Les teràpies complementàries per a l'alleugeriment del dolor recolzen els tractaments convencionals millorant el benestar dels pacients.
Generalment, els tractaments alternatius són recomanats pels metges segons l'estat de la persona i la seva malaltia, ja que poden optimitzar l'activitat dels qumics que alleugen el dolor.
Teràpies complementàries que ajuden a alleujar el dolor
acupuntura
L'acupuntura consisteix a inserir agulles molt fines en diverses parts del cos, la qual cosa estimula certs punts anomenats meridians alliberant qumics que alleugen el dolor.
En general, els tractaments d'acupuntura s'utilitzen per a l'alleugeriment del dolor crònic en diversos problemes de salut com ara cefalea, artrosi, osteoartritis, lumbàlgia, síndrome de dolor miofascial, síndrome del túnel carpià, cervicàlgia, epicondilitis, dismenorrea, omalgia i càncer .
meditació
La meditació és una forma de reduir el dolor físic, pel fet que gran part del dolor que experimenta una persona és emocional o mental. Alguns tipus de meditació ajuden a relaxar el cos, el que serveix per reduir la sensació de dolor i també ajuda a reduir la resistència al dolor per minimitzar-ne els efectes.
Els experts afirmen que la conseqüència emocional i la resistència augmenten el dolor físic. I mitjançant tècniques de meditació és possible comprendre que el dolor és innecessari i generat per la ment.
massatges
El massatge és una de les teràpies complementàries efectiva de manipulació de teixits tous que no genera efectes secundaris i que proporciona diversos beneficis, tant en alleujament del dolor com actuant com un suport als tractaments convencionals.
La tècnica de massatge és utilitzada comunament durant la teràpia física i la rehabilitació d'una lesió, ja que ajuda a reduir la inflamació, millora les condicions físiques i redueix el dolor. L'eficàcia d'aquesta teràpia està determinada per la durada del massatge, així com en la tècnica utilitzada i en l'habilitat del terapeuta que el realitzi.
retroalimentació
La retroalimentació és un sistema que utilitza un equip elèctric ultra sensible que ajuda al pacient a estar més conscient de les reaccions del seu cos davant el dolor. Aquest equip pot monitoritzar la temperatura, la tensió muscular i la pressió sanguínia.
D'aquesta manera, una persona pot practicar tècniques de relaxació mentre monitoritzes com reacciona davant el dolor per aprendre a controlar aquestes respostes i reduir les sensacions de dolor físic.
ENET
La teràpia ENET (Estimulació Nerviosa Elèctrica Transcutània) consisteix a adherir elèctrodes a la pell i aplicar corrents elèctriques de baixa intensitat per alleujar el dolor.
Aquesta tècnica aconsegueix activar els nervis subjacents per a l'alleugeriment del dolor en diversos casos, com el dolor neuropàtic, el treball de part, l'artritis reumatoide, el dolor després de l'amputació d'un membre i en diversos tipus de càncer, entre d'altres.
ultrasò
L'ultrasò terapèutic és una teràpia que ajuda a alleujar el dolor proporcionant calor i energia per mitjà de la vibració. Per a això, s'utilitza un dispositiu que es frega contra la pell en l'àrea del dolor.
Aquest tractament s'utilitza comunament per alleujar el dolor muscular, de tendons, lligaments, ossos, dolors d'esquena, en casos d'artritis, bursitis i fibromiàlgia, així com per accelerar la curació.
aromateràpia
L'aromateràpia utilitza olis essencials que s'apliquen sobre la pell o que fan servir el sentit de l'olfacte per alleujar el dolor, especialment el muscular, atès que els olis penetren profundament en la pell alliberant toxines i prevenint l'acumulació d'àcid úric, una de les causes del dolor.
L'aromateràpia és utilitzada per alleujar el dolor muscular, dolor neuropàtic, postoperatori i per reduir el dolor en persones que pateixen de malalties degeneratives.
Vist a Español.Arthritis, per Pedro, redactor de la Germandat Blanca
http://espanol.arthritis.org/ espanol / tractaments / teràpies /
