en el seu cos, com si algú davant d'ell li estigués impedint mostrar el que sap fer. En general, el rígid té el cos millor proporcionat de tots els caràcters, perquè el seu problema també és l'últim a aparèixer. Però la gran tensió dels músculs, que s'estén per tot el cos, li dificulta la vida.

A nivell psicoemocional: Constantment est actiu: construeix alguna cosa, soluciona problemes. No hi ha descans, no hi ha relaxaci, no hi ha un deixar-se portar, sinó esforç, tensiny la consecuci d'alguna cosa. Però mai est satisfet, no es pot seure i gaudir del seu treball.

Desenvolupament personal: El que necessita el rígid és relajaciny permís per no haver de fer res. Llavors és quan pot fondre i obrir-se a la profunda tristesa de no haver estat acceptat tal com és. Per això seran sondes positives per al rígid: T'estimo, tal com ets. No has de fer res perquè et vulgui. Ests bé com ets. Ja no has d'esforçar.

Li reconocers perquè parlar de forma cada vegada més excitada i cridanera i agitar vehementment les seves mans, fins que hagi posat nerviosos a tots i ningú l'escolti.

El tema del histric és fer-se notar.

La situaci primària del histric és la mateixa que la del rígid. La nia petita no se sent acceptada pel seu pare. Però l'estratègia de la nena petita no és retre todavams, com ho fa el rígid, sinó cridar ms l'atenci.

Contínuament hi ha una por latent a ser rebutjat. I la nena desenvolupa una estratègia per cridar l'atenci; es fa notar per mitjà del escndalo, explica excitadament coses, és tota sentiment i exageració, tot amb l'esperança de ser més escoltada i acceptada.

A nivell corporal: Aquesta sensació primària es manifesta en el cos amb una separació entre la pelvis i el tronc. La pelvis sol estar desenvolupada amb formes adultes i femenines, però el tronc s'ha quedat infantil. Aquí dalt hi ha la petita nena ferida que ha de protegir el seu cor. Al pit hi ha la por latent a rebre un cop des de davant, és a dir, a ser rebutjada una i altra vegada.

La vida interior del caràcter histèric és romàntica. I aquesta també és la força d'aquest caràcter: té una gran intuïció per captar ambients i sensacions vagues i un bon talent per ser actriu. Amb el caràcter histèric, ens solem sentir acollits amb calor, encara que amb una tensió i excitació positives. Mai ens avorreix.

Desenvolupament personal. Sondes per al caràcter histèric serien: "Estàs bé, tal com ets. No has de fer res perquè et vulgui. Et veig, et comprenc, t'escolto. Pots abandonar-te amb tota tranquil·litat. Jo et recolliré. "

Com et sents ara? Què t'ha aportat la descripció dels sis tipus de caràcter? Com ho sents a la zona del pit i l'abdomen? No hauries de sentir-te obligat a classificar-te, sinó que volia Confrontar-te amb un canvi de perspectiva. Aquestes descripcions et poden portar a veure la teva vida des d'una gran distància. És com si baixéssim des de l'escenari de les nostres vides al pati de butaques, per contemplar des d'allà la nostra obra. Potser ens espantem una mica, potser ens posem una mica tristos, potser també ens entrin ganes de riure, però aquesta visió des de la distància també ens ajudarà a percebre de forma conscient i clara les coses que tornem a fer una i altra vegada. I des del pati de butaques és més fàcil imaginar noves ordres de direcció, si és que volem modificar i millorar la nostra obra. És a dir, amb aquesta nova forma de percebre no ens identifiquem tant amb nosaltres com actors sobre l'escenari, sinó amb nosaltres com a directors de tota l'obra.

Normalment, estem identificats amb el nostre paper, però ara pots abandonar aquesta identificació. Perquè si acceptem no identificar-nos, podrem riure'ns de nosaltres mateixos i alliberar-nos emocionalmente.¡Acción!

Qui ets?