Somnis recurrents: Causes dels somnis repetitius i el missatge que el nostre subconscient ens envia

  • 2018
Taula de continguts amagar 1 Què són els somnis recurrents 2 El sentit en els somnis recurrents 3 La causa dels somnis recurrents 4 Què signifiquen els somnis recurrents 4.1 1.Soñar que ens persegueixen 4.2 2.Soñar amb una mateixa persona 4.3 3.Soñar que ens ofeguem 4.4 4.Soñar amb animals engabiats 4.5 5.Soñar amb un accident maig Com tractar amb somnis recurrents

"El somni és la més petita porta amagada en el més profund i més íntim santuari de l'ànima."

Carl Gustav Jung.

Considerats com una finestra cap a la ment subconscient, els somnis són una extensió dels nostres pensaments i sentiments que jeuen enterrats per sota de les rutines monòtones de la vida.

Aquests són una part integral de les nostres vides. Ells poden ser plaents i reconfortants de vegades, o incòmodes i atemorizadores altres vegades. Qualsevol sigui la temàtica i el to de la son, hi ha vegades en que simplement es queden amb nosaltres i ens persegueixen.

Alguns trien conceptualitzar els somnis com una cosa sense sentit a oblidar. No obstant això, quan els somnis es converteixen en alguna cosa persistent i segueixen reapareixent, ens forcen a parar-los esment, sense importar com cínics siguem. Els somnis recurrents són àmpliament acceptats com un indicador de problemes no resolts, com a productes subconscients que estan intentant sortir a la superfície. Tots sabem que un somni és una col·lecció de pensaments i sensacions que es produeixen en la nostra ment mentre dormim. Poden ser bizarros, sorprenents, o un complet sense sentit, però de qualsevol manera són pensaments subconscients.

Però, què vol dir que un somni reaparegui una i altra vegada?

Què són els somnis recurrents

D'una manera simple, els somnis recurrents són aquells que un experimenta repetides vegades. La freqüència d'aquest esdeveniment pot variar i els detalls d'aquests somnis poden alterar-se, però el tema en major mesura roman igual. A més, els somnis recurrents poden no tenir sentit per a la persona que l'experimenta. No obstant això, també poden ser tan vívids com una situació de la seva vida sent repetida. Podem veure cares i llocs familiars, o trobar-nos amb escenaris mai abans vists.

Els elements de la son en general difereixen en persones diferents, però el que tots experimentem és que aquests somnis no surten dels nostres pensaments fàcilment.

El sentit en els somnis recurrents

Alguns de nosaltres veiem aquest fenomen com un intent de la nostra ment subconscient d'entrar en contacte amb la nostra ment més activa, mentre altres els deixen de costat com una cosa que no val la pena recordar. Tot depèn de quin costat triem per mantenir la nostra postura, ja que els somnis, com tot el relacionat a la ment subconscient, són en major part un assumpte de fe.

Tenim més facilitat per recordar els somnis recurrents si són prou preocupants o desconcertants. En general, els que són feliços i normals reben l'atenció i anàlisi d'un somni comú, i passen totalment inadvertits.

La causa dels somnis recurrents

Els psicologistes i els investigadors diuen que aquests somnis s'experimenten quan la nostra ment subconscient tracta d'establir un contacte amb la nostra ment conscient. I aquests somnis són tils quan es tracta de resoldre algun problema o conflicte que pot estar actuant sobre nosaltres des de la foscor. Això pot incloure problemes familiars, relacions problemtiques, o fins i tot memòries de la vida passada.

En general, els desordres psicològics que ms presenten somnis recurrents són el destrs post-traumtico, l'epilèpsia, l'ansietat i el trastorn obsessiu-compulsiu. Encara que qualsevol persona pot ser susceptible a tenir aquest tipus de somnis.

El psiquiatre i psicoterapeuta suec Carl Jung va proposar que els somnis recurrents són vitals per a la integració de la psique. La teoria gestltica del son, en canvi, s'extreu una conclusi que diu que els somnis recurrents indiquen desequilibri, i han de ser registrats com una comanda de restaurar un sentit de balanç en la vida. L'escola freudiana de pensament, per la seva banda, ens diu que aquests somnis simbolitzen els nostres desitjos no concretats, el que pot tenir sentit si considerem els somnis que són ms surreals.

Què signifiquen els somnis recurrents

Havent tantes maneres d'interpretació variats, resulta difícil respondre a aquesta pregunta d'una manera que sigui acceptada per tots. Sí podem dir que els somnis són una possessió personal, i aquell que els posseeix assumeix la responsabilitat d'entendre'ls de la forma en que ho desitgi.

Potser la forma més reconeguda de definir-los és que els somnis recurrents representen un conflicte interior o algun assumpte no resolt, però la manera en què aquesta persona triï lluitar amb això dependrà enterament d'ella. Algunes persones posen molt d'esforç en interpretar aquests somnis, descodificar el missatge que porten, i actuar d'acord a això. D'altra banda, hi ha alguns que se senten turmentats pel que van somiar, i no tenen el control suficient per interpretar-los. Aquí sota assenyalarem alguns dels somnis recurrents més comuns, i els seus possibles interpretacions.

1.Soñar que ens persegueixen

Somiar que estem sent perseguits és probablement el somni recurrent més comú. La interpretació més acceptada d'aquest somni és que l'individu està tractant d'evitar una confrontació amb alguna cosa, o està travessant algun tipus d'adversitat. No obstant això, pot haver moltes altres interpretacions sobre aquest somni, i pot variar de cas en cas.

2.Soñar amb una mateixa persona

Quan en els nostres somnis apareix la mateixa persona una i altra vegada podria significar algun conflicte no resolt. Hi pot haver alguna cosa que estem desitjant conversar amb aquesta persona.

3.Soñar que ens ofeguem

Això semblaria indicar que inconscientment sentim que estem sols i necessitem ajuda. Una altra interpretació possible pot ser que el nostre inconscient estigui tractant de dir-nos que hi ha coses que s'estan escapant del nostre control.

4.Soñar amb animals engabiats

Els somnis que involucren animals que estan atrapats generalment són relacionats amb emocions que ens estem guardant. També pot ser indicador d'un estat de repressió o la necessitat que expressem alguna cosa.

5.Soñar amb un accident

Somiar que s'està en un accident automobilístic pot significar que tenim alguns problemes de salut traient el cap en el futur proper, pel que hem de cuidar-nos a nosaltres mateixos.

Com tractar amb somnis recurrents

Per començar, encara que el significat dels somnis no pot ser subestimat, cada individu té el dret a triar si bregarà amb ells o no, i com ho farà. De qualsevol manera, anem a repassar aquí alguns mètodes que poden ser d'ajuda per a aquells que busquen respostes. Per descomptat, ningú pot garantir-nos que sigui el que estem buscant, però són prou simples per ser testejats fàcilment.

  • Intenta mantenir un diari de somnis. Els terapeutes de somnis de vegades recomanen que escriguis les temàtiques dels teus somnis recurrents, perquè puguis entendre de manera més clara el seu significat. És recomanable que prenguis nota dels teus sentiments i observacions en detall.
  • Medita sobre el que veus, especialment si sents que els teus somnis no tenen sentit aparent. Intenta concentrar-te en per què estàs veient el que veus. Esforça't per repassar els detalls, encara que de nou, les respostes poden no arribar a tu fàcilment.
  • Sempre hi ha l'opció de recórrer a l'ajuda d'algun professional en la matèria d'interpretar els somnis. Aquest podrà assistir-en el desxifrat del missatge ia aconseguir les respostes que aquests somnis recurrents poden brindar.

Quan ho penses, tot el relacionat als somnis recurrents és, d'alguna manera, estrany. En alguns casos, aquests somnis s'experimenten per un petit període de temps. En altres, els que els experimenten són perseguits per aquests durant tota la seva vida. Alguns somnis han arribat a canviar completament el curs de vida dels somiadors, mentre que altres passen a ser simples memòries insignificants.

En definitiva, dependrà de nosaltres l'decidir què fer amb aquests somnis, ja que al final del que sí podem estar segurs és que indubtablement són productes nascuts de la nostra pròpia ment.

Autor: Lucas, redactor en la gran família de hermandadblanca.org

FONTS:

  • https://psicologiaymente.net/psicologia/mensaje-oculto-suenos-repetitivos
  • https://www.huffingtonpost.com/dreamscloud/sleep-and-dreaming_b_4569753.html
  • https://psychologenie.com/recurring-dreams-what-do-they-mean
  • https://en.wikipedia.org/wiki/Recurring_dream

Article Següent