Taula de continguts ocultar 1 Com es fuga l'energia? 2 1. Cansament per massa feina o realització de tasques mltiples 3 2. Malalties del cos fsic 4 3. Reactivitat emocional en excés 5 4 Perdre el contacte amb el present
Saber com es fuga nostra energia és important per mantenir-nos saludables. Una història de la tradició ioga diu que la llet d'una lleona s'ha de posar en un recipient d'or pur perquè si el recipient és impur la llet menjareu com àcid aquestes impureses i es drenarà fins buidar-se en aquests punts.
El mateix passa quan el practicant de ioga té massa fuites d'energia, l'energia generada amb la pràctica de ioga es fugarà.
Com es fuga l'energia?
1. Cansament per massa feina o realització de tasques múltiples
En la nostra societat, aquesta és una de les fuites d'energia més comú. Massa feina significa deixar poc temps per relaxar-se, jugar i tenir el contacte social que l'ésser humà necessita i que va ser fonamental per a la seva evolució al llarg de la història.
Aquests, no només són necessaris per a la salut, sinó que reforcen el contenidor d'energia en la pràctica espiritual. El cos cansat té forats, l'energia se'n va.
A vegades la ment diu que no ens podem permetre fer menys i fem servir estímuls com el cafè, per amagar el cansament.
Les tasques múltiples, per més orgullós que estiguis d'aquesta habilitat, disminueix la teva efectivitat.
És més important estar sa i conscient de les teves necessitats, i deixar 4 hores lliures per dia, almenys un dia lliure a la setmana, un cap de setmana al mes, i almenys tres setmanes completes a l'any.
Lliure significa no només no estar a l'oficina, sinó no revisar correus electrònics, ni pensar en pendents, ni res. Només ser.
2. Malalties del cos físic
Quan el cos es ressent, s'escapoleix el prana o energia vital.
El teu cos és savi, la malaltia és un signe d'alarma que et diu alguna cosa. Indaga la saviesa natural del cos per esbrinar de què es tracta, potser amb els serveis d'un metge intuïtiu.
3. Reactivitat emocional en excés
L'habilitat de regular la força d'una resposta emocional, ens ajuda a no invertir massa energia en certes coses. Les emocions es generen o s'amplifiquen amb una creença construïda mentalment sobre una situació.
Aquesta fugida d'energia pot descriure com perdre contacte amb l'essència natural, la teva presència natural.
Un exemple de reactivitat emocional és quan dius una cosa enutjat i després et vols retractar ( "no vaig voler dir això").
Quan creus un comentari sobre tu i entres al món del dolor, ple de pensaments repetitius (Com van poder? No puc creure el que van dir de la meva) és reactivitat emocional.
Per solucionar aquesta reactivitat pots intentar observar els teus sentiments sense apropiar-se'n, però sense desconèixer-los, només estant amb ells com a forma pura d'energia.
Indaga sobre els teus emocions intenses, d'on vénen, que et fan sentir, i relaxa't, riu-te de tu mateix. Mantenir el cor obert i permet-te sentir el dolor a l'altra persona i en tu.
4. Perdre el contacte amb el present
Els que habitualment viuen al món de la seva ment no saben quanta alegria i vivacitat es perden.
Desafortunadament, som la majoria de les persones del planeta. Ens perdem en vikalpas (fantasas, imatges mentals) i ens allunyem de la simplicitat del nostre estat natural.
Això passa quan:
- Parlem de futurs possibles en què tot serams feliç, les fantasas.
- Imaginem futurs possibles en els que patim, l'ansietat.
- Recordem els bons temps com si tuvisemos llocs un parell de lents rosats i desitgem que les coses fossin com abans, els ensueos o nostàlgia.
- Recordem errors del passat i pensem en el que podrem haver estat, o fet, la culpa.
Per als ioguis habitar els mons de la ment i les realitats imaginàries és la forma ms com de bogeria.
A ms d'aquestes, hi ha moltes altres formes en què es fuga nostra energia.
T'ha passat de sentir que el teu energia s'escapa algunes vegades?
REDACTORA: Carolina, redactora de la gran família de la Germandat Blanca
REFERÈNCIES:
Christopher Wallis. (2016). Understanding energy leaks; or, Seven Ways to keep your Mojo. 2017.10.08, de Tantrik studies Lloc web: tantrikstudies.squarespace.com/blog/2016/2/20/understanding-energy-leaks
Christiane Northrup. (2010). Healing Energy Leaks. 2017.10.08, de Heal your life Lloc web: www.healyourlife.com/healing-energy-leaks
