Treu profit de la teràpia de la natura per curar i fer més amplia la teva consciència

Avui dia hi ha molt poc espai per fer teràpia de la natura ja que els éssers humans cada vegada estem més ocupats en les nostres activitats a l'interior de les nostres oficines, llars, escoles i universitats.

Aquest despreniment que tenim de la vida en naturalesa, és molt normal i per tant passa desapercebut, però, no és gens saludable confinar-se a activitats exclusivament interiors i cal fer un esforç per fer teràpia de la naturalesa per connectar-nos amb aquesta essència profunda que prové dels nostres avantpassats qui feien la major part de la seva vida en espais externs.

Quins beneficis ofereix la teràpia de la natura?

• Disminueix l'estrès gràcies a que aquest contacte amb el natural, els sons, la quietud i tots els elements que la conformen et proveeixen d'un sentiment de calma, relaxant el cos i la ment i portant benestar per a tot tu ser
• Omple't de l'Prana que està present en la naturalesa, permet que el teu cos ho absorbeixi per mitjà de la respiració, portant a cada òrgan del teu ésser aire fresc, net i purificat, també sent com aquest Prana es fa present en cada planta, cada riu, cada muntanya abastant cada element de la natura i portant benestar al teu cos i ment
• L'ambient natural és perfecte per fer connexió amb el poder i la bellesa de la natura, et fa pensar en el petit que ets davant tan imponents paisatges, a respectar tota la vida que tens entorn ja sentir-te gratificat perquè ets part d'ella
• Reprèn la connexió amb el terra, si, gaudeix de posar els peus descalços a la terra, estira't a la grama i permet que totes aquestes energies elèctriques es connectin al teu cos i el recorrin omplint-lo de vitalitat, equilibrant aquestes energies i millorant patologies, ansietat i estrès.

En la naturalesa les connexions amb l'esperit són més directes, quan practiques la teràpia de la natura tens accés a:

• La creativitat en la seva expressió més pura, l'enginy i la innovació fluiran de manera perfecta
• A la tranquil·litat, quietud ia la pau i et ompliràs de molta calma
• A un món sense límits, la natura és immensa, perfecta i capaç de portar-te a circumstàncies inimaginables
• A la constant evolució i adaptació, aquesta és sàvia i capaç d'adaptar-se a les condicions i circumstàncies del moment
• A l'benestar, en estar en contacte amb ella no pots més que sentir-te bé amb tu mateix i amb l'entorn
• Compromet per gaudir del món exterior diàriament, posa els teus intencions i el teu conscient en això, fes-ho progressivament i converteix una caminada quotidiana en un gaudi ple de tot el que t'envolta, escolta a les aus cantar, el xiulet del vent, el córrer del aigua, es conscient de com el teu cos se sent i accepta totes aquestes bondats que li aporta el món natural.

• Utilitza els arquetips de la natura i porta aquestes qualitats al teu consciència convocant-a la teva conveniència. Per exemple per la terra, imagina que ets un arbre immens les arrels són tan profundes i forts que et doten de molta força i estabilitat. Per a l'aigua, encarna un riu que sense major esforç es va obrint pas per portar vida a la superfície de la terra. Per al foc, imagina una gran i poderosa font de calor que és capaç de crear i de destruir, un volcà per exemple. Per l'aire, eleva't qual aire i viatja ràpidament per diferents parts del món portant frescor i vida i per a l'espai, imagina que ets tan gran i poderós que ocupes cada part de l'univers mateix.
• Sent la terra, reconéctate amb ella, trepitja descalç a ella, jeu sense roba o amb peces molt lleugeres i omple't d'aquesta energia que d'ella emergeix
• Aprofita l'espai natural per a la meditació, gaudeix plenament d'aquests grans entorns, experimenti a consciència tota la seva immensitat i el seu poder i tracta de fer-ho cada dia

TRADUCCIÓ: Lurdes Sarmiento

MÉS INFORMACIÓ a: https://chopra.com/articles/nature-therapy-how-nature-can-help-heal-and-expand-your-awareness