Saps què és i com cultivar l'Espiritualitat ?, 5 formes per créixer el teu desenvolupament espiritual!

L'espiritualitat existeix en totes les tradicions i cultures. Pots posar en pràctica l'espiritualitat en la teva vida diària a través d'activitats quotidianes i ordinàries; però, saps què és i com cultivar-la ?, t'ho donaré a conèixer en detall!

Et convido perquè avui aprenguis en primícia com les diferents disciplines espirituals conreen l'espiritualitat, així mateix, coneixeràs les 5 formes en que pots créixer en el teu desenvolupament espiritual.

Què és l'Espiritualitat?

Així com la meditació és diferent per diferents persones, així és amb l'espiritualitat.

Sé el que significa l'espiritualitat per a mi, però l'ideal és que moltes persones, incloent-te a tu, puguin aconseguir concebre en els seus imaginaris el veritable sentit i significació de la realitat de l'espiritualitat.

L'espiritualitat inclou teves pràctiques espirituals o disciplines espirituals que poden incloure oraci, meditacin, cants, exercicis de respiraci cerimònies o rituals.

L'espiritualitat i la teva vida espiritual tamb inclou teus interaccions diàries amb altres persones.

Quant a la cura de la ment i cura de l'esperit, el psiquiatre i telogo nord-americà Gerald G. May, assegura que el desenvolupament espiritual és el creixement d'una persona com un tot: la seva espiritualitat, la interacció n amb altres en la seva vida diària i les disciplines o pràctiques espirituals. No obstant això, el seu desenvolupament espiritual només pot avançar si s'enfoca en tots els aspectes de la seva vida.

L'espiritualitat no es pot explorar utilitzant mtodes científics, bsicament perquè implica experiències subjectives i profundament personals, i en això difereix de la ambicin dominant de la ciència: ser objectiu.

Les dues són necessàries i apropiades, són fórmules complementàries per descobrir-nos a nosaltres mateixos, al nostre entorn, a l'univers i especialment a un sentit perdurable de propsit, experiència de Poder Superior i significat.

D'altra banda, l'espiritualitat i la religi són coses molt diferents, espiritual però no religiosa tamb és una elecci. Això no implica que es rebutgi la tradici.

La tradici est ah per servir-te, i serà ximple desfer-se del desenvolupament col·lectiu dels msticos durant mil·lennis i intentar reinventar la Terra.

Et convido perquè trobis una tradició de saviesa que et parli al teu cor, després estdiala i practica el nucli de la mateixa.

Simplement no subcontractis viatge espiritual: fes-te amb ell, explora amb els teus propis peus, experimenta amb els ensenyaments i confia en el teu propi discerniment.

Realment, definir l'espiritualitat és una tasca àrdua, només els que han estat, o hem estat espirituals sabrem, en molt poca qualitat, el que realment és. I dic en molt poca qualitat, perquè els éssers més espirituals es queden sense paraules al moment de descriure o definir l'espiritualitat amb termes exactes d'una llengua.

La meva intenció és que facis reflexió personal, que ahondes en el terme i que busquis la teva pròpia definició dels quals és, segons la teva experiència, l'espiritualitat.

5 formes per créixer en el teu desenvolupament espiritual

Segons la meva experiència espiritual i la de molts éssers humans actuals i passats, vull compartir amb tu un compendi de 5 formes, les més importants, per créixer en el teu desenvolupament espiritual.

Vegem aquests consells un a un, seria molt ric si poguessis pensar al final del text sobre quina forma et crida l'atenció, així mateix, el que tu sents que és espiritualitat.

Resa i Medita, saps com fer-ho?

Sona bastant bàsic, oi? Segons Stewart Bitkoff, un expert en recreació terapèutica, rehabilitació psiquiàtrica i tractament psiquiàtric, algú pot augmentar el seu desenvolupament espiritual amb la pregària regular, o la comunicació amb un poder superior.

Bitkoff afegeix que el desenvolupament espiritual és un procés que ha de practicar-i perfeccionar-se com qualsevol altra habilitat.

Resar més, meditar més, assistir a reunions de creients d'idees afins amb més freqüència, i unir-se a un grup d'oració o meditació, són només algunes de les formes en que pots posar en pràctica la teva espiritualitat.

Actualment ¿practiques aquest consell en la teva vida? Si vols saber com meditar, et convido perquè ingressis aquí i coneguis en detall aquesta experiència suprema i extraordinària.

Dóna, regala i ajuda

Segons el Dr. Bitkoff, pots créixer en el teu desenvolupament espiritual ajudant i donant als altres.

Donar a la caritat, dur a terme un Voluntari, Oferir les teves habilitats a qui les necessiten. Pots donar diners o donar el teu temps.

De qualsevol manera, ser una persona més generosa en les teves accions, comportaments i personalitat, ajudarà al teu desenvolupament espiritual.

S una persona ms sana, viu sa, cudate ms!

Potser no pensis en viure una vida sana com una disciplina o pràctica espiritual, però ho és.

Segons el viatger Espiritual Dr. Bitkoff, t com un ésser multinivell, has de tenir cura adequadament de tots els teus nivells.

Si vols millorar la teva espiritualitat i desenvolupament espiritual, també necessites tenir cura del teu cos físic: menjar millor i saludable, fer més exercici, evita fumar o beure, o almenys, fes amb menys regularitat.

Viu un estil de vida més saludable en general.

D'acord a aquesta premissa, el Dr. Bitkoff t'està recomanant complementar la teva salut espiritual amb la teva salut física.

Et convido perquè el teu cos físic sigui el complement del teu cos espiritual a través de les indicacions que he volgut compartir amb tu.

Centra't en tu mateix

Centra't en tu mateix, però no de la manera en què podries estar pensant, en una forma egocèntrica.

Això no vol dir anar a comprar roba nova o arreglar-se el cabell. L'enfocament ha d'estar en el teu ésser interior, en lloc del teu ésser extern.

L'especialista Stewart Bitkoff diu que, per augmentar la teva desenvolupament espiritual, necessites créixer el teu espiritualitat, i pots fer-ho dedicant de 10 a 20 minuts per dia a l'exploració interna.

Aquesta exploració interna es pot realitzar a través de diverses disciplines espirituals, inclosa la pregària, la meditació o el diari.

Nancy Monson, entrenadora professional certificada i guia espiritual, recomana la disciplina espiritual dels exercicis de respiració per augmentar la seva consciència interior, equilibri i quietud.

Quant de temps al dia romans en silenci en actitud recollida i reflexionant sobre tu? Aquest no és un tema de religions, o almenys no de les grans religions Occidentals, van a demanar-te que et concentris en tu mateix, et pensis, et avaluïs i romanguis en silenci.

Comparteix amb els altres éssers

Per a tu, què és compartir? Alguns diccionaris lliures en línia defineixen el terme compartir com "donar-lo a altres persones en comú d'un recurs o un espai", i està bé, però no està complet.

No tindria cap mèrit que només i exclusivament compartissis egoistament amb altres persones, pregunta't, ¿on queda la naturalesa ?, l'univers ?, els animals, les plantes?

Si de debò vols abonar la teva espiritualitat i romandre avant-hi, hauràs compartir la teva existència amb els altres éssers que adornem l'Univers.

Per exemple, quan va ser l'última vegada que vas acariciar a un animal ?, l'última vegada que li vas donar aigua a alguna planta ?, estimes la natura?

Jams vagis a deslligar la teva espiritualitat dels altres éssers que hi ha a la Terra.

aquests, a molt grans trets, són les 5 formes ms importants per créixer en el teu desenvolupament espiritual, cmo t'han semblat? Et convidem perquè comparteixis amb tots nosaltres les teves apreciacions. Et desitja èxits i benediccions abundants, 1 Abraçada de Llum!

Autor: William Hernán Estrada Pérez, Redactor a la Gran Família de https://hermandadblanca.org